มีสาเหตุหลายประการ
ผมสีเทาเป็นผลมาจากกระบวนการฟอกสีผมเนื่องจากการสูญเสียของเม็ดสีซึ่งมีหน้าที่ในการย้อมผมในบางสีซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผมเต็มไปด้วยฟองอากาศ
สิ่งนี้เขียน Chronicle.info ที่อ้างถึง healthystyle
เม็ดสีดังกล่าวเรียกว่าเมลานินซึ่งผลิตโดยเซลล์พิเศษ - เมลาโนมาไซต์ การทำงานของ melanocytes ค่อย ๆ ถดถอยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากความจริงที่ว่ารูขุมขนจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีสารอาหารที่จำเป็นและกรดอะมิโน ตามกฎแล้วกิจกรรมของ melanocytes จะลดลง 10-20% ทุก ๆ 10 ปีหลังจากอายุ 30 ปี เมื่อเซลล์มีสีเทาขึ้นเซลล์ melanocytes จะตายจนกว่ามันจะหายไปอย่างสมบูรณ์ เป็นผลให้ผมกลายเป็นสีเงินหรือสีเหลืองอมขาว
ในกรณีนี้มันเป็นคำถามของริ้วรอยตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมหงอกมักปรากฏในผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี ปัจจัยจำนวนมากสามารถส่งผลกระทบต่อกระบวนการนี้:
1. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม
บ่อยครั้งที่ผมหงอกในคนอายุประมาณเดียวกับพ่อและแม่ของพวกเขา นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับสีผมตามธรรมชาติ: ผมบลอนด์และผมสีแดงเปลี่ยนเป็นสีเทามากกว่าคนอื่น
2. โรคประจำตัวหรือโรคในอดีต
ผมหงอกจำนวนมากในวัยหนุ่มสาวอาจเป็นผลมาจากโรคประจำตัวโรคไวรัสโรคหวัดเรื้อรัง ผมสีเทาก่อนวัยอันควรเป็นสัญญาณของโรคต่อมไทรอยด์, โรคระบบทางเดินอาหาร, ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและปัญหาอื่น ๆ
3. ความเครียดและความผิดปกติทางประสาท
ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานการทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่องและความผิดปกติทางจิตเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรารวมถึงสภาพของเซลล์ขน เนื่องจากมีการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดอย่างแรงบุคคลสามารถเปลี่ยนสีเทาในเวลาที่รวดเร็วมากโดยไม่คำนึงถึงอายุ
4. อาหารที่ขาดวิตามินและโปรตีน
การปรากฏตัวของผมหงอกจำนวนมากสามารถเชื่อมโยงกับอาหารซึ่งขาดโปรตีนวิตามินรวมถึงสารที่มีประโยชน์เช่นกรดโฟลิกทองแดงไอโอดีนเหล็กแคลเซียมแคลเซียมสังกะสี
สาเหตุของการเกิดผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยในผู้ชายและผู้หญิง
ในคำถามที่ว่าทำไมผมหงอกจึงส่งผลกระทบต่อเส้นผมวัยเยาว์และนักวิทยาศาสตร์ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน
ดังนั้นในแต่ละกรณีปัจจัยส่วนบุคคลจึงถูกพิจารณาว่าเป็นการกระตุ้นกระบวนการที่คล้ายกัน
ความสว่างของสีผมให้เม็ดสีเมลานิน มันผลิตโดยเซลล์ที่อยู่ในรูขุมขน
เส้นสีเทาด้านในเต็มไปด้วยฟองอากาศและในหยิกปกติมีเม็ดสี
ผลของโรคในเด็กหญิงและเด็กชาย
หลายสาเหตุทำให้เกิดผมหงอก ปัจจัยหลักคือพันธุกรรมและพันธุกรรม หากผู้ปกครองเปลี่ยนเป็นสีเทา แต่เนิ่นๆสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับลูก
ผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและความเครียดมากมาย
เหตุผลอีกประการหนึ่งสำหรับการปรากฏตัวของเส้นสีขาวคือระบบนิเวศที่ไม่ดี บ่อยครั้งที่ปัญหานี้มาพร้อมกับการขาดแคลเซียมและทองแดง
การย้อมสีอย่างต่อเนื่องเป็นความคิดที่จะกระตุ้นให้เกิดการสูญเสียเมลานิน หลังจากใช้สีย้อมเป็นประจำสามปีเส้นผมสีขาวตัวแรกจะปรากฏขึ้น
ผมหงอกก่อนวัยในผู้ชายเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่
บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของผมหงอกมักเกิดจากปัญหาในร่างกายและโรคภายใน โรคส่งผลกระทบต่อกระบวนการเผาผลาญทำให้เส้นผมเปลี่ยนเป็นสีขาว
โรคต่อไปนี้อาจส่งผลกระทบต่อกระบวนการนี้:
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ฟังก์ชั่นบกพร่องของต่อมไร้ท่อ
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
- ขาดวิตามิน
- โรคของระบบย่อยอาหาร
- ปัญหาโลหิตจางหรือไทรอยด์
- โรคไวรัส
- โรคไต
หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพคุณควรพิจารณาการใช้ชีวิตของคุณอีกครั้ง
ขนสีเทาต้นในเด็กหญิงปรากฏอยู่ในภูมิภาคชั่วคราว
การใช้ชีวิตส่งผลกระทบต่อเส้น: สัญญาณของผมหงอก, การรักษาที่มีประสิทธิภาพด้วยวิตามินและหยุด
พฤติกรรมทางโภชนาการและการใช้ชีวิตถือเป็นปัจจัยหลักที่มีส่วนในการอนุรักษ์ความแข็งแกร่งและความอ่อนเยาว์
หลายคนบริโภคอาหารโดยไม่คำนึงถึงความสมดุลของสารที่มีประโยชน์และจำเป็น
ในแต่ละผลิตภัณฑ์มีสารที่ทำหน้าที่บางอย่าง การขาดของพวกเขานำไปสู่การละเมิดรวมทั้งกระตุ้นผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย
เพื่อป้องกันการเกิดขึ้นของผมหงอกก่อนวัยขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ผลิตภัณฑ์นมมีแคลเซียมที่จำเป็น
- Chrome พบได้ในข้าวสาลีหอยนางรมหรือขนมปังไวน์
- การขาดทองแดงจะช่วยชดเชยเมล็ดฟักทองไข่ไก่และถั่ว
- การเติมสารไอโอดีนในร่างกายคือการกินปลากระเทียมลูกเกดดำและลูกพลับ
- แหล่งที่มาของสังกะสีคือไข่และเห็ด
- หากขาดธาตุเหล็กคุณจำเป็นต้องบริโภคบัควีทเนื้อวัวไข่และโกโก้
นอกจากนี้ร่างกายต้องการองค์ประกอบวิตามินต่อไปนี้:
- วิตามิน B, E และ C กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- เบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมช่วยในการปรับสภาพความมัน แหล่งที่มาของสารนี้คือตับ, แครอท, ผักขมและผักอื่น ๆ
- Inositol เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของรูขุมขน มันถูกพบในแตง, ถั่ว, กีวีและลูกพรุน
สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับผู้ที่มีผมหงอกเร็ว เพื่อให้เส้นที่จะมีสุขภาพดีและเป็นประกายองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นจะต้องมีอยู่ในอาหาร
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับผมหงอกคือการย้อมสี แพทย์ไม่สามารถเปลี่ยนสีกลับเป็นสีเทา
ในขณะเดียวกันก็มีมาตรการบางอย่างที่ช่วยให้คุณชะลอการปรากฏของเส้นขนสีขาวเส้นแรก:
- หลอดผมต้องใช้ของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ ด้วยการขาดสารอาหารแทบจะไม่ถึงรูขุมขน จำเป็นต้องบริโภคน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
- มีความจำเป็นต้องกินอาหารที่มีกรดโฟลิกสูงโอเมก้า 3 และวิตามินบีสูง
- สำหรับโภชนาการที่เหมาะสมผมต้องมีปริมาณเลือดปกติ สำหรับการออกกำลังกายที่มีประโยชน์นี้ นอกจากนี้ยังมีการนวดศีรษะด้วยนิ้วทุกวันเป็นเวลา 8-12 นาที
- สถานการณ์ที่ตึงเครียดทำให้เกิดการปลดปล่อยสารบางอย่างของสารสื่อประสาทที่ส่งผลต่อร่างกายในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ด้วยความเครียดคงที่พวกเขามีผลยาวนาน ในกรณีนี้คุณอาจได้รับสัญญาณแรกของผมหงอก อันตรายต่อเส้นผมทำให้เกิดการสูบบุหรี่ มันนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายและการไหลเวียนโลหิตไม่ดี จำเป็นต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีเช่นนี้
- มันควรจะกังวลน้อยลงและปฏิบัติตามระบอบการปกครองของวัน การนอนหลับต้องการเวลาที่เพียงพอ
ปัจจัยมากมายของเงินในหัวของผม
สาเหตุที่สำคัญของผมขาวคือการใช้อาหารที่ปราศจากโปรตีนในทางที่ผิด การใช้งานของพวกเขานำไปสู่การขาดในร่างกายของไทโรซีนสาร ถ้าไม่มีเส้นนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีขาวเร็ว
นอกจากนี้ผมหงอกยังกระตุ้นให้เกิดการทำงานหนักมากเกินไปและมีประสบการณ์อย่างต่อเนื่อง
ส่วนใหญ่ปัญหาที่คล้ายกันเกิดขึ้นในผู้ชายเนื่องจากอาการของความเครียดที่พวกเขาไม่ได้สังเกต สถานการณ์ที่ตึงเครียดนั้นส่งผลให้หลอดเลือดหดเกร็งซึ่งทำให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เหมาะสมของเส้น
แฟน ๆ ของการอาบแดดในดวงอาทิตย์ก็มีความเสี่ยงต่อการทำสีผมในช่วงต้น ในกรณีนี้รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลเสียต่อสีของเส้น
นิสัยการเดินในฤดูหนาวโดยไม่ใช้ผ้าโพกศีรษะมีส่วนทำให้เกิดการละเมิดจุลภาคของผิวหนังและกระตุ้นให้กระบวนการเป็นสีเทา
ลักษณะสีที่ปรากฏก็มีอิทธิพลเช่นกัน ผมบลอนด์เปลี่ยนเป็นสีขาวก่อน Brunettes แต่ในเส้นผมของพวกเขาเส้นสีขาวจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน
กินให้ถูกต้องนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดแล้วผมหงอกจะไม่แตะศีรษะของคุณเป็นเวลาหลายปี
ความต้านทานต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดโภชนาการที่ดีและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพทำให้เป็นไปได้ที่จะรักษาสีธรรมชาติของเส้นเป็นเวลานาน
กลไกการฟอกสีผม
การปรากฏตัวของผมหงอกเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ กลไกการก่อตัวของมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ ผมหงอกนั้นเกิดขึ้นเช่นเดียวกับในผู้หญิงที่มีอายุมากและในเด็กผู้หญิง เมลานินเป็นผู้รับผิดชอบในการทำสีผม - เม็ดสีที่ผลิตโดยเมลาโนมาไซต์ที่อยู่ในรูขุมขน พวกเขาสังเคราะห์ ossimelanin, pheomelanin, eumelanin และ triochromes พวกเขาทั้งหมดเป็นสายพันธุ์เมลานิน การก่อตัวของผมสีเทาเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:
- หลังจากอายุ 30 ปีทุกๆ 10 ปีการทำงานของเมลานินจะลดลง 10-20%
- นอกจากนี้ยังมีการตายของ melanocytes เป็นค่อยๆ เป็นผลให้การสังเคราะห์เมลานินช้าลงและหยุดอย่างสมบูรณ์
- ครั้งแรกกับอายุของ melanocytes เม็ดสีจะถูกแทนที่โดยเริ่มต้นจากราก การเปลี่ยนสีของผมทั้งหมดต่อไปเกิดขึ้น
- เนื่องจากขาดเมลานินทำให้โครงสร้างของเส้นผมมีรูพรุน
สาเหตุของการหงอกก่อนวัยในผู้หญิง
ทั้งหมดมีสามตัวเลือกสำหรับผมหงอกคือ: สรีรวิทยา (อายุ), พิการ แต่กำเนิด (เกี่ยวข้องกับการขาดของเม็ดสีในเส้นผม), presenile ประเภทหลังเป็นผมหงอกในสตรีซึ่งปรากฏตัวเป็นเวลา 30 ปี ในการทำให้เป็นสีเทาสรีรวิทยาอายุ melanocytes ในกรณีของผมหงอกก่อนวัยมีการลดลงของกิจกรรมของเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีหรือการตายที่สมบูรณ์
ภายใน
สาเหตุของการเกิดผมหงอกในวัยเด็กนั้นเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ ของอวัยวะภายใน แยกมันเป็นความคุ้มค่าของการสังเกตความบกพร่องทางพันธุกรรม หากคนรุ่นเก่ามีผมหงอกก่อนเด็กส่วนใหญ่จะสืบทอดคุณลักษณะนี้ สาเหตุที่ร้ายแรงอื่น ๆ ของผมหงอกในวัยหนุ่มสาว:
- การขาดวิตามินหรือธาตุ ขนสีเทาต้นอาจทำให้เกิดการขาดแคลนแมงกานีสซีลีเนียมทองแดงสังกะสี เช่นเดียวกับการขาดวิตามิน A, B, C, โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- ความเครียดที่แข็งแกร่ง เนื่องจากการพัฒนาของอะดรีนาลีนในสถานการณ์ที่เครียดการเชื่อมต่อระหว่างเมลานินและโปรตีนของเส้นผมอาจแตกหักได้
- โภชนาการที่ไม่สมดุล ความหลงใหลใน monodiets และอาหารแข็งทำให้ขาดวิตามินและแร่ธาตุซึ่งทำให้การทำงานของ melanocytes
- นิสัยที่ไม่ดี การดื่มสุราและสูบบุหรี่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของร่างกาย
- โรคของระบบต่อมไร้ท่อและอวัยวะย่อยอาหาร พวกเขากระตุ้นความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งมีผลต่อเส้นผม
- โรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติของเม็ดสี เหล่านี้รวมถึงโรคเผือก, โรคด่างขาวและเส้นโลหิตตีบหัว ขนสีเทาสามารถปรากฏได้ทุกช่วงอายุ
- กลุ่มอาการของโรคก่อนวัยอันควร ได้แก่ Progeria และ Werner นี่เป็นโรคที่หายากมาก ในมนุษย์มีสัญญาณอื่น ๆ ของอายุเช่นกระดูกอ่อนแอ, ริ้วรอย, ต้อกระจก ฯลฯ
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผู้หญิงมีระดับฮอร์โมนที่ไม่แน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและรังไข่ polycystic สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการพร่องของระบบประสาทพยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อ
- พยาธิวิทยาแพ้ภูมิอัตโนมัติ ก่อให้เกิดการผลิตแอนติบอดีที่ทำลาย melanocytes
- โรคหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนของรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการขาดเมลานิน
ทำไมผมถึงเปลี่ยนเป็นสีเทา
ในเส้นผมมีเม็ดสีเมลานินซึ่งถูกสังเคราะห์ในเซลล์ของเมลาโนไซต์ที่อาศัยอยู่ในรูขุมขน (หลอดไฟ) และการปรากฏตัวของพวกเขาจะถูกรวมทางพันธุกรรม ปริมาณของเมลานินในเส้นผมเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณของสีธรรมชาติหรือเม็ดสีของเส้นผม จุดเริ่มต้นของการปรากฏตัวของผมสีเทาเกิดขึ้นเมื่อ melanocytes ไม่ผลิตเมลานินอีกต่อไป ผมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาที่รากและต่อมาตลอดความยาวของผม
สัญญาณที่เกี่ยวข้องของผมสีเทาคือ:
- ความพรุนมากเกินไป
- พื้นผิวที่แข็งของเส้นผม
- ความเปราะบางสูง
- ความแห้งแล้ง
เพื่อหาสาเหตุของผมหงอกจึงจำเป็นต้องเข้าใจว่าทำไม melanocytes ถึงแก่และตาย จากความสำเร็จในการวิจัยล่าสุดทำให้ทราบว่าตัวแทนของคอเคเซียนอยู่ภายใต้การหงอกก่อน โดยเฉลี่ยแล้วพบว่าอาการเทาค่อนข้างเทาในกลุ่มอายุ 35-40 ปี นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่ไม่มีเหตุผลว่าผู้ชายเปลี่ยนเป็นสีขาวต่อหน้าผู้หญิงโดยเฉลี่ย 5-10 ปี
เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของผมสีเทาในวัยหนุ่มสาว
สีเทาตัวแรกในรอบ 30 ปีและน้อยกว่านี้ถือเป็นเหตุผลที่สำคัญสำหรับการสำรวจแบบละเอียด ในกรณีนี้คุณต้องใส่ใจกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ในวัยเด็กและวัยเยาว์เหตุผลหลักสำหรับผมหงอกคือ:
- ความเครียดที่แข็งแกร่งมาก
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- รังสีเอกซ์
- อิทธิพลของดวงอาทิตย์
- hypovitaminosis ยาวนาน
- โรคของระบบย่อยอาหาร
- โรคตับซึ่งการดูดซึมโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต
- อาหารไม่ดีไม่สมดุลและอาหารโมโน
- โรคต่อมไร้ท่อ
- โรคที่ขึ้นกับฮอร์โมน
- โรคเบาหวาน
- โรคตับอ่อน
- โรคกระเพาะ hypocidal
- โรคต่อมไทรอยด์โดยเฉพาะภาวะพร่อง
- ละเมิดต่อมหมวกไต
กลไกของการละเมิดการผลิตเมลานินมักจะถูกซ่อนอยู่ในความผิดปกติของระบบต่างๆของร่างกาย สาเหตุสำคัญในการเกิดผมหงอกคือความเครียดที่รุนแรง
เมื่อร่างกายได้รับความตกใจอย่างรุนแรงร่างกายของมนุษย์จะตอบสนองต่อการปล่อยอะดรีนาลีนและนอร์มารีนไลน์ออกมาจำนวนมากซึ่งทำให้เขาได้รับอันตรายอย่างมากและสามารถทำลาย DNA ได้ ผลของการสำแดงในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถเป็นผมสีเทาต้น
การปรากฏตัวของเส้นสีขาวตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพคุณต้องใส่ใจกับคุณภาพของอาหารและการใช้ชีวิต ความหลงใหลใน monodiets ความอดอยากสามารถกลายเป็นสาเหตุของต้นกำเนิดของผมสีเทาต้น บ่อยครั้งที่อาหารที่ปราศจากโปรตีนเป็นอันตรายต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งเป็นอาการอย่างหนึ่งของผมหงอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามินและธาตุต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง A, B, C รวมถึงการขาดซีลีเนียมทองแดงเหล็กและสังกะสีสามารถเป็นแรงกระตุ้นให้ผมหงอกคนแรกได้ เพื่อชดเชยช่องว่างทางโภชนาการควรเป็นเมนูที่สมดุลอย่างเต็มที่ ผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยแคลเซียมพันธุ์ข้าวสาลีที่มีคุณค่าประกอบด้วยโครเมียมเมล็ดฟักทองไข่ไก่งวงถั่วลูกพลับปลาและลูกเกดดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เนื้อ, ตับ, เครื่องในนั้นอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะเลือดออกเป็นปกติ
ความหลงใหลในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่พร้อมกับการนอนไม่หลับความเครียดเพิ่มการตายของเมลานินในเซลล์และเริ่มกระบวนการเอาคืนไม่ได้ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่สามารถกระตุ้นเซลล์และความสามารถในการผลิตเม็ดสีธรรมชาติ ในวันของเรายังไม่สามารถเรียกคืนห่วงโซ่ระหว่าง melanocytes และรูขุมขนซึ่งการเชื่อมต่อมักเป็นต้นเหตุของการเกิดอาการหงอกก่อน
เพื่อหลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยแพทย์แนะนำให้คุณใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณและแก้ไขถ้าจำเป็น คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดและความไม่สงบบ่อยๆ อาหารประจำวันควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในแง่ของทองแดงสังกะสีแมงกานีสและเหล็ก
ใครมีความเสี่ยง
- เด็กผู้หญิงที่ชื่นชอบอาหารที่คลั่งไคล้ทุกชนิดขาดโปรตีน
- ผู้สูบบุหรี่หนัก
- ผู้ที่พ่อแม่เปลี่ยนเป็นสีเทาในช่วงต้น
- บุคคลที่อยู่ภายใต้ความเครียดคงที่
- คนที่ไม่ใส่ใจสุขภาพของพวกเขา
- คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่เอื้อต่อระบบนิเวศ
เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของผมหงอกต้นคุณสามารถใช้การตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ
การวินิจฉัยผมหงอกก่อน
หากคุณสังเกตเห็นว่าผมเริ่มเป็นสีเทาก่อนกำหนดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับการตรวจร่างกาย เพื่อให้ได้ข้อมูลที่เชื่อถือได้และชี้แจงสาเหตุของการเกิดผมหงอกก่อนวัยในบางครั้งก็เพียงพอที่จะผ่าน:
- การตรวจเลือดทางชีวเคมี
- ไทรอยด์อัลตราซาวด์
- เสร็จสิ้นการนับเม็ดเลือด
- การวิจัยเกี่ยวกับฮอร์โมน
- เลือดสำหรับน้ำตาล
- เยี่ยมชมนักบำบัดโรคต่อมไร้ท่อและนักประสาทวิทยา
ผมธรรมชาติของคุณเป็นสีแดง
ผู้หญิงที่มีผมสีแดงมีแนวโน้มที่จะทำให้ผมหงอกเร็วขึ้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผมของพวกเขาต้องการเม็ดสีมากขึ้นและเมื่ออายุมากขึ้นการผลิตฟีโอเมลานินลดลง ซึ่งแตกต่างจากผมบลอนด์ที่สามารถปลอมตัวผมสีเทาได้อย่างง่ายดายหลังจากระบายสีผู้หญิงผมสีแดงมีปัญหาบางอย่างเมื่อวาดภาพผมสีเทา
เป็นของคนผิวขาว
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ครั้งหนึ่งพบว่าการเป็นของ ethnos เป็นปัจจัยสำคัญ นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้แทนของคนผิวขาวมีผมหงอกปรากฏขึ้นเร็วกว่าในหมู่คนเอเชียและคนผิวดำในโลก
ยาเคมีบำบัด
ดร. Rupal Kundu ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนังที่มหาวิทยาลัย Northwestern University ในรัฐอิลลินอยส์กล่าวว่าผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดเพื่อรักษาโรคมักจะประสบปัญหาผมร่วง ทันทีที่การรักษาสิ้นสุดลงเส้นผมจะเริ่มงอกขึ้นมาอีกครั้ง ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ามีแนวโน้มว่าขนที่งอกใหม่จะหายไปในไม่ช้าเม็ดสีธรรมชาติและกลายเป็นสีเทา
ความเครียดคงที่
และแม้ว่าความเครียดนั้นไม่ได้กระตุ้นให้เกิดผมหงอก แต่ดร. คุนดูก็เตือนถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดการสั่นไหวของวัฏจักรตามธรรมชาติของการเจริญเติบโตและผมที่เหลืออยู่ สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียเช่นเดียวกับการปรากฏตัวครั้งแรกของผมสีเทา หากคุณเครียดเครียดหรือวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลาคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนเพื่อนที่มีความสมดุลมากขึ้น
ใช่ความกังวลใจที่เพิ่มขึ้นหรือการบาดเจ็บทางจิตใจจะไม่ทำให้หัวของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาวในชั่วข้ามคืน แต่มันเป็นปัจจัยร่วมที่ช่วยเร่งกระบวนการชราของร่างกาย
ไม่น่าแปลกใจที่ผู้สูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสในการพบผมหงอกก่อนวัยอย่างมีนัยสำคัญ นิสัยที่ไม่ดีของพวกเขาจะพาเยาวชนไป และถ้าคุณมองไปที่เพื่อนของคุณด้วยประสบการณ์ที่น่าประทับใจของการสูบบุหรี่คุณจะสังเกตเห็นว่าเขามีผิวพรรณฟันเหลืองและรอยย่นบนผิวหนังหลายครั้ง การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังครอบคลุมถึงศีรษะและทั้งหมดนี้มีผลเสียต่อรูขุมขน จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะปรากฏตัวของผมหงอกเร็วขึ้น 2.5 เท่า
การขาดวิตามินบี 12
หากอาหารของคุณไม่สมดุลและมีการขาดแคลนสารอาหารที่สำคัญหากคุณข้ามมื้ออาหารหรือตัดสินใจที่จะทานมังสวิรัติร่างกายของคุณอาจไม่ได้รับวิตามินบี 12 สารเคมีนี้ช่วยรักษาสุขภาพของเส้นผมของคุณ
แม้ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติคุณควรพยายามควบคุมอาหารให้สมดุล วิตามินบี 12 มีความเข้มข้นสูงในผลิตภัณฑ์นมปลาสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์ เพื่อหลีกเลี่ยงการพบกับผมหงอกก่อนวัยลองพิจารณาการทานวิตามินบี 12 เสริม
กลไกของการปรากฏตัวของผมสีเทาและสาเหตุที่เป็นไปได้
โดยไม่คำนึงถึงอายุและเหตุผลที่ผมสีเทาเริ่มปรากฏในทุกกรณีในระดับเซลล์กระบวนการนี้ดำเนินการในลักษณะเดียวกัน สีเทานั้นเกิดจากการที่เม็ดสีในเม็ดผมหายไป มันผลิตใน melanocytes เหล่านี้เป็นเซลล์พิเศษที่พบในรูขุมขนและสังเคราะห์การสร้างเม็ดสี กิจกรรมของเซลล์ดังกล่าวขึ้นอยู่กับพื้นหลังของฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนของต่อมใต้สมองต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนเพศมีผลต่อการสังเคราะห์เมลานิน ในกระบวนการชราจำนวน melanocytes ลดลงและเซลล์ที่เหลือจะสูญเสียกิจกรรมบางอย่าง เป็นผลให้ผมสีเทาปรากฏขึ้น
น่าเสียดายที่กระบวนการนี้ไม่เพียงแสดงเป็นสีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของเส้นผมด้วย นอกจากเม็ดสีของผมแล้วเมลานินยังมีความยืดหยุ่นและยังทำหน้าที่ป้องกันช่วยต่อต้านผลกระทบด้านลบจากสภาพแวดล้อมและรังสีอุลตร้าไวโอเลต การเปลี่ยนแปลงในคุณภาพสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าพวกเขาจะกลายเป็นรุนแรงมากขึ้น, เปราะมากขึ้นและสูญเสียความเรียบเนียนของพวกเขา
ปัญหาเริ่มปรากฏเมื่ออายุเท่าไร
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายเวลาการปรากฏตัวของขนสีเทาตัวแรกอย่างแม่นยำ กระบวนการนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการควบคุมฮอร์โมนของร่างกายและปัจจัยทางพันธุกรรม เป็นที่เชื่อกันว่าในผู้หญิงกระบวนการทำให้เป็นสีเทาเริ่มต้นหลังจาก 40 ปีและในผู้ชาย - หลังจาก 35 ปี สิ่งเหล่านี้เป็นตัวชี้วัดโดยเฉลี่ยและหากมีขนสีเทาสังเกตเห็นได้ชัดเจนตั้งแต่ 2 - 3 ปีก่อนหน้านี้จะไม่ถือว่าเป็นสีเทาในช่วงต้น อย่างไรก็ตามหากพวกเขาปรากฏตัวก่อนอายุ 30 คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ได้
กระบวนการของการ "แก่ชรา" ของเส้นผมในผู้ชายและผู้หญิงไม่เพียง แต่เริ่มที่อายุต่างกัน แต่ยังมีรายได้ที่แตกต่างกันไป ผู้หญิงสังเกตเห็นผมสีเทาตัวแรกที่วัดขณะที่ผู้ชายจะปรากฏที่คาง
สาเหตุของผมหงอกก่อน
เหตุผลหลักที่ทำให้เกิดผมสีเทาคือการลดลงของระดับเมลานินซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการตายของ melanocytes ที่เกี่ยวข้องกับอายุตามธรรมชาติ แต่เซลล์เหล่านี้อาจตายตั้งแต่อายุยังน้อย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม ในกรณีนี้เราสามารถพูดได้ว่าโปรแกรมสำหรับการตายของ melanocytes ในรูขุมขนวางลงในมนุษย์ตั้งแต่แรกเกิด อย่างใดเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อกระบวนการนี้
- ความเครียดที่แข็งแกร่ง ในเวลาเดียวกันมันควรจะมาพร้อมกับการผลิตของอะดรีนาลีนจำนวนมาก มันเป็นตัวหลังที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยเพราะมันทำลายการเชื่อมต่อระหว่างเมลานินและโครงสร้างโปรตีนของเส้นผมซึ่งนำไปสู่การวางตัวเป็นกลางของเม็ดสี
- โรคของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งเป็นผลมาจากการที่ฮอร์โมนถูกรบกวน เนื่องจากกิจกรรมของ melanocytes ขึ้นอยู่กับสิ่งอื่น ๆ ในฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมองการละเมิดใด ๆ สามารถป้องกันการผลิตเพียงพอของเม็ดสีรับผิดชอบต่อสี
- กระตุกของหลอดเลือดและความผิดปกติของการไหลเวียนของหนังศีรษะ
- การขาดวิตามินและ microelements โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบีช่วยในการเผาผลาญโปรตีนที่เหมาะสมในรูขุมขนและโครงสร้าง เขาขาดผลเสียมากต่อการเผาผลาญของเซลล์ในเส้นผม นอกจากนี้ผมยังต้องการเหล็กทองแดงสังกะสีแมกนีเซียม
- โรคของระบบทางเดินอาหารและตับ เรากำลังพูดถึงรูปแบบที่ถูกทอดทิ้งอย่างจริงจังเมื่อสารอาหารไม่ถูกดูดซึมจากอาหารอีกต่อไป เป็นผลให้เส้นผมยังคงอยู่โดยไม่มีอำนาจ
- โรคไวรัส
- ทานยา สารเหล่านี้เป็นสารที่มีฤทธิ์รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการที่อยู่ในความเป็นจริงไม่นาน อย่างแรกคือยาที่ใช้รักษาด้วยเคมีบำบัด พวกเขามีผลทำลายล้างทั้งรากและโครงสร้างของพวกเขา ต่อจากนั้นหลังจากหยุดรับสัญญาณคุณภาพและสีของขนที่ขึ้นจะขึ้นอยู่กับความสามารถของร่างกายในการฟื้นฟู รวมอยู่ในกลุ่มยาที่อันตรายสำหรับ melanocytes เป็นยาสำหรับโรคพาร์กินสัน
- เอ็กซ์เรย์ ภายในขอบเขตที่เหมาะสมจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เข้าร่วม
- ความร้อนและสารเคมีเสียหาย ตัวอย่างเช่นการย้อมสีบ่อย สีย้อมมีสารที่รุนแรงเช่นแอมโมเนียและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เครื่องมือสำหรับดัดยังทำหน้าที่กับเส้นผมไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด การสะสมในโครงสร้างสารเคมีจะแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนทำให้กระบวนการผลิตเม็ดสีหยุดชะงัก เตารีดดัดผมและเครื่องหนีบผมก็มีผลเสียเช่นกัน หากคุณเผาผมในบริเวณรากอย่างต่อเนื่องคุณสามารถทำลายรูขุมขนได้
เหตุผลเหล่านี้เป็นลักษณะของการปรากฏตัวของผมสีเทาต้นในทั้งชายและหญิง
แม้จะมีรายการสาเหตุที่เป็นไปได้ของผมหงอกที่น่าประทับใจ แต่ก็พิสูจน์แล้วว่าปัจจัยหลักที่เหนือกว่าสิ่งอื่นใดคือพันธุกรรม นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้ทำการตรวจสอบปัญหานี้โดยการเฝ้าดูฝาแฝดที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ต่าง ๆ และมีสภาพการดำรงชีวิตวิถีชีวิตและโรคที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง คนเหล่านี้เริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาในเวลาเดียวกัน
ทำไมวิสกี้ถึงเปลี่ยนเป็นสีเทาตั้งแต่แรก?
เมื่อผู้หญิงเริ่มปรากฏเป็นสีเทาส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัด และหลังจากระยะเวลาหนึ่งซึ่งสามารถเข้าถึงได้ตั้งแต่หนึ่งถึงห้าปีผมสีเทาจะกระจายไปยังบริเวณอื่น ๆ ของผม นี่คือสาเหตุที่โครงสร้างพิเศษของผมในโซนชั่วคราว มันอยู่ในหลอดไฟที่เมลานินหายไปก่อน
ในผู้ชายส่วนขมับเปลี่ยนเป็นสีเทาเฉพาะหลังจากเคราและหนวด พวกเขามีแนวโน้มที่จะลดเม็ดสีเร็วขึ้น แต่วิสกี้ควรเปลี่ยนเป็นสีเทาในตำแหน่งที่สอง
ประเภทของผมหงอก
การปรากฏตัวของผมสีเทาใด ๆ : ในช่วงต้นและวัยชราในผู้ชายและผู้หญิง ฯลฯ มันมีกลไกแบบเดียวกันดังนั้นการบอกว่าผมหงอกหนึ่งนั้นแตกต่างจากเดิมอย่างสิ้นเชิงนั้นไม่คุ้มค่าเลย อย่างไรก็ตามคุณยังคงสามารถเลือกสายพันธุ์บางชนิดได้ตามเงื่อนไข
- อายุสีเทา ประเภทที่พบมากที่สุด อาจเริ่มปรากฏหลังจาก 35 ปีในผู้ชายและหลังจาก 40 ปี - ในผู้หญิง นี่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ
- ตอนต้น ผมหงอกเกิดขึ้นก่อนเวลาที่กำหนด หลังจาก 30 ปีที่ผ่านมาโดยทั่วไปแล้วนี่ไม่ใช่กรณีที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่มันเกิดขึ้นได้ว่าขนสีเทาตัวแรกนั้นสังเกตได้ที่อายุ 20 แล้ว
- ขนสีเทา แต่กำเนิด ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หายากมาก
- สมบูรณ์ ในกรณีนี้สีผมจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ขนสีเทากลายเป็นหัวของผมทั้งหมด
- เป็นบางส่วน บนหัวมีทั้งผมสีเทาและผมที่ไม่เสียสี
- เสีย ขนสีเทากระจายค่อนข้างสม่ำเสมอทั่วทั้งศีรษะ
- โฟกัสหรือเป็นวง ขนสีเทาทั้งหมด (หรือเกือบทั้งหมด) กระจุกตัวอยู่ในบางพื้นที่
- ง่ายต่อการทาสี ผมสีขาวประเภทนี้ตอบสนองต่อการแก้ไขโดยใช้สีย้อมเคมีและสีธรรมชาติ (เช่นเฮนน่า) เกล็ดขนสีเทาย้อมง่ายนั้นอยู่ในระยะที่ห่างจากกันเนื่องจากสีนั้นแทรกซึมเข้าไปได้ง่าย โครงสร้างเส้นผมนี้พูดถึงการพร่องมัน ส่วนใหญ่มักจะมีอายุเส้นผมอยู่ในสภาพที่
- น้ำเลี้ยงหรือคราบยาก ผมสีเทานี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความจริงที่ว่าแม้จะมีการสูญเสียของสีโครงสร้างของผมไม่ได้ลดลงและเกล็ดของมันพอดีกันอย่างอบอุ่น
กระบวนการย้อนกลับ: การรักษา
น่าเสียดายที่ขนสีเทาที่เปลี่ยนแล้วไม่สามารถคืนสภาพธรรมชาติได้ นี่เป็นคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่ากระบวนการทำให้เป็นสีเทานั้นสัมพันธ์กับการตายของ melanocytes และเซลล์เหล่านี้ไม่ได้รับการฟื้นฟู พวกเขาไม่สามารถพัฒนาขึ้นใหม่ในรูขุมขน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำใจกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นและไม่พยายามรักษาผมเพราะคุณสามารถชะลอการทำลายเซลล์สร้างเม็ดสีในรูขุมขนที่ยังไม่สูญเสียสี เพื่อที่จะ "หยุด" ผมหงอกเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาต่อไปคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้
- ใช้แชมพูพิเศษเพื่อป้องกันการพัฒนาของผมหงอกอย่างเข้มข้น
- ทานวิตามินที่ซับซ้อน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจกับการมีวิตามินบีในปริมาณที่เพียงพอ
- ละทิ้งการดัดผมและดัดผมเช่นเดียวกับการดัด
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผมเป็นเวลานานในแสงแดดโดยตรง
- หลีกเลี่ยงสภาวะเครียด หากมีความจำเป็นเช่นนี้จะมีประโยชน์ในการใช้ยาระงับประสาท
- นอกเหนือจากคำแนะนำทั่วไปคุณสามารถใช้วิธีการกำหนดเป้าหมายเพื่อชะลอการพัฒนาของผมหงอก
มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและการเผาผลาญของเซลล์ในรูขุมขนจึงเปิดใช้งานเซลล์ผลิตเม็ดสี การนวดมีประโยชน์ที่ต้องทำในหนึ่งวันเป็นเวลา 30 นาที บริการนี้มีให้ในร้าน แต่การทำที่บ้านก็ง่ายมาก คุณสามารถใช้เทคนิคการนวดที่หลากหลาย ในขั้นตอนของการนวดที่มีการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้นจำเป็นต้องถูวิธีพิเศษลงบนหนังศีรษะเพื่อชะลอการแพร่กระจายของผมสีเทา พวกเขาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ก็ดีสำหรับจุดประสงค์นี้ คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 10 - 15 ครั้งในการนวดหลังจากนั้นแนะนำให้พักสองสัปดาห์
แต่การนวดระยะสั้นไม่จำเป็นต้องหยุดพัก ในทางตรงกันข้ามมันมีประโยชน์เป็นขั้นตอนรายวัน ในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตก็เพียงพอที่จะใช้แปรงนวดอย่างหนักและหวีผมเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที
หน้ากากน้ำมัน
วิธีนี้ใช้กับการเยียวยาชาวบ้าน มีความจำเป็นต้องผสมหญ้าเจ้าชู้และน้ำมันละหุ่งในสัดส่วนที่เท่ากัน ความร้อนเล็กน้อยในอ่างน้ำ ควรถูส่วนผสมนี้ลงในรากผมเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นทิ้งไว้บนผมเป็นเวลาประมาณ 1 ชั่วโมงห่อกระดาษแก้วและผ้าขนหนูบนหัว ล้างออกด้วยน้ำร้อนด้วยแชมพู มาสก์นี้แนะนำให้ทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังการทำทรีทเมนต์ 10 ครั้งให้แน่ใจว่าได้หยุดพักอย่างน้อยหนึ่งเดือนมิฉะนั้นผมอาจกลายเป็นมันมากเกินไป
Mesotherapy
วิธีนี้เป็นของ "ปืนใหญ่หนัก" อยู่แล้ว สำหรับการประยุกต์ใช้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหันไปใช้บริการของแพทย์เฉพาะทางที่จะต้องดำเนินการตามขั้นตอนนี้ เขาจะเลือกยาที่จำเป็นและกำหนดจำนวนเซสชันที่ต้องการ องค์ประกอบของเงินทุนที่ถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังของหนังศีรษะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล แต่ในกรณีใด ๆ จะมีวิตามินและสารที่เป็นมิตรต่อเส้นผมจำนวนมาก สำหรับการรักษาผมหงอกมักใช้วิธีการแก้ปัญหาของกรดแมกนีเซียหรือนิโคตินซึ่งเป็นยาหลัก
arsonvalization
ขั้นตอนนี้มีผลประโยชน์ในรากผมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะส่งเสริมการสร้างเซลล์และโภชนาการของเนื้อเยื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นที่จะมาพร้อมกับเลือดและสารอาหารและ melanocytes สำหรับ darsonvalization ก็ไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมชมร้านเสริมสวย ในการขายมีราคาไม่แพง (จาก 3,500 รูเบิล) เครื่องใช้ในบ้านที่มีชุดหัวฉีดรวมถึงหวีที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะ แนบและคำแนะนำเพื่อระบุจำนวนเซสชันที่ต้องการและระยะเวลาที่แนะนำ
ฉันสามารถดึงผมหงอกออกมาได้ไหม
บางครั้งคนดึงผมหงอกออกมาดูเหมือนว่าหวังว่าผมใหม่จะงอกเป็นเม็ดสี นี่คือการออกกำลังกายที่ไร้ความหมายอย่างแน่นอนเนื่องจากเม็ดสีจะหยุดการผลิตในรูขุมขนซึ่งหมายความว่าผมใหม่ที่โผล่ออกมาจากมันแทนที่จะฉีกขาดออกจะไม่มีสี ยิ่งไปกว่านั้นการดึงผมหงอกออกมาสามารถทำร้ายตัวเองได้ ประการแรกมันเต็มไปด้วยการเกิดขึ้นของโรคผิวหนังและประการที่สองรูขุมขนได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงซึ่งสามารถนำไปสู่การตายของพวกเขา ดังนั้นแทนที่จะเป็นผมหงอกคุณสามารถขาดได้บางส่วน
ป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอก
- โภชนาการที่ดีและวิตามินที่ซับซ้อน
- จำกัด สถานการณ์ที่เครียด
- ป้องกันหนังศีรษะจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและรังสีอัลตราไวโอเลต
- การใช้งานที่เหมาะสมของสีย้อมผมประดิษฐ์ (ไม่เกิน 3-4 ครั้งต่อปี)
- การรักษาจุลภาคที่เพียงพอในหนังศีรษะรวมถึงหลักสูตรการนวดเป็นระยะและหากจำเป็นให้ทำตามขั้นตอนฮาร์ดแวร์
- บำรุงหนังศีรษะเพิ่มเติมด้วยความช่วยเหลือของมาสก์ (ถ้าเรากำลังพูดถึงการเยียวยาชาวบ้านมาสก์เดียวกันที่ใช้ในการรักษามันเช่นจากน้ำมันละหุ่งและหญ้าเจ้าชู้) เหมาะสำหรับการป้องกันผมหงอกก่อน
ไม่ช้าก็เร็ว แต่ผมหงอกทำให้ตัวเองรู้สึก อาจมีคนอารมณ์เสียเพราะสิ่งนี้ แต่ไม่มีทางที่จะย้อนเวลากลับไป น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาผมหงอกอย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันที่จะช่วยชะลอการปรากฏตัวของมันในภายหลังเว้นแต่แน่นอนมันไม่ได้เกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม และที่สำคัญที่สุดแม้แต่ขนสีเทาก็ไม่ควรรบกวนความสบายใจเพราะฮอร์โมนความเครียดจะเร่งกระบวนการทำให้หงอกเป็นปกติ
สาเหตุสำคัญ
สีผมเกิดจากเม็ดสีเช่น ossimelanin, triochromes, pheomelanin และ eumelanin เม็ดสีเหล่านี้เป็นอนุพันธ์ของเมลานิน พวกเขาถูกสังเคราะห์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนไทรอยด์และต่อมใต้สมอง ในกระบวนการนี้ผู้ไกล่เกลี่ยของระบบประสาทและฮอร์โมนเพศเห็นอกเห็นใจมีส่วนร่วม เม็ดสีย้อมเคราตินเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแท่งขน ความเข้มของแสงนั้นพิจารณาจากปริมาณของหลอดผมแต่ละอันที่ได้รับอนุพันธ์ของเมลานิน เซลล์ที่ผลิตเมลานินเรียกว่าเมลาโนมา พวกเขาทำงานก่อนการเกิดของเด็ก เมื่ออายุมากขึ้นเซลล์เหล่านี้จึงถดถอย หลังจากอายุสามสิบปีกิจกรรมของเซลล์มะเร็งจะลดลง 10-20% ทุก ๆ สิบปี
ดังนั้นเหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของผมสีเทาและการแพร่กระจายของมันไปทั่วผมคือการสูญเสียการทำงานของ melanocytes เมื่อพวกมันตายลงเม็ดสีจะไม่เข้าไปในรูขุมขนและขนที่เปลี่ยนสี
การปรากฏตัวของผมสีเทาขึ้นอยู่กับอายุการเผาผลาญลักษณะทางพันธุกรรมการปรากฏตัวของความเครียดสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ มันมีผลต่อจำนวนของโรค มีบทบาทสำคัญในการถ่ายทอดทางพันธุกรรม บ่อยครั้งที่ผมหงอกของผู้คนจะปรากฏขึ้นตามอายุเมื่อมันเกิดขึ้นกับหูของพ่อแม่ มันมีผลกระทบและสภาพแวดล้อม บ่อยครั้งมันนำไปสู่การพัฒนาของโรคทุกชนิดและแม้กระทั่งริ้วรอยก่อนวัย
ความเครียดและภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อสีผม อะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือดในระหว่างการสลายประสาททำลายการเชื่อมโยงระหว่างเคราตินและเมลานิน ความเครียดอย่างเป็นระบบภาวะซึมเศร้าในระยะยาวจะช่วยเร่งกระบวนการชราภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ความสนใจส่วนบุคคลสมควรได้รับพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ มันเป็นความเจ็บปวดของอวัยวะเช่นนั้นที่นำไปสู่การรบกวนการเผาผลาญ สิ่งนี้มีผลต่อการผลิตเมลานิน บางครั้งผมหงอกเป็นผลมาจากความผิดปกติของเม็ดสี ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึง albinism, tuberous sclerosis, vitiligo
หนึ่งในสาเหตุของการเกิดเทาในวัยเด็กมักจะเกิดจากการขาดวิตามิน C, B, A, การขาดไอโอดีน, แมงกานีส, ทองแดง, สังกะสี, เหล็ก, แร่ธาตุซีลีเนียม สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของอวัยวะภายในและส่งผลกระทบต่อปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ
การละเมิดกระบวนการเผาผลาญสามารถกระตุ้นโภชนาการที่ไม่ดี โรคผิวหนังเช่นไฟลามทุ่ง, เริมและผมร่วง areata ยังนำไปสู่การปรากฏตัวของผมสีเทา
มีผลต่อและความผิดปกติของฮอร์โมน ด้วยระดับที่ไม่แน่นอนของพวกเขาระบบประสาทจะหมดลงการทำงานของต่อมไทรอยด์จะทวีความรุนแรงขึ้น ผมหงอกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานยาต้านแบคทีเรียหรือโรคแพ้ภูมิตัวเองการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมอย่างไม่เหมาะสม การอยู่ในระยะยาวในที่เย็นหรือภายใต้แสงแดดโดยตรงการย้อมสีด้วยสารเคมีอย่างเป็นระบบการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ก้าวร้าวซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้เส้นผม
เมื่อเม็ดสีส่วนใหญ่หายไปสีผมจะกลายเป็นสีเทาขี้เถ้าหลังจากสูญเสียเมลานินมันจะกลายเป็นสีขาว มีผลต่อและสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มักมีสีผมสีเหลือง ผมหงอกและเปลี่ยนโครงสร้าง พวกเขากลายเป็นแข็งแห้งเปราะหยิกและสับสน
วิธีการต่อสู้
ปัจจุบันแพทย์และศัลยแพทย์ไม่ได้พบวิธีที่จะคืนค่าผมสีเทาช่วยให้พวกเขากลับสีเดิมของพวกเขา ดังนั้นปัญหานี้ไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้ ผมหงอกสามารถย้อมหรือซ่อนได้ อย่างไรก็ตามการทำให้เป็นสีเทาในช่วงต้นสามารถป้องกันได้และแม้แต่หยุดกระบวนการนี้เล็กน้อย
ก่อนอื่นอาหารมาช่วย อาหารที่ควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสี, เหล็ก, ทองแดง, ไอโอดีน, แคลเซียม, โครเมียม เหล่านี้เป็นธัญพืช, เห็ด, หอยนางรม, ไข่แดง, ผักคะน้า, บัควีท, แอปเปิ้ล, พืชตระกูลถั่ว, เนื้อวัว, เมล็ดฟักทอง, อัลมอนด์, ถั่ว, ผักสีเขียว, ผลิตภัณฑ์นม, ข้าวสาลี, ถั่ว, ถั่วเหลือง, ขนมปังลูกเกดดำลูกพลับ, ทะเล ปลา, ไวน์ (ในปริมาณที่พอเหมาะ), คะน้าทะเล
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมอาหารที่มีอาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน, inositol, กรดโฟลิก, วิตามิน B, E และ C, โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 สารดังกล่าวช่วยป้องกันการปรากฏตัวของผมสีเทาต้นและช่วยปรับปรุงคุณภาพของผม พวกเขาจะทำให้เส้นผมแข็งแรงและเงางาม เส้นผมจะไม่หลุดร่วง สารเหล่านี้สามารถใช้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์
ความสนใจเป็นพิเศษสมควรได้รับโหมดการดื่ม การขาดของเหลวทำให้ยากต่อการบริโภครวมถึงการดูดซึมสารอาหารทั้งหมด เรื่องนี้ทำให้ผมหงอก เพื่อรักษาสุขภาพของลอนคุณต้องใช้น้ำบริสุทธิ์ 1.5-2 ลิตรทุกวัน
คุณสามารถติดต่อร้านเสริมสวยเฉพาะทางได้ การบำบัดด้วยเลเซอร์, การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับจุลภาค, การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์จะมีให้ ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยชะลอการแพร่กระจายของผมหงอก เทคนิคฮาร์ดแวร์เสริมมาสก์ต่าง ๆ เพื่อเสริมสร้างผม
บทบาทที่สำคัญมีการเล่นโดยการดูแลที่เหมาะสม ควรล้างผมด้วยน้ำอุ่นมาก ๆ โดยใช้แชมพูที่ไม่มีส่วนผสมก้าวร้าว ขอแนะนำให้ลดการใช้เครื่องเป่าผมรีดผ้าม่านทำความร้อนและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมให้น้อยที่สุด ในสภาพอากาศที่หนาวจัดและร้อนจัดคุณไม่สามารถละเลยหมวกได้ เพื่อให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีควรงดการจัดแต่งทรงผมซึ่งเป็นการละเมิดการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะนั่นคือการสวม braids ที่แน่นหางหาง hairpins และแถบยางทุกชนิด
โรคบางชนิด
สภาพสุขภาพยังสามารถทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานโรคโลหิตจางอันตรายหรือโรคต่อมไทรอยด์ จากผลการศึกษาของเจ้าหน้าที่มหาวิทยาลัย Coetano Heredia ในกรุงลิมา (เปรู) โรคทั้งหมดเหล่านี้โจมตีรูขุมขนของคุณโดยตรง
การดูแลหนังศีรษะไม่เพียงพอ
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงผมหงอกก่อนวัยคุณควรดูแลเส้นผมเป็นประจำทุกวัน Trichologist Madeleine Preston กล่าวว่าการล้างและนวดหนังศีรษะในชีวิตประจำวันสามารถเพิ่มการซึมผ่านของสารอาหารไปยังรูขุมขนผ่านทางเลือด มาตรการง่ายๆที่คุณผลิตนอกมีส่วนช่วยให้ได้รับสารอาหารที่ดีจากภายใน หากคุณไม่สนใจการนวดและสระผมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์มันจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าในอนาคตอันใกล้หัวของคุณจะเต็มไปด้วยขนสีเทา
พ่อแม่ของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทา แต่เนิ่นๆ
คุณสามารถใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี แต่ผมสีเทาในวันพรุ่งนี้อาจกลายเป็นส่วนสำคัญของการปรากฏตัวของคุณ นี่คือสาเหตุที่องค์ประกอบทางพันธุกรรม ลองดูที่พ่อและแม่ของคุณ: ถ้าผมหงอกมาก่อนพวกเขาก็มีแนวโน้มว่าคุณจะเดินตามรอยเท้าของพวกเขา ตามที่ดร. เพรสตันมียีน IRF4 หลักซึ่งเกี่ยวข้องกับผมหงอกก่อนวัยอันควร เขามีหน้าที่ควบคุมการผลิตเม็ดสีเมลานินและปิดการผลิตเร็วกว่าที่คุณต้องการ
สภาพผิวที่เรียกว่า vitiligo ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายและไม่สะดวก โรคนี้เปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ (รวมถึงบริเวณศีรษะ) และมีผลเสียต่อเซลล์ที่ผลิตเมลานิน เนื่องจากการตายของเซลล์เหล่านี้บางส่วนของผิวหนัง "จาง" และเส้นขนกลายเป็นสีเทา
ผมร่วง areata
ซึ่งแตกต่างจากโรคด่างขาวผมร่วงโฟกัสเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่โจมตีรูขุมขนโดยตรง โรคนี้ทำให้ผู้ประสบภัยมีอาการศีรษะล้านในสถานที่โดยพลการบนหัว การรักษาโรคทำให้สามารถฟื้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ แต่บ่อยครั้งสิ่งนี้นำไปสู่การลดการผลิตเม็ดสี
ผมร่วงบ่อย
หากคุณมีอายุ 35 ปีขึ้นไปและมีอาการผมร่วงอย่างต่อเนื่องมีความเป็นไปได้ที่ลอนที่จะมาแทนที่ของเดิมจะเป็นสีเทา มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่ความเสียหายต่อรูขุมขน ในหมู่พวกเขาความเครียดการใช้เครื่องเป่าผมร้อนรีดผ้าดัดและย้อมบ่อย พยายามเก็บผมของคุณและพวกเขาจะให้รางวัลคุณด้วยสีสดใส
โรคหัวใจ
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดแข็งตัวทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัย ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงโอกาสในการปรากฏตัวของผมหงอกจะสูงขึ้นมาก คุณจะประหลาดใจ แต่ความสัมพันธ์นั้นทำงานในทิศทางตรงกันข้าม การทำให้เป็นสีเทาก่อนวัยอันควรยังสามารถช่วยในการวินิจฉัยโรคหัวใจ สิ่งนี้ถูกเปิดเผยในการศึกษาที่อาสาสมัคร 454 คนที่มีผมหงอกเข้าร่วม
หากคุณมีคะแนนครบ 50 ปีแล้วและคุณยังไม่มีขนหงอกคุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณโชคดี ตามสถิติโดยครึ่งหนึ่งของประชากรได้รับเส้นสีเทาแล้ว ผู้ชายมักจะเปลี่ยนเป็นสีเทาหลังจาก 30 ปีและผู้หญิงห้าปีต่อมา
เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
เหตุการณ์ช็อกอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อรูขุมขน ความตึงเครียดอย่างไม่น่าเชื่อและความเครียดที่รุนแรงสร้างการผลิตอนุมูลอิสระเพิ่มเติมที่ทำลายเม็ดสี
เวลาในดวงอาทิตย์มากเกินไป
รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลเสียต่อรูขุมขน อันที่จริงดวงอาทิตย์มีเอฟเฟกต์สีขาวทำให้เส้นผมของคุณบอบบางและแตกง่าย ไม่มีอะไรน่าแปลกใจในความจริงที่ว่าเส้นสีเทามาถึงสถานที่ที่หลุดออกไปแล้ว ดังนั้นการอยู่กลางแดดอย่าลืมสวมหมวก
