คุณอาจสงสัยว่าอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่สระผมบ่อยแค่ไหน คำถามนี้ไม่ง่ายนักเพราะอุดมการณ์ความงามที่ทันสมัยมักจะขัดแย้งกับข้อกำหนดของยา ไม่มีใครอยากเดินด้วยหัวเลี่ยนที่สกปรก แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่ทันสมัยปลอดภัยแค่ไหน?
เหตุผลที่ผมของเราค่อยๆกลายเป็นมันคือการปรากฏตัวของต่อมไขมันในผิวหนัง ในระหว่างวันพวกเขาปล่อยความมันประมาณ 20 กรัม สารนี้แทรกซึมเส้นผมและปกป้องพวกเขาจากการทำให้แห้ง
สิ่งสำคัญสองประการที่ควรจดจำ:
- Sebum ไม่ได้เป็นธรรมชาติที่แปลกประหลาดซึ่งทำให้เราน่าเกลียด มีความจำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เส้นผมแห้งและเปราะ
- การทำงานของต่อมไขมันนั้นเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับอายุสถานะสุขภาพพันธุศาสตร์และปัจจัยอื่น ๆ
คุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหน
Paradi Mirmirani แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญจาก Kaiser Permanente เพื่อตอบคำถามนี้กล่าวว่าไม่มีวิธีการแก้ปัญหาแบบเดียวกันสำหรับทุกคน แต่มีความจริงข้อหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น
ไม่มีใครควรสระผมทุกวัน
การล้างหัวบ่อยเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าดีได้ Lynne Goldberg ผู้อำนวยการคลินิกทำผมที่ศูนย์การแพทย์บอสตันกล่าว นี่เป็นสิ่งที่ขัดแย้งกัน แต่คนที่พยายามสระผมมักจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าต่อมไขมันของพวกเขาเริ่มผลิตไขมันมากขึ้น ร่างกายไม่ยอมให้มีการแทรกแซงที่ไม่เป็นพิธีกรและพยายามชดเชยความสูญเสีย
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยสามประการที่ต้องพิจารณาเพื่อตอบคำถามข้างต้นอย่างถูกต้อง
สภาพผิว หากผิวหนังและเส้นผมของคุณสามารถนำมาประกอบเป็นปกติ (ไม่มันเยิ้มและไม่แห้งเกินไป) คุณอาจต้องสระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง หากคุณมีผิวมันคุณควรทำเพิ่มอีกนิด
เนื้อผม ปัจจัยนี้ส่งผลต่อความรวดเร็วของการจัดเรียงไขมันจากรากตลอดความยาวเส้นผมของคุณ ผมแข็งหรือหยิกจะทำให้กระบวนการนี้ช้าลงดังนั้นเจ้าของเส้นผมจึงจำเป็นต้องสระผมเพียงครั้งเดียวต่อสัปดาห์ ในทางกลับกันผู้ที่มีผมตรงบางก็ถูกบังคับให้สระผมสัปดาห์ละสองครั้งหรือบ่อยกว่านั้น
สไตล์ อีกสิ่งหนึ่งที่คุณต้องพิจารณาคือทรงผมของคุณ มีคำแนะนำต่าง ๆ สำหรับการตัดผมสั้นและยาวเช่นเดียวกับการย้อมผม
คำตอบที่ดีที่สุดซึ่งเหมาะสมกับจำนวนคนมากที่สุดคือคุณต้องล้างหัวทุกสามวัน
สำหรับผู้อ่านของเราบางคนที่คุ้นเคยกับการสระผมทุกวันคำแนะนำนี้อาจรุนแรงเกินไป อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ในการติดตามกำหนดการใหม่เนื่องจากการทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติและพวกมันจะปล่อยไขมันน้อยลง ส่งผลให้เส้นผมของคุณดูสวยสุขภาพดีและสะอาดเหมือนการสระผมทุกวัน
อะไรเป็นตัวกำหนดความถี่
เริ่มต้นด้วยร่างกายของแต่ละคนเป็นระบบที่ไม่ซ้ำกันนับบนวิธีพิเศษ ยิ่งไปกว่านั้นมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความถี่ในการซักหัว:
- แห้ง - หนังกำพร้ามีแนวโน้มที่จะแห้งกร้านและลอกผมมีความเปราะและแทบจะไม่เปล่งปลั่ง
- ปกติ - หนังศีรษะไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ เส้นผมมีโครงสร้างที่หนาแน่นและส่องแสงได้ดีในแสงแดด
- ไขมัน - ผิวหนังชั้นนอกมักคัน, รังแคมันจะปรากฏขึ้นบนผม, ผมสูญเสียความสดชื่นอย่างรวดเร็วและเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ผสม - โซนรูตมัน + แห้งและแตกปลาย
3. สภาพทางนิเวศวิทยา
4. ลักษณะของกิจกรรมมืออาชีพ
5. อาหาร
การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างไม่เหมาะสมนำไปสู่การหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่ที่ศีรษะ แต่ยังอยู่บนใบหน้าด้วย
6. ฤดู ตัวอย่างเช่นการสวมหมวกคงที่ช่วยป้องกันการหายใจปกติของผิวหนังซึ่งนำไปสู่การปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของเส้นในฤดูหนาว
7. ความเข้มของการใช้สไตล์จัดแต่งทรงผม คุณไม่ทำวันโดยไม่ต้องเคลือบเงามูสหรือโฟม? สระผมทุกเย็นในขณะที่ใช้แชมพูอ่อน ๆ
ผมแห้ง - ต้องล้างบ่อยแค่ไหน?
ฉันสามารถล้างหัวของฉันซึ่งเส้นบาง, เปราะและ overdried ได้บ่อยแค่ไหน? หากต้องการฟังคำตอบของคำถามนี้อ่านกฎต่อไปนี้:
- กฎข้อที่ 1 ระบบน้ำของคุณอาจถูก จำกัด สัปดาห์ละครั้ง
- กฎข้อที่ 2 มันเป็นสิ่งจำเป็นในการจัดการกับเส้นผมอย่างระมัดระวังมิฉะนั้นคุณจะสูญเสียมากที่สุด
- กฎข้อที่ 3 ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที
- กฎข้อที่ 4 สระผมแห้งด้วยน้ำร้อน - กระตุ้นการหลั่งไขมัน น้ำมันหล่อลื่นจากธรรมชาตินี้ให้ความเงางามและเพิ่มความยืดหยุ่นรวมถึงลดความแห้งกร้าน
- กฎข้อที่ 5 เลือกแชมพูบาล์มคอนดิชั่นเนอร์และคอนดิชั่นเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้น ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขาสามารถพบได้นี้หรือน้ำมัน
กฎข้อที่ 6 ก่อนล้างศีรษะให้ใช้มาส์กโฮมเมดที่มีส่วนผสมของน้ำมันพืช (หญ้าเจ้าชู้กล้าดาวเรืองหญ้าเจ้าชู้หรือมะกอก) บนหนังศีรษะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่มครีมเปรี้ยวไขมัน (1 ช้อนโต๊ะช้อน) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะช้อน) และไข่ไก่ (1 ชิ้น) ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ล้างหัวของคุณด้วยยาต้มสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ตำแยหรือเมล็ดกล้า), blot ด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้แห้ง
การดูแลดังกล่าวจะช่วยให้หัวของผมและความงามสุขภาพ
ควรสระผมแบบปกติเมื่อใด?
เจ้าของผมธรรมดาทุกคนโชคดีส่วนใหญ่ - ผมของพวกเขาดูสะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นเวลาสามวันหรือสี่ปี ใช้แชมพูชนิดที่เหมาะสมและล้างเส้นด้วยยาต้มของหญ้าเจ้าชู้ตำแยหรือดอกคาโมไมล์
สินค้า rinsing articles:
สระผมชนิดผสมล้างบ่อยแค่ไหน?
ส่วนที่เป็นฐานของผมที่เพรียวลงอย่างรวดเร็วจะทำให้คุณเป็นอีตัวจริงและล้างหัวของคุณในขณะที่มันสกปรกและทำตามกฎสองสามข้อ
- ชอบแชมพูอ่อน ๆ อ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวังและศึกษาฉลากอย่าเชื่อคำจารึก "สำหรับประเภทผมแบบผสม" หรือ "สำหรับการล้างศีรษะทุกวัน" - สโลแกนโฆษณาอื่น
- เคล็ดลับแห้งก่อนขั้นตอนควรหล่อลื่นด้วยน้ำมันใด ๆ เพียงแค่นำไปใช้กับเส้นสำหรับไตรมาสของชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
- เครื่องปรับอากาศหรือบาล์มจะไม่ฟุ่มเฟือยอย่างใดอย่างหนึ่ง อย่าลืมถอยห่างจากรากสักสองสามเซนติเมตร
ความถี่ในการซักเส้นผมประเภทไขมัน
นี่เป็นประเภทเส้นผมที่ซับซ้อนที่สุดซึ่งทำให้เกิดการโต้เถียงกันมากในหมู่นักวิทยาศาสตร์ บางคนยืนยันว่าล็อคไขมันไม่สามารถล้างได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เพื่อที่จะไม่เพิ่มปริมาณของไขมัน แต่ยังมีด้านหลังของเหรียญนี้: ฟิล์มเลี่ยนที่ปรากฏบนหัวของผมไม่อนุญาตให้หลอดไฟหายใจตามปกติ สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดรังแคและการสูญเสียเส้นใยเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ชั้นเลี่ยนยังดึงดูดแบคทีเรียและฝุ่นละอองจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผม
ข้อสรุปแนะนำตัวเอง! ผมประเภทไขมันควรล้างบ่อย ๆ - สัปดาห์ละ 3-4 ครั้งหรือแม้กระทั่งทุกวัน ระบอบการอาบน้ำที่รุนแรงเช่นนี้จะช่วยขจัดรังแคมันและรักษาเส้นผมให้เป็นระเบียบ
โดยวิธีการที่คุณรู้วิธีการสระผมของคุณเพื่อให้พวกเขาไม่อ้วนมาก? อ่านบทความนี้
สำหรับเจ้าของเส้นผมที่มีไขมันเรายังได้พัฒนากฎหลายข้อ:
กฎข้อที่ 1 ล้างหัวด้วยน้ำเย็น
กฎข้อที่ 2 30 นาทีก่อนที่จะล้างออกให้ทาด้วยสมุนไพรทิงเจอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ นี่อาจเป็นทิงเจอร์ของพริกแดง, Common common วัชพืชหรือ Calendula นอกเหนือจากการดูแลขั้นพื้นฐานกองทุนเหล่านี้ยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมใหม่
กฎข้อที่ 3 อย่ายุ่งและล้างเงินทุนของสมุนไพร
กฎข้อที่ 4 แต่คุณต้องเลิกใช้เครื่องเป่าผมร้อน - มันจะเพิ่มความเปราะบางของเส้นและลดความยืดหยุ่นของพวกเขา
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องสระผมชนิดต่าง ๆ บ่อยแค่ไหน ยึดตามกฎของเราและให้ผมของคุณมีชีวิตยืนยาว
ดูแลเพื่อเพิ่มความแห้งกร้าน
หากเราพิจารณาตัวเลือกด้วยผมแห้งแล้วในกรณีนี้เราไม่แนะนำให้สระผมทุกวันแม้จะใช้วิธีที่เป็นกลางอย่างอ่อนโยน ความจริงก็คือว่าหยิกดังกล่าวเกือบจะไร้เกราะป้องกันซึ่งเกิดขึ้นจากการทำงานของต่อมไขมันของหนังศีรษะ พวกเขาแทบจะไม่เก็บความชุ่มชื้นไว้เพราะโครงสร้างของเส้นผมถูกรบกวนความเปราะบางและความสับสนปรากฏขึ้น เป็นผลให้เส้นยากต่อการหวี
ตามกฎแล้วผมแห้งเกือบจะไม่มีความเงางามและดูน่าเบื่อและไร้ชีวิต การล้างที่นี่เป็นประจำจะไม่ช่วยได้ แต่ - ในทางตรงกันข้าม
แนะนำให้เจ้าของเส้นผมดังกล่าวสระผมสัปดาห์ละครั้งอย่าลืมดูแลผิวและเส้นผมตลอดเวลาด้วยมาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นที่ทำจากน้ำมันพืชที่มีประโยชน์: ลูกล้อ, buckthorn ทะเล, น้ำมันจมูกข้าวสาลีหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น
เช่นเดียวกับในทุกสิ่งในการประยุกต์ใช้วิธีการดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่ต้องรู้มาตรการ แพทย์ผิวหนัง Trichologists ไม่ต้อนรับการใช้งานบ่อยครั้งของพวกเขาแม้บนผมแห้งชนิดหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะฟื้นทรงผมจางหายไป
ดูแลเส้นผมมัน
ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมากคือประเภทผมมันเยิ้ม ฉันสามารถสระผมของฉันบ่อยแค่ไหนถ้าหลังจากห้องน้ำตอนเช้าความสดใหม่ของลอนผมไม่เพียงพอจนกว่าจะถึงตอนเย็น? ทุกคนรู้ว่าเส้นไขมันดูไม่เป็นระเบียบมากและยังมีแนวโน้มที่จะได้กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
นอกจากนี้ไขมันส่วนเกินยังเป็นสวรรค์สำหรับแบคทีเรียและแม่เหล็กสำหรับสิ่งสกปรกจากภายนอก เจ้าของเส้นผมดังกล่าวมักประสบปัญหารังแคและหนังศีรษะระคายเคือง
เมื่อพูดถึงความถี่ในการสระผมมันเยิ้มผู้เชี่ยวชาญตัดสินใจว่าไม่มีทางเลือก ภาวะมลพิษเป็นอันตรายต่อเส้นผมมากกว่าการล้างด้วยน้ำบ่อยๆ มีเทคนิคหลายอย่างที่จะช่วยลดผมมันและรักษาผิวมีแนวโน้มที่จะก่อตัวของไขมันส่วนเกิน:
- อย่าสระผมด้วยน้ำร้อนเพราะเป็นการกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนัก
- เปิดเผยล็อคเพื่อให้ความร้อนน้อยที่สุดลดการใช้เครื่องเป่าผมรีดผ้าและคีมเท่าที่จะทำได้
- สัปดาห์หรือสองครั้งต่อสัปดาห์มันจะมีประโยชน์ในการทำหน้ากากเกลือสำหรับหนังศีรษะ, ใช้เกลือธรรมดาในการแบ่งและนวดเกลือเบา ๆ , ทำความสะอาดรูขุมขน, ยืดไขมันส่วนเกินและทำให้รากแห้งเล็กน้อย, ลดการเกิดรังแค,
- ต่อสู้กับรังแคน้ำมันทีทรีทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนและป้องกันผมร่วง
- เพื่อลดการหลั่งไขมันมันไม่เจ็บที่จะพิจารณาอาหารและกำจัดไขมันรมควันทอดและเผ็ดอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ส่งผลในเชิงบวกต่อสภาพของเส้นผม แต่ยังช่วยปรับปรุงผิวของใบหน้าอย่างมีนัยสำคัญขจัดปัญหาเช่นสิวและมันมัน
ผมรวมกัน
เมื่อเส้นผมมีแนวโน้มที่จะมีปริมาณไขมันที่ราก แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาก็แยกออกและดันไปที่เคล็ดลับ - แน่นอนว่ามันยุ่งยากในการดูแลที่เหมาะสม ทรงผมมักจะสูญเสียความสดและความน่าดึงดูดใจหลังจากซักสองสามวัน บ่อยแค่ไหนที่คุณต้องสระผมด้วยหัวที่มีปัญหา - คำถามนี้สามารถแก้ไขได้คุณต้องจำกฎง่ายๆสองสามข้อและอย่าขี้เกียจที่จะยึดติดกับพวกเขา
- การใช้แชมพูสำหรับผมที่มีหลายประเภทให้สระผมและใช้บาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นกับเคล็ดลับ หลังจากใช้เวลาอย่างเหมาะสมล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ปล่อยให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติเลิกใช้เครื่องเป่าผม สิ่งนี้ใช้กับเส้นผมที่รากและปลาย: อากาศร้อนมีข้อห้ามสำหรับพวกเขา!
- สำหรับการแตกปลายควรใช้น้ำมันพิเศษและมีประโยชน์ในการทาลงบนผมเปียกและล้างออกด้วยน้ำอุ่นเมื่อเวลาผ่านไป
- สำหรับรากไขมันหน้ากากจากเกลือแกงจะช่วย
ผมธรรมดาประเภท
ผู้ที่โชคดีกับผมของพวกเขาเกือบจะไม่ประสบปัญหาข้างต้นและยังต้องการที่จะรู้ว่าคุณต้องสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งเพื่อที่จะไม่ทำร้ายคุณภาพของลอนผมและสุขภาพผิว คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องมาก เมื่อเวลาผ่านไปแม้แต่เส้นผมปกติก็สามารถเสียได้ด้วยการซักบ่อยเกินไปหรือเครื่องเป่าผมร้อน
Trichologists ประกาศว่าผมดังกล่าวจะได้รับอนุญาตให้ล้างตามที่สกปรก, หลีกเลี่ยงความตะกละในทุกสิ่งเพื่อรักษาเท่าที่เป็นไปได้ความงามตามธรรมชาติของพวกเขา
คำแนะนำทั่วไป
รายละเอียดปลีกย่อยมากมายมีอยู่ในเรื่องเช่นการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมและพวกเขาทั้งหมดมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่นบางครั้งผู้เชี่ยวชาญจะถามคำถามแปลก ๆ เช่นคุณอาจสระผมไม่ได้หรือทำบ่อยที่สุด
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้หลายคนชอบที่จะยกตัวอย่างจากปีก่อนหน้าเมื่อวันเสาร์เป็นวันอาบน้ำเท่านั้นและมันก็เพียงพอแล้วที่ผู้หญิงจะมีสายถักที่สวยงาม คุณไม่ควรเปรียบเทียบเวลาเหล่านี้กับวันนี้เพราะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย: ประเพณีแฟชั่นนิเวศวิทยาและอื่น ๆ
แพทย์ผิวหนัง Trichologists มีความมั่นใจในความจำเป็นในการรักษาเส้นผมที่สะอาดและทำความสะอาดหนังศีรษะจากสิ่งสกปรก นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ:
- ก่อนที่จะสระผมจำเป็นต้องหวีผม
- ไม่ควรใช้แชมพูโดยตรงกับศีรษะมันจะดีกว่าถ้าคุณใช้เงินเล็กน้อยในการล้างมือด้วยน้ำเปล่าจากนั้นให้กระจายสบู่ที่เกิดจากเส้นผม
- คุณต้องล้างลอนผมออกจากแชมพูและนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วอย่างระมัดระวัง
- ควรเลือกวิธีการอย่างจริงจังเพื่อกำหนดทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับประเภทของเส้นผม
- อย่าใช้ในทางที่ผิดการแก้ไขขยะมูลฝอยมูสและวานิชอย่าทรมานทรงผมที่เปื้อนบ่อยเกินไป
- กำจัดนิสัยที่ไม่ดีอย่างถาวรและคิดหาอาหารที่เหมาะสม
- สังเกตระบอบการปกครองและการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยลดระดับของความเครียดซึ่งมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยรวมและผมเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของมัน
- ในฤดูหนาวไม่ควรละเลยหมวกดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันจะไม่ทำลายสถานะของลอน
- ดื่มน้ำสะอาด
โดยการทำเช่นนี้คุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มเสียงของคุณและดูดีที่สุด
ฉันสามารถสระผมบ่อยๆได้ไหม?
ทำความสะอาดทันเวลาช่วยให้ผมได้รับ ความหมายและปริมาณ. นอกจากนี้ยังเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสุขภาพของพวกเขา: ผลิตภัณฑ์ความมันส่วนเกินฝุ่นและการจัดแต่งทรงผมสามารถทำให้ผม "หายใจ" ลำบากซึ่งนำไปสู่การสูญเสียและการแตก
มุมมองของทศวรรษที่ผ่านมาเกี่ยวกับวิธีการดูแลเส้นผมอย่างถูกต้องหลายคนในวันนี้อาจดูเหมือนแปลก เมื่อมันเป็นเรื่องปกติที่จะสระผมสัปดาห์ละครั้ง (หรือแม้แต่ครั้งเดียวใน 10 วัน) ด้วยความช่วยเหลือของสบู่ซักผ้า ไม่แนะนำให้ซักบ่อยขึ้นแม้แต่กับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากผมมันมันสูง
ปัจจุบันคำถามที่ว่าคุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหนเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมาก: บางคนคิดว่าควรทำน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนเชื่อว่าการเดินด้วยผมที่มันเยิ้มเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดพวกเขาเมื่อมันสกปรก แต่ถึงกระนั้น แพทย์ผิวหนังไม่ให้คำตอบที่ชัดเจน. ความถี่ในการซักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
ส่งผลกระทบต่อความถี่ของการซักอะไร
ทุกคนต้องการวิธีการดูแลเส้นผมเป็นรายบุคคล รวมถึงขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์ด้วย ความถี่ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขหลายประการ:
- ความยาว - สั้น ผมต้องการมากขึ้น ซักบ่อย เมื่อเทียบกับความยาว
- ทรงผม - เป็นทรงผมดัดย้อมถูกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
- ประเภทหนังศีรษะ - ด้วยหนังกำพร้ามันต้องทำความสะอาด บ่อยขึ้นกว่าแห้ง
- เวลาของปี - ในฤดูหนาว เนื่องจากการสวมหมวกบ่อย ๆ ทำให้ผมร่วงเร็วขึ้นและในฤดูร้อนเมื่อสัมผัสกับแสงแดดจึงทำให้แห้ง
ความถี่ในการซักและทำความสะอาด
ในการล้างไม่เป็นอันตรายต่อเส้นผมควรทำด้วยความช่วยเหลือของวิธีการที่เลือกอย่างถูกต้อง บางส่วนสามารถใช้งานได้เป็นประจำส่วนอื่น ๆ - บางครั้งเท่านั้น
สารทำความสะอาดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้งานปกติคือ แชมพูสระผม.
หากเส้นผมต้องการการซักบ่อยๆสิ่งสำคัญคือต้องเลือกวิธีที่นุ่มที่สุด ต้องคำนึงถึงประเภทของเส้นผมด้วยอย่างไรก็ตามองค์ประกอบของแชมพูมีความสำคัญมากกว่าคำจารึกบนฉลาก“ เพิ่มความชุ่มชื้น” หรือ“ ต่อต้านไขมัน”
สถานะที่ต้องการ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ (ตัวอย่างเช่นน้ำมัน) และสารลดแรงตึงผิวพร้อมการกระทำที่ประหยัด ความคิดเห็นที่ดีเพลิดเพลินไปกับ แชมพูปราศจากซัลเฟตซึ่งสามารถพบได้ในส่วนตลาดมวลชนและในซีรี่ส์มืออาชีพ กองทุนดังกล่าวสามารถใช้ทุกวัน
ในบทความของเราแชมพูสำหรับผม Kapus จะได้เรียนรู้วิธีการเลือกแชมพูสำหรับโอกาสพิเศษ
แชมพูระดับมืออาชีพ
เครื่องสำอางมืออาชีพมีความโดดเด่นด้วยการเลือกสรรส่วนผสมอย่างพิถีพิถัน: มีเฉพาะส่วนประกอบที่มีเอฟเฟกต์อ่อน ๆ และสารเติมแต่งที่มีประโยชน์
แชมพูเหล่านี้มีความเข้มข้นสูงของสารออกฤทธิ์และผลกระทบลึก อย่างไรก็ตามคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของตัวแทนเหล่านี้จะปรากฏเฉพาะเมื่อพวกเขา การใช้งานที่เหมาะสม.
คำถามเกี่ยวกับการทำความสะอาดเส้นผมด้วยสบู่สามารถพูดคุยกันได้อย่างไร สำหรับแฟน ๆ ของวิธีนี้ tar สบู่หรือ ธุรกิจซึ่งดูแลหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินความได้เปรียบเหนือแชมพูทั่วไปอย่างชัดเจนทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของเส้นผม
การเยียวยาชาวบ้าน
ผู้หญิงบางคนชอบใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับทำความสะอาดผมแทนแชมพูธรรมดา: ไข่แดง, ผงมัสตาร์ด, ดิน, เฮนน่าและอื่น ๆ
ยอดนิยมคือการผลิตแชมพูโฮมเมดจากส่วนประกอบเหล่านี้ด้วยนอกเหนือจาก น้ำมันหอมระเหย และ decoctions ของสมุนไพร เครื่องมือเหล่านี้เหมาะสม สำหรับการใช้งานบ่อยเพราะพวกเขาไม่ได้มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายใด ๆ และให้บริการทำความสะอาดไม่เพียง แต่ยังฟื้นฟูเส้นผมที่ใช้งาน
ผมยาว
ความถี่ของการซักขึ้นอยู่กับส่วนใหญ่ ตามประเภทผมแต่ความยาวมีความสำคัญรอง อย่างไรก็ตามโดยเฉลี่ยแล้วผมยาว (โดยเฉพาะถ้ามันค่อนข้างหนา) ต้องซักน้อยกว่าผมสั้น
การดูแลผมยาว - ใช้เวลานานที่สุดเนื่องจากจำเป็นต้องรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของรากผม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้พวกเขาสัมผัสกับน้ำร้อนและแชมพูน้อยที่สุดและล้างพวกเขาบ่อยขึ้น สองครั้งต่อสัปดาห์.
เจ้าของตัดผมสั้นส่วนใหญ่จะต้องสระผมบ่อยพอ มันเป็นผมสั้นที่มักจะต้องใช้เครื่องเป่าผมและการใช้วิธีการแก้ไขพิเศษ
แนะนำให้สระผมทุกครั้งหลังใช้
ปกติ
เนื่องจากการหลั่งไขมันในระดับปานกลางเส้นผมปกติยังคงสะอาดเป็นเวลา 3 ถึง 5 วัน ล้างพวกเขาให้เพียงพอ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ใช้แชมพูและครีมนวดผมอ่อน ๆ
ประเภทนี้มีลักษณะโดยการหลั่งที่ไม่เพียงพอของต่อมไขมันบนศีรษะซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผมได้รับการคุ้มครองไม่ดีจากอิทธิพลภายนอก พวกเขาไม่ควรล้างบ่อยเกินไปโดยเฉลี่ย ครั้งเดียวใน 5-7 วัน. แนะนำให้ใส่น้ำมันเครื่องสำอางปริมาณเล็กน้อยลงบนปลายผมก่อนล้างเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้ง
ประเภทผสม
มันเป็นลักษณะของรากมันเยิ้มและเคล็ดลับแห้ง ความมันส่วนเกินบนรากนั้นเป็นอันตรายต่อสภาพเส้นผมเนื่องจากช่วยป้องกันหนังศีรษะจากการหายใจ เส้นผมดังกล่าวนั้นจะต้องมีการทำความสะอาดตามที่ต้องการก็อาจจะต้อง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์.
การล้างบ่อยเช่นนี้จะทำให้สภาพของปลายผมแย่ลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งนำไปสู่ความแห้งและส่วน ในการทำให้เอฟเฟกต์นี้ราบรื่นขึ้น:
- ประการแรกเลือกแชมพูที่นุ่มพอ (ปราศจากซัลเฟตโดยเฉพาะ)
- ประการที่สองจะเป็นประโยชน์ในการหล่อลื่นปลายเส้นผมด้วยน้ำมันเครื่องสำอาง (เช่นหญ้าเจ้าชู้หรืออัลมอนด์) ก่อนอาบน้ำ
วิธีดูแลเส้นผมให้สะอาดนานขึ้น
มีหลายวิธีที่จะทำให้ผมของคุณสดอยู่ได้นานขึ้นและยืดเวลาไปจนถึงการสระผมครั้งต่อไป:
- อย่าสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไปเพราะจะช่วยเพิ่มความมัน ไม่สามารถใช้น้ำเย็นได้: มันจะช่วยชะลอการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะทำให้รูขุมขนหลับไป นอกจากนี้น้ำเย็นไม่สามารถขจัดความมันและฝุ่นออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำสำหรับล้างหัวควรมีอุณหภูมิอบอุ่นพอ - จาก 40 ถึง 50 ° c,
- ใช้คอนดิชั่นเนอร์หรือบาล์มที่ระยะทางหลายเซนติเมตรจากราก
- รอบคอบ สระผม จากแชมพูและครีมตกค้าง ไม่สิ้นสุดแชมพูสระผมและยาหม่องจะทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะไม่เงางามจะทำให้เกิดการปนเปื้อนอย่างรวดเร็ว เพื่อกำจัดเศษซากของกองทุนเหล่านี้อย่างสมบูรณ์คุณจำเป็นต้องล้างผมให้นานกว่าการซัก 3 ครั้ง
- หลังจากล้างจะมีประโยชน์ในการล้างผมด้วยน้ำเย็นด้วยนอกเหนือจาก:
- น้ำส้มสายชู
- แช่สมุนไพร ดอกคาโมไมล์, ตำแย, เปลือกไม้โอ๊ค, ใบเบิร์ช, ดาวเรือง
- น้ำมันหอมระเหย สะระแหน่, มะนาว, ส้ม, มะกรูด, ลาเวนเดอร์, ยูคาลิปตัส, โรสแมรี่, ปราชญ์ ฯลฯ
อ่านในเว็บไซต์ของเราเกี่ยวกับวิธีการทาน้ำมันพิเศษของลอรีอัลและปัญหาของเส้นผมที่ช่วยในการต่อสู้
การล้างหัวของคุณทำให้เจ็บทุกวันและทำไม
ผิวของเราผลิตไขมันใต้ผิวหนังอย่างต่อเนื่องซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายหรือยกตัวอย่างเช่นการทำให้แห้งอย่างรวดเร็วภายใต้แสงแดดเป็นเวลานาน ต้องขอบคุณความลับนี้กลายเป็นความยืดหยุ่นและน่าสัมผัส หากคุณไม่ทำความสะอาดหัวเป็นเวลาหลายวันไขมันจะมากเกินไปและทรงผมดูเรียบร้อยน้อยลง แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ควรล้างและทำไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 2-3 วัน ความคิดเห็นที่ว่าถ้าคุณทำความสะอาดเกลียวพวกเขามักจะเติบโตได้เร็วขึ้นผิดพลาด
เกิดอะไรขึ้นกับการสระผมบ่อยๆ การป้องกันตามธรรมชาติจะถูกชะล้างออกไปโดยวิธีการทางเคมี ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้แชมพูชนิดใดแม้แต่คนที่“ อ่อนโยน” ที่สุดก็สามารถทำได้ดีมากกับงานนี้ และส่วนผสมที่มีอยู่ในพวกเขาทำให้ผิวแห้งเกินไป ต่อมต้องทำให้เป็นความลับอีกครั้ง - เข้มข้นมากขึ้นกว่าเดิม แต่คุณล้างมันอีกครั้ง แล้วทุกอย่างจะเป็นวงกลม หากคุณสระผมบ่อยๆคุณจะต้องทำทุกวัน (หรือวันละ 2 ครั้ง) เพราะตอนเย็นเงามันจะมีผลอีกครั้ง
เด็กหญิงและเด็กชายต้องสระผมบ่อยแค่ไหน
เจ้าของผมหยิกยาวต้องล้างพวกเขาบ่อยกว่าเด็กผู้หญิงที่มีผมสั้น แต่การทำความสะอาดบ่อยครั้งจะไม่ส่งผลดีที่สุดต่อเส้นที่อ่อนแอลงโดยความยาวขนาดใหญ่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการล้างทุกวัน ผมที่มีความยาวขนาดเล็กเช่นเดียวกับหยิกและยากอีกต่อไปรักษาลักษณะที่น่าสนใจ ล้างพวกเขาทุก 3 วัน สะดวกสบายรวมถึงไม่จำเป็นต้องจัดทรงผมใหม่ทุกวัน
ในผู้ชายเส้นผมมีแนวโน้มที่จะเป็นไขมันสูงตามธรรมชาติ เธอมีความแข็งแกร่งมากขึ้น แต่ผู้ชายที่ดูตัวเองไว้ผมทุกวัน สิ่งนี้ไม่ดีมาก: ในอีกด้านหนึ่งคุณไม่ต้องการเดินด้วยหัวสกปรกในทางกลับกันการซักบ่อย ๆ มีด้านลบมากกว่าด้านบวก แชมพูสำหรับผู้ชายมักเป็นเจลอาบน้ำด้วยเช่นกัน "ค็อกเทล" ของสารเคมีดังกล่าวจะไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?
- ตัดผมสั้นอย่างน้อยในฤดูร้อน จากนั้นมลพิษจะช้าลงและพวกเขาจะต้องล้างน้อยลง
- ถ้าเส้นเติบโตอย่างรวดเร็วให้กินอาหารที่มีไขมันน้อยลง ตัวอย่างเช่นแทนที่ไส้กรอกหรือหมูด้วยเนื้อไก่ต้มหรือหมูสับปรุงบนตะแกรง
- ล้างหัวของคุณเพื่อเริ่มต้นทุก 2 วันหลังจากหนึ่งและครึ่งถึงสองเดือน - ทุกๆ 3 วัน วางไว้ในระหว่าง
- สำหรับผู้ชายการทำความสะอาดหัวบ่อยๆนั้นไม่ได้เป็นปัญหาร้ายแรงเหมือนอย่างที่เป็นสำหรับสาว ๆ หนังศีรษะของพวกเขาทนต่อปัจจัยภายนอกได้มากกว่า การใช้แชมพูมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ 3-in-1
แบบแห้ง
ผมแห้งต้องการการดูแลอย่างระมัดระวังและการใช้งานอย่างเป็นประจำจากการล้างตามธรรมชาติ, ยาสมุนไพร, แชมพูให้ความชุ่มชื้น, มาสก์และบาล์ม ขั้นตอนน้ำใด ๆ จะต้องมีการวัดอย่างเคร่งครัด จำเป็นต้องสระผมแห้งสัปดาห์ละครั้งและด้วยน้ำร้อนมาก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสระผมบ่อย ๆ เมื่อผมแห้งเกินไป ดังนั้นคุณสามารถเสียครึ่งหนึ่งได้
ประเภทไขมัน
คนที่มีผมในวันถัดไปหลังจากอาบน้ำรวมกันและดูเหมือนหยาดสกปรกคุณต้องยึดติดกับระบอบการปกครองอื่น ถ้าหัวมันเยิ้มให้ล้าง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับรังแค (ปัญหานี้เป็นที่คุ้นเคยกับผู้หญิงหลายคนที่มีผมมันสูง) ให้ใช้แชมพูพิเศษ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้น้ำร้อนกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของความเข้มของไขมันใต้ผิวหนัง อุณหภูมิไม่ควรเกินอุณหภูมิร่างกายปกตินั่นคือ + 37 ° C
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์สมุนไพรที่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำในรูปแบบพิเศษ ที่มีประสิทธิภาพมีสีของดาวเรือง, พริกแดง เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม หลังจากล้างหัวแนะนำให้ล้างด้วยยาต้มสมุนไพร และลืมเกี่ยวกับการใช้ไดร์เป่าผมอากาศร้อนทำให้ผิวร้อนขึ้นทำให้เกิดการปลดปล่อยไขมันและส่งเสริมความเปราะบาง
ด้วยผิวหนังอักเสบ seborrheic
ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง seborrheic ซึ่งมีการแปลบนหนังศีรษะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ในทันที จำเป็นต้องได้รับการบำบัดเป็นเวลานานและใช้แชมพูพิเศษสัปดาห์ละสองครั้งจนกว่าอาการของโรคจะหมดไป ระยะเวลาต่ำสุดคือ 1 เดือน หลังการรักษาให้ใช้ต่อไปเป็นระยะเพื่อป้องกันโรค (ทุกๆ 1.5-2 สัปดาห์) เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเคยชินกับผลิตภัณฑ์ขอแนะนำให้คุณเลือกซักด้วยแชมพูทางการแพทย์ (ตัวอย่างเช่นนิจ) และให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ
แนะนำให้ล้างหัวลูกบ่อยแค่ไหน
ในเด็กผมบางมากและผิวหนังมีความไวสูง ผู้ผลิตผลิตแชมพูพิเศษสำหรับพวกเขาที่ไม่เหมาะกับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ หากเส้นบางมากและมีน้อยก็สามารถเปลี่ยนขั้นตอนได้ด้วยการนวดด้วยแปรงเปียกที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม ดังนั้นคุณควรปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและปรับสภาพผิวให้พร้อม ในทารกการปล่อยของไขมันที่ผิวหนังจะรุนแรงน้อยกว่าดังนั้นหัวจึงยังคงสะอาดอยู่นานขึ้น จำเป็นต้องทำความสะอาด แต่บ่อยแค่ไหน?
- ทารก - 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
- เด็กอายุมากกว่า 1 ปีต้องทำความสะอาดสัปดาห์ละสองครั้ง ให้แน่ใจว่าใช้แชมพูที่ไม่ทำให้เกิดการฉีกขาด ดังนั้นเขาจะไม่กลัวขั้นตอนการอาบน้ำ
- เด็กผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 2.5 ปีที่มีผมหยิกยาวและหนาควรล้างศีรษะตามกฎเดียวกันกับผู้หญิงผู้ใหญ่ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือจำเป็นต้องใช้แชมพูสำหรับเด็กและผลิตภัณฑ์พิเศษที่อำนวยความสะดวกในกระบวนการหวี
ฉันสามารถล้างการเยียวยาชาวบ้านได้บ่อยแค่ไหน
แม้ว่าจะมีการนำเสนอเครื่องสำอางจำนวนมากในตลาดภายในประเทศ แต่มีคนจำนวนมากที่ต้องการใช้สูตรดั้งเดิมรวมถึงการล้างหัว บางส่วน (ตัวอย่างเช่นสบู่) ใช้เป็นทางเลือกแทนแชมพูส่วนอื่น ๆ (ตำแย) ใช้เป็นวัสดุในการเตรียม decoctions คุณต้องใช้วิธีดังกล่าวบ่อยแค่ไหนเพื่อไม่ให้ทำร้ายเส้นผม?
สบู่ทาร์หรือสบู่ในครัวเรือน
คุณจำเป็นต้องรู้ประเด็นสำคัญสองสามข้อเกี่ยวกับการสระผมด้วยสบู่:
- มันไม่จำเป็นต้องถูผมด้วยแถบมันเองมันจะดีกว่าที่จะทำให้มันอยู่ในมือของคุณและใช้เฉพาะโฟมบนผมเปียก
- กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จะหายไปหลังจากล้างด้วยน้ำและน้ำมะนาว หลังจากนั้นเส้นสบู่ก็จะเรียบเนียนขึ้น
- ไม่จำเป็นต้องกลัวถ้าผมหลังจากใช้สบู่เริ่มไม่เชื่อฟังและหวีอย่างน่ารังเกียจ - มันจะต้องใช้เวลาพอสมควรสำหรับพวกเขาที่จะคุ้นเคย
- ใช้สบู่สองครั้งต่อสัปดาห์
ด้วยการใช้โซดา
ผู้หญิงหลายพันคนใช้โซดาแทนที่จะเป็นแชมพู แต่เมื่อใช้บ่อยๆจะทำให้ผิวหนังแห้ง ห้ามใช้โซดาบ่อย ๆ สำหรับสาว ๆ ที่มีแนวโน้มจะอ้วนผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุด ผลกระทบที่ดีคือการใช้โซดาในน้ำประปาอย่างหนักและพบได้ในบ้านในเมืองหลายแห่ง
หนึ่งในวิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือการล้างลอนด้วยสารละลายโซดา เพื่อเตรียมความพร้อมผสมโซดาครึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 250 มล. จนละลายหมด ก่อนที่ของเหลวจะเย็นลงให้ใช้วิธีแก้ปัญหาผมของคุณแล้วถูเบา ๆ หลังจากล้างคุณสามารถล้างเส้นด้วยน้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อยหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แอปเปิ้ล (ช้อนชาต่อน้ำ 2 แก้ว) อย่าลืมทำเช่นนี้กับผู้หญิงที่มีผมบาง หลังจากล้างเส้นจะง่ายต่อการหวี ความถี่ที่แนะนำคือสูงสุด 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ต้มตำแย
แชมพูโฆษณาไม่ไร้ประโยชน์ ต้องขอบคุณเธอเราเรียนรู้ว่าผมต้องการวิตามินเคแคโรทีนและกรดบางชนิด หมายความว่าด้วยส่วนผสมดังกล่าวไม่ถูก อย่างไรก็ตามเป็นส่วนหนึ่งของน้ำตำแยปกติพวกเขาจะอยู่ในไม่น้อย ตำแยจะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมเสริมสร้างและรักษาพวกเขาช่วยให้คุณลืมเรื่องรังแค เพียงแค่ล้างหัวสัปดาห์ละสองครั้งหลังจากล้างมัน
ไข่แดง
วิธีการดูแลผมด้วยไข่แดงบางวิธีได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นมาหลายศตวรรษ สูตรที่ง่ายที่สุดคือการใช้กับเส้นไข่แดงเปียก (ถ้าผมยาว - สองในครั้งเดียว) ก่อนหน้านี้แยกออกจากโปรตีนและฟิล์มป้องกันซึ่งล้างออกได้ไม่ดี หากมีเวลาเพียงพอให้ถือผลิตภัณฑ์ไว้บนหัวได้นานถึงหนึ่งชั่วโมงภายใต้ฝาครอบจากนั้นล้างออก ใช้ไข่สำหรับสระผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ผมยาวเขียวชอุ่มสุขภาพดีเป็นประกายเป็นเครื่องประดับที่เป็นสากลสำหรับผู้หญิงไม่ว่าจะเป็นทรงผมของเธอหรือยกตัวอย่างเช่นสไตล์ของเสื้อผ้าที่ต้องการ แต่เพื่อให้กลุ่มผู้ชมได้สร้างความประทับใจที่หรูหราต่อผู้อื่นจำเป็นต้องให้เวลาและความพยายามอย่างมาก แชมพู, มาสก์, บาล์ม, คอนดิชั่นเนอร์ - เครื่องมือแต่ละอย่างจะมีส่วนช่วยในการสร้างเส้นผมของความงามอันน่าทึ่งในเรื่องของความอิจฉาและการชื่นชม ดูวิดีโอที่มีประโยชน์ซึ่งเปิดเผยความลับทั้งหมดของการดูแลที่เหมาะสมสำหรับเส้นยาว
โครงสร้างของเส้นผม - คุณสมบัติที่สำคัญ
เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้คุณต้องเข้าใจคุณสมบัติโครงสร้างของเส้นผมของเรา
เริ่มต้นด้วยผมที่แข็งแรงทุกเส้นจะถูกหุ้มด้วยฟิล์มป้องกัน
ประกอบด้วยน้ำและไขมันหรือไขมัน (ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงสร้างของผมสามารถอ่านได้ที่นี่)
ภาพยนตร์เรื่องนี้ปกป้องหนังกำพร้าผม (ส่วนที่รับผิดชอบในการปรากฏตัวที่ดีต่อสุขภาพและความยืดหยุ่น) จากความเสียหายทุกชนิด
มันเป็นหนังกำพร้าสุขภาพและไม่บุบสลายที่ทำให้ผมเงางามและเรียบเนียนลักษณะที่สวยงาม
แชมพูมีผลกระทบต่อเส้นผมอย่างไร?
แชมพูใด ๆ เมื่อสระผมจะกำจัดไขมันได้มากกว่า 80% ของไขมัน
ระดับเริ่มต้นของพวกเขาจะถูกกู้คืนภายใน 5 วันและที่ปลายของผมถึง 7 วัน หลังจากสระผมของเราแท่งผมของเราจะเสียการป้องกันทั้งหมด
ลองนึกภาพสิ่งที่เกิดขึ้นกับผมถ้าคุณล้างพวกเขาทุกวันและยังคงสไตล์
จะไม่มีฟิล์มป้องกันสำหรับพวกเขา
ยิ่งไปกว่านั้น“ สุขอนามัยสุดยอด” ของศีรษะจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าฟิล์มน้ำไขมันนี้จะหยุดก่อตัวขึ้นเองซึ่งจะทำให้ผมบางและผมร่วงและศีรษะล้าน
นอกจากนี้ผู้ที่ประสบปัญหารังแคมักชอบสระผมทุกวันในขณะที่ทำผิดพลาดค่อนข้างบ่อย
ตามที่แพทย์ผิวหนัง, นิสัยนี้สามารถพูดเกินจริงปัญหาเพราะผมยังคงแห้งจากจำนวนแชมพูที่ไม่มีที่สิ้นสุดและรังแคจะกลายเป็นมากขึ้น
จำไว้ว่าถ้าคุณต้องการผมที่สวยงามและมีสุขภาพดีคุณต้องสระผมไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
จะทำอย่างไรถ้าเส้นผมมันเยิ้มเร็วและบ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถล้างได้!
ตามความเห็นของมืออาชีพถ้าผมไม่สามารถทนต่อช่วงเวลาระหว่างการทำความสะอาดสามวันนี้ได้รับการพิจารณาแล้วว่าเป็นโรคและต้องมีการรักษาบางอย่าง
บางทีสาเหตุของการหลั่งที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมันอาจเป็นความผิดปกติของระบบต่างๆของร่างกาย
สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหาสาเหตุของสาเหตุและกำจัดมัน
ถ้าคุณแน่ใจว่าร่างกายของคุณโอเคลองเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนอาหารกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดไขมันทรานส์ผักดองและอาหารรสเผ็ดออกจากอาหาร
รวมผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไบโอติน (ตัวอย่างเช่นผู้ผลิตเบียร์ของยีสต์) ซึ่งควบคุมความมันของผมที่เพิ่มขึ้นและเปลี่ยนการดูแลเส้นผมของคุณให้ถูกต้องมากขึ้น
วิธีหลักในการดูแลผมมัน
ดังนั้นคุณสามารถเน้นประเด็นหลัก:
- เปลี่ยนแชมพู
มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคำแนะนำสำหรับการใช้แชมพูบ่อยครั้งกับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของเซลล์ของต่อมไขมันนั้นไม่ถูกต้อง
การใช้แชมพูอ่อน ๆ สำหรับสระผมทุกวันเป็นอันตราย
กำจัดแชมพูเชิงพาณิชย์ทั้งหมดที่โฆษณาทางโทรทัศน์จากการใช้งานของคุณ
เลือกการรักษาสำหรับผมมันลดการทำงานของต่อมไขมันและฟื้นฟูค่า pH ของหนังศีรษะ
ดีที่สุดของทั้งหมดถ้ามันจะเป็นเครื่องสำอางออร์แกนิกซึ่งจะเป็นส่วนหนึ่งของ:
ฐานธรรมชาติ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาที่นี่), เบิร์ช sap, สารสกัดจากเมล็ดโกโก้, ไขมันพืช, วิตามิน D, กรด pantothenic, โพรโทมิน B5
แนะนำให้ใช้บาล์มกับสารสกัดโหระพาและเสจ, แนะนำให้ใช้ครีมนวดผมกับแพนธีนอลและสารสกัดจากหญ้าเจ้าชู้
คุณสามารถใช้การล้างด้วยน้ำอะซิติก (1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู 10% ต่อน้ำ 1 ลิตร)
- การใช้แชมพูแห้งยูบทาน - อายุรเวท
เพื่อไม่ให้เส้นผมของคุณสัมผัสกับน้ำและแชมพูอย่างสม่ำเสมอให้ลองเปลี่ยนมาใช้ ubtans ซึ่งเป็นแชมพูแห้งที่ทำเสร็จแล้วซึ่งจะขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่รบกวนค่า pH ของหนังศีรษะ
ตัวอย่างเช่นทำแชมพูที่มีรอยย่นหรือแห้งจากส่วนผสมของแป้งและแป้งแล้วใช้แชมพูที่มีรอยย่น
สูตร Ubtana สามารถพบได้ที่นี่
เพียงแค่บีบผงแป้งลงบนฝ่ามือของคุณแล้วนำไปประคบกับผมของคุณแล้วผสมให้เข้ากับเส้นผมของคุณแล้วหวีให้ทั่วเพื่อให้แป้งทั้งหมดเทลงบนผม
เชื่อหรือไม่ว่ามันจะกำจัดไขมันทั้งหมดและเส้นผมจะเป็นเหมือนหลังจากสระผมด้วยแชมพู
- มาสก์ผมมัน
ใช้มาสก์ผมมัน:
- องค์ประกอบของพวกเขาอาจรวมถึงองค์ประกอบดังกล่าว: น้ำมันละหุ่ง kefir, ดาวเรืองสี, น้ำผึ้ง, ไข่แดง, ดินสีฟ้า, ขนมปังสีดำ, ยาต้มเปลือกไม้โอ๊ค, ยีสต์แห้งวอดก้า
- ใช้น้ำมันละหุ่งไข่แดงหรือขนมปังดำเป็นพื้นฐาน
- เพิ่มน้ำผึ้ง, สีของดาวเรืองหรือดิน, ยีสต์
- ทั้งหมดใช้กับผมที่สกปรกแห้งเป็นเวลา 40 นาทีป้องกันและล้าง
- หลักสูตร 1 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน
ทำมาสก์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งและผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับเส้นผมที่มีไขมันสูง
น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในการรักษาผมมัน:
พวกเขาสามารถเพิ่มไปยังมาสก์หรือเพื่อดำเนินการอโรมาหรือนวดหนังศีรษะกับพวกเขา
- ผม phytotherapy
ผลที่มีประสิทธิภาพมากในการแช่ผมด้วยสมุนไพรของสมุนไพรต่อไปนี้:
ล้างเส้นผมด้วยสมุนไพรเหล่านี้หลังจากสระผมและด้วยการใช้เป็นประจำคุณจะสังเกตได้ว่าพวกเขาจะสะอาดและนานขึ้น
น้ำมะนาวคั้นสดใหม่ช่วยลดความมันวาวของศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเติมมาสก์ผมหรือล้างออกด้วยน้ำ 1 ช้อนโต๊ะต่อลิตรของน้ำ
- วิตามินสำหรับเส้นผม
ให้แน่ใจว่าได้เริ่มใช้วิตามินสำหรับผม
ข้อสรุปและข้อเสนอแนะ
ในการฟื้นฟูทุกอย่างและนำผมกลับมาเป็นปกติอาจใช้เวลาหนึ่งปีในการรักษาและการดูแลที่เหมาะสม
จำไว้ว่าการสระผมบ่อย ๆ เป็นเวลาหลายปีจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหนังศีรษะและผมร่วง
การดูแลอย่างเหมาะสมทันเวลาหนึ่งในเงื่อนไขที่สระผมไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้
และถ้าผมของคุณทุกอย่างยังคงเป็นระเบียบโปรดจดกฎนี้ไว้ด้วยตัวคุณเองความเสียหายทั้งหมดจะสะสมอย่างช้าๆและไม่ปรากฏทันที
ฉันจะดีใจถ้าบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณและคุณแบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคม เป็นคนสวยและดูแลตัวเอง!
กับคุณคือ Alena Yasneva เจอกันเร็ว ๆ นี้!
เข้าร่วมกลุ่มของฉันในเครือข่ายทางสังคม
Chuykova Natalia
นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจากเว็บไซต์ b17.ru
ครั้งหนึ่งในสองวัน และทำไมจึงเป็นอันตรายฉันไม่ได้ใช้สบู่หรือของเหลวในครัวเรือนสำหรับอาหาร จำเป็นต้องล้างตามที่ปนเปื้อน
สวัสดีตอนบ่าย ฉันมักจะล้างหัว 1 ครั้งใน 2 วัน แม่สังเกตเห็นและเริ่มพูดว่า: "มันมักจะเป็นอันตราย" และบ่อยครั้งที่ฉันทำไม่ได้ผมของฉันดูแย่มากถ้าคุณทำเช่นนี้และมันก็ไม่เป็นที่พอใจที่จะเดินแบบนั้น บอกฉันฉันต้องสระผมบ่อยแค่ไหน?
ไม่แนะนำให้ทุกวันเพราะ ล้างชั้นป้องกันและขนได้เร็วขึ้นไขมัน
ของฉัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผมค่อนข้างมันเยิ้ม บางครั้งฉันปลูกมัสตาร์ดแห้งวางไว้ จากนั้นแชมพูตามปกติบาล์ม เส้นผมดูสะอาดนานขึ้น ฉันเป็นหลักในห้องโดยสารแนะนำ ฉันใช้มัสตาร์ดสองสามครั้งต่อเดือน คุณสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง
และฉันมีแฟนสาวเธอโชคดีผมของเธอแห้งเธอล้างสัปดาห์ละครั้งไม่มาก และหัว 7 วันดูสะอาด
ฉันล้างทุกเช้า มิฉะนั้นฉันก็ไม่สามารถสวัสดีพวกเขายืนอยู่ในตอนเช้าอย่านอนโดยไม่ต้องซักและฉันรู้สึกแย่ถ้าฉันไม่ล้างตัวเองหลังจากล้างสเปรย์น้ำหอมพวกเขามีกลิ่นที่ดีมากและรักษากลิ่นได้ตลอดทั้งวัน
เท่าที่ฉันจะล้างมลพิษทุกเช้าเพราะหนังศีรษะมันเยิ้ม เพียงแค่ไม่มีความปรารถนาที่จะไปกับ patla เลี่ยนมันน่าขยะแขยง)
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ขึ้นอยู่กับความยาวโครงสร้างและปริมาณไขมันของเส้นผม ฉันสระผม 1 ครั้งใน 3 วันในฤดูร้อนตลอดทั้งวัน ขนตรงกลางบั้นท้ายหนา
ฉันจำได้ดีในเวลา Mikhail S. Gorbachev หัวของเขาถูกชะล้างในวันเสาร์ สัปดาห์ละครั้ง
ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่นานแค่ไหนและอยู่ที่ไหน ถ้าผมยาวและทำงานในร้านขายของร้อนคุณต้องล้างมันทุกวัน แต่ในออฟฟิศหลังจากสองหรือสามวัน แต่คุณต้องอาบน้ำทุกวันเพื่อลบ แต่ก็ล้างผมหลังจากล้างเจลผมด้วย
เท่าที่ฉันจะล้างมลพิษทุกเช้าเพราะหนังศีรษะมันเยิ้ม เพียงแค่ไม่มีความปรารถนาที่จะไปกับ patla เลี่ยนมันน่าขยะแขยง)
คุณต้องการแชมพูด้วยหรือไม่ หรือแค่เจล
สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งของฉันขึ้นอยู่กับทรงผมที่ไปด้วย ผมถึงเอว หนังศีรษะไม่มันเยิ้มโดยเฉพาะ
ยังอ้วนเร็วด้วย แต่ทุกสามวัน บ่อยครั้งที่ไม่พึงประสงค์
จะล้างสัปดาห์ละครั้ง - จะกล้าหาญหลังจากหนึ่งสัปดาห์
จะล้างทุก 2 วัน - จะตัวหนาหลังจาก 2 วัน
คุณจะล้างทุกวันเมื่อคุณไม่ล้างมัน - มันจะเลี่ยน
ผมและศีรษะ btsd เพื่อปรับให้เข้ากับความถี่ที่คุณล้างหัวของคุณ
ตัวอย่างเช่นคุณให้เงินเดือนแก่พนักงานเดือนละครั้ง - พวกเขาจะโกรธถ้าหลังจากหนึ่งเดือนพวกเขาจะไม่คิดถึงมันและจะไม่คิดว่าพวกเขาจะได้รับสัปดาห์ละครั้ง
และหากคุ้นเคยกับสิ่งที่ออกสัปดาห์ละครั้งแล้วหนึ่งสัปดาห์ต่อมาพวกเขาจะเรียกร้อง
ปกติสระผมประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ควรล้างหัวเป็นมลพิษ ฉันล้างทุกเช้า
ควรล้างหัวเป็นมลพิษ ฉันล้างทุกเช้า
เนื่องจากมลพิษนั้นง่ายมาก อย่าเชื่อในบทความที่บ้าคลั่งเหล่านี้เกี่ยวกับการสระผมของคุณ - นี่เป็นคำบอกเล่าจากแพทย์ต่อมไร้ท่อของคลินิกเอกชนในสเปน
ถ้าในสระผมล้าหลังทุกวันความขาดแคลนแชมพูก็จะหายนะและเขาก็ขาดตลาด ดังนั้นความคิดที่เกิดขึ้น (ตามกฎความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นกับการขาดแคลนของแต่ละผลิตภัณฑ์) ซึ่งเป็นอันตรายทุกวัน ล้างสัปดาห์ละครั้งและดีกว่าในสอง
ในสหภาพโซเวียตส่วนใหญ่สระผมสัปดาห์ละครั้ง พ่อแม่คุณย่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนและคุณย่าของคนรู้จักของฉันเป็นต้น และมันก็เป็นช่วงเย็นเสมอและไม่มีใครออกไปข้างนอกหลังจากล้างหัวของเขา และแฟชั่นนี้ล้างทุกวันและแม้กระทั่งในตอนเช้าเริ่มค่อนข้างเร็ว ฉันมาทำงานราวกับว่าฉันเริ่มล้างบ่อยขึ้นก่อนการเปลี่ยนแปลงฉันมี 2 ถึง 2 จากนั้นเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งบอกฉันเหมือนกระป๋องสกปรกฉันบอกเธอจริงๆแล้วฉันล้างมันเมื่อวานนี้เธอต้องล้างมันในตอนเช้าก่อนออกไป นั่นคือเมื่อฉันรู้เกี่ยวกับมัน
ดังนั้นเมื่อมันสั้นและต้องมีสไตล์ก็จำเป็นต้องล้างมันทุกวันและในตอนเช้า (ฉันไม่ชอบสิ่งนี้ฉันมักจะคิดว่าฉันเพียงพอแล้ว) ถ้าตารางยาวอีกสองครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอ (ฉันไม่ได้ใช้ไดร์เป่าผม)
คุณต้องการแชมพูด้วยหรือไม่ หรือแค่เจล
ฉันสัปดาห์ละครั้งและแม้แต่น้อย นักบวชหนาขึ้น
ฉันสัปดาห์ละครั้งและแม้แต่น้อย นักบวชหนาขึ้น
ตราบใดที่มลภาวะเป็นกังวลแน่นอน) แชมพูยังมีฟังก์ชั่นทำความสะอาดง่ายทำความสะอาดดังนั้นถ้าคุณเป็นห่วงแค่ซื้อซัลเฟตฟรีที่ร้านขายยาที่คุณมีความซื่อสัตย์) ฉันมีเคราตินและข้าวโอ๊ตที่ดีมาก
ล้างกระป๋องนี้ทุกเช้า
ฉันล้างสัปดาห์ละ 2 ครั้งนั่นคือทุก 3-4 วันมันกลับกลายเป็น
แน่นอนทุกเช้ามันเป็นแค่คุณคนเดียวที่คิดว่าผมดูเหมือน chtotym และล้อมรอบมันพวกมันยังมีกลิ่นเหม็นของน้ำมันหมู
ในฐานะที่เป็นมลพิษและประเด็น
คุณต้องการแชมพูด้วยหรือไม่ หรือแค่เจล
เนื่องจากมลพิษเป็นสิ่งที่จำเป็น Klma และสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับฉันเช่นไม่
เป็นมลพิษ กลิ่นของผมที่สกปรกยังคงเหมือนเดิมและมุมมอง ทบทวนความสะอาดของทุกสิ่งไม่เพียงแค่ผมถ้าคุณต้องล้างทุกเช้า ทุกวันที่ฉันเปลี่ยนปลอกหมอนหรือค่อนข้างตลอดทั้งวันคืนข้างหนึ่งคืนข้างหนึ่งและเปลี่ยนไปมันก็มีประโยชน์สำหรับผิวของใบหน้าด้วย รวงผึ้งหมากฝรั่งปิ่นปักผมทุกวันค่ะ หมวกมักจะล้าง ลดปริมาณของผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหรือลบทั้งหมด
นักชิม Trichologist ได้กล่าวไว้อย่างชัดเจนว่าหากเป็นเรื่องเกี่ยวกับมลพิษมันเป็นอันตรายต่อการเดินด้วยศีรษะที่สกปรกทำให้เกิดรังแค อีกสิ่งหนึ่งคุณสามารถเลือกแชมพูที่ไม่ถูกต้องและมันล้างออกได้ไม่ดี
ฉันมีกรณีหน้ากากข้าวโอ๊ต ผมก็จะถูกล้างออกแล้วไปกับหัวสะอาดเป็นเวลาสามวัน แม้ว่าฉันจะใช้แชมพูตอนนี้ด้วยสารลดแรงตึงผิวข้าวโอ๊ต (นี่คือวิธีที่แรงม้าปล่อยออกมาแชมพูที่น่ากลัว)
ล้างเท่าที่คุณต้องการ เพียงไปที่แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตเพื่อไม่ให้ผมเสีย ฉันชอบแชมพู hp ตาม oat pav นอกจากความจริงแล้วมันปลอดภัยสำหรับผมแล้วยังมีสารสกัดที่มีประโยชน์มากมาย
ผมของฉันสัปดาห์ละ 2 ครั้งและโดยทั่วไปฉันพยายามเท่าที่จำเป็น เพียงแค่หยิบแชมพูที่เหมาะกับคุณ แชมพูสระผมปราศจากซัลเฟตม้าทำจากส่วนผสมของข้าวโอ๊ต ผมของเขาสกปรกน้อยลง
โดยทั่วไปเท่าที่จำเป็นต้องมีมลภาวะมันเป็นสิ่งจำเป็นในการล้างและหนังศีรษะอาจจะเร็วขึ้นเนื่องจากการปรับฮอร์โมน (เช่นอายุเปลี่ยนผ่าน) หรือการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง (อาหารไม่ดีอากาศไม่พอ) หรือแชมพูไม่ดีสำหรับฉัน พลังม้า
เมื่อต้องล้างมลภาวะลองเปลี่ยนแชมพูตัวอย่างเช่นจากแรงม้าด้วยผมจะไม่สูญเสียความสดชื่นก่อนเวลา
ฉันล้างทุกวัน) ลูกสาวเหมือนกันไม่มีอะไรน่ากลัวและอันตราย)
คุณต้องการแชมพูด้วยหรือไม่ หรือแค่เจล
ทุกๆ 2-3 วันผมจะสูญเสียปริมาตรของเส้นผมและรากมันเยิ้มและหน้าตาไม่เหมือนกันฉันรู้สึกสบายเมื่อศีรษะสะอาดบางทีผมหนาขึ้นจะมีปัญหาน้อยลงในการซัก)
ฉันแนะนำให้คุณลองใช้ชุดเครื่องมือ Fresh Ginger แชมพูและครีมนวดผมนี้จากแบรนด์ INOAR เด็ดมาก โดยเฉพาะหนังศีรษะมัน ยืดความสดชื่นของเส้นผม
มันเป็นสิ่งจำเป็นในการล้างตามความจำเป็นฉันใช้แชมพูออร์แกนิกของการแต่งหน้าเพื่อความงาม
ฟอรั่ม: ความงาม
ใหม่เป็นเวลาสามวัน
ยอดนิยมสำหรับสามวัน
ผู้ใช้เว็บไซต์ Woman.ru เข้าใจและยอมรับว่าเขาเป็นผู้รับผิดชอบ แต่เพียงผู้เดียวสำหรับเนื้อหาทั้งหมดหรือบางส่วนที่เขาเผยแพร่โดยใช้บริการ Woman.ru
ผู้ใช้เว็บไซต์ Woman.ru รับประกันว่าการวางเนื้อหาที่ส่งไปนั้นไม่ละเมิดสิทธิ์ของบุคคลที่สาม (รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงลิขสิทธิ์) ไม่กระทบต่อเกียรติและศักดิ์ศรีของตน
ผู้ใช้งานของเว็บไซต์ Woman.ru โดยการส่งเอกสารจึงสนใจที่จะเผยแพร่พวกเขาบนเว็บไซต์และแสดงความยินยอมต่อการใช้งานเพิ่มเติมโดยบรรณาธิการของเว็บไซต์ Woman.ru
การใช้และพิมพ์ซ้ำของสื่อสิ่งพิมพ์บนเว็บไซต์ woman.ru เป็นไปได้เฉพาะกับลิงค์ที่ใช้งานไปยังทรัพยากร
อนุญาตให้ใช้สื่อการถ่ายภาพได้เฉพาะเมื่อได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้ดูแลเว็บไซต์
การวางทรัพย์สินทางปัญญา (ภาพถ่ายวิดีโองานวรรณกรรมเครื่องหมายการค้า ฯลฯ )
บนเว็บไซต์ woman.ru ได้รับอนุญาตเฉพาะกับผู้ที่มีสิทธิ์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับตำแหน่งดังกล่าว
ลิขสิทธิ์ (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC
รุ่นเครือข่าย "WOMAN.RU" (Woman.RU)
ใบรับรองการลงทะเบียนสื่อมวลชนหมายเลข EL FS77-65950 ออกโดย Federal Service for Supervision ในด้านการสื่อสาร
เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารมวลชน (Roskomnadzor) 10 มิถุนายน 2559 16+
ผู้ก่อตั้ง: บริษัท รับผิด จำกัด “ Hurst Shkulev Publishing”
