ถ้าขนข้ามเส้นขอบไหล่เป็นไปได้ว่าครีมนวดผมไม่ได้ดูแลอย่างเพียงพอ สัปดาห์ละครั้ง (เพื่อไม่ให้ลืม) ให้ใช้มาสก์ทำหน้าที่บำรุงลึกหรือใช้น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ (แต่คุณสามารถใช้อื่น ๆ ได้) บนผมเปียกและหลังจากนั้น 10 นาทีล้างออก
พื้นฐาน: นิสัยสำหรับผมที่สวยงาม
- สำหรับผมที่สวยงามคุณจำเป็นต้องได้รับอาหารที่สมดุล
ความงามของผู้หญิงโดยตรงขึ้นอยู่กับคุณภาพและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารประจำวันของเธอ อาหารที่มันและเผ็ดย่อมนำไปสู่หนังศีรษะมันเยิ้มรังแคและผมร่วง เพื่อให้ทรงผมหนาและเงางามคุณควรรวมไว้ในผลิตภัณฑ์เมนูที่มีวิตามินของกลุ่ม B, สังกะสี, เหล็ก, กรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะมีโปรตีนคุณภาพสูงที่มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสร้างเส้นผมที่แข็งแรงและแข็งแรงดังนั้นปลาสำรองเนื้อแดงสดและเนื้อสัตว์ปีกในระหว่างสัปดาห์
เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเองเช่นเดียวกับที่ไม่ซ้ำกันและร่างกายของเรา เพื่อช่วยให้สารอาหารที่ได้มาจากอาหารดีกว่าที่จะดูดซึมมันจะมีประโยชน์มากในการดื่มหลักสูตรของวิตามินอย่างน้อยปีละ 2-3 ครั้ง แต่ไม่ต้องรักษาตัวเอง - ขอให้นักบำบัดประเมินสภาพสุขภาพของคุณและกำหนดยาที่จำเป็นตามความต้องการของแต่ละบุคคล หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นผลในเชิงบวกที่รับประกันได้
วิธีการปลูกผมยาวอย่างรวดเร็ว: การดูแลที่เหมาะสม
- ซื้อปลอกหมอนผ้าไหมสำหรับหมอนของคุณ
มันแพงกว่าฝ้ายเล็กน้อย แต่ทุกวันมันจะช่วยให้ผมของคุณดูเงางาม เนื่องจากพื้นผิวที่เรียบของเส้นใยไหมหนังกำพร้าจะยังคงปิดในชั่วข้ามคืนและจะไม่เปิดเหมือนกรวยเฟอร์เช่นเดียวกับปลอกหมอนผ้าฝ้าย
- ใช้หวีที่มีคุณภาพตามธรรมชาติ
หวีและแปรงนวดสำหรับผมทำจากไม้ที่ทนทานและขนแปรงหมูธรรมชาติจะทำให้ความยาวและเคล็ดลับของเส้นผมทั้งหมดและมีสุขภาพดี นอกจากนี้หวีเหล่านี้จะไม่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงและคงความเงางามเอาไว้ ทำให้เป็นกฎที่ต้องอดทนและหวีหวีอย่างช้าๆขยับจากล่างขึ้นบนและพันกันยุ่ง ๆ ค่อยๆคลี่นิ้วของคุณออก
- อย่าใช้สไตลิสล์ในทางที่ผิด
แน่นอนว่าถ้าขาดสไตล์ที่ใช้กับเครื่องใช้ไฟฟ้าร้อนๆวันนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ - และคุณสามารถทำลอนยืดหยุ่นได้อย่างไร? แต่เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บต่อเส้นผมให้ใช้อุปกรณ์ที่ก้าวร้าวน้อยลง ตัวอย่างเช่นสไตลิสต์แนะนำให้ซื้อ curlers ร้อนแทนการม้วนผม แต่ถ้าคุณนึกภาพโดยไม่ต้องใช้เหล็กแบนหรือเครื่องจัดแต่งทรงผมอย่าประหยัดเงินสำหรับสารป้องกันความร้อนคุณภาพสูง - มันจะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากอุณหภูมิสูงได้อย่างน่าเชื่อถือและในเวลาเดียวกันจะไม่ทำให้น้ำหนักลดลงหรือติดกาว
เราถักเปียที่เอว: นิสัยในเครื่องสำอางสำหรับผม
- จงภักดีต่อผลิตภัณฑ์ผมที่คุณชื่นชอบ
สาว ๆ หลายคนเชื่อผิดว่าในที่สุดผมก็ "ใช้แล้ว" กับเครื่องสำอาง อันที่จริงนี่เป็นเพียงอีกหนึ่งแผนการตลาดที่บังคับให้เราผ่านการลองผิดลองถูกไปทดลองกับความงามและสุขภาพของเราในการค้นหาเครื่องสำอางคุณภาพสูง หากเส้นผมของคุณตอบสนองดีต่อการดูแลที่เลือกและคุณเห็นผลลัพธ์ในเชิงบวกอย่าลังเล - ความรักนี้จะคงอยู่ตลอดไป
- ใช้การดูแลของคุณอย่างชาญฉลาดและมีสติ
ฉันควรเตือน "คนขนดก" นี้ว่าควรใช้แชมพูเฉพาะกับรากและความยาวควรล้างด้วยโฟม? และในกรณีที่เราทำซ้ำเราใช้เพียงยาหม่องสำหรับความยาวและปลายและสำหรับผมที่ล้างแล้วจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้การดูแลที่ลบไม่ออกด้วยความคงที่ที่แตกต่างกันเพื่อไม่ให้เส้นผมมัน: ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรรวมสองตัวแทน คุณไม่ได้ทำทรงผมในสไตล์ของ "การจัดแต่งทรงผมเปียก"
อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามิน
“ ตอนนี้คุณสามารถหาวิตามินสำหรับผมสวยในร้านขายยาใด ๆ จากตัวเองฉันสามารถเพิ่มได้ว่าผมต้องการวิตามินบีรวมทั้งแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและทองแดง โดยวิธีการเหล่านี้วิตามินและ microelements จำนวนมากที่มีอยู่ในช็อคโกแลตขม ดังนั้นถ้ามีคนติเตียนคุณเพราะกินช็อคโกแลตบอกเขาว่านี่เป็นอาหารพิเศษสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม "
ใช้แชมพูเคราติน
“ ดังกล่าวข้างต้นเคราตินเป็นสารที่ทำให้ผม เพื่อให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะรักษาความยาวและดูแลคุณภาพของเส้นผม ให้ความชื่นชอบกับแชมพูระดับมืออาชีพเพราะมีส่วนผสมของโมเลกุลที่มีขนาดที่เหมาะสม: ไม่ใหญ่เกินไปและไม่เล็กเกินไป แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการ "ซ่อมแซม" ผมเสีย
เคล็ดลับการตัดแต่งเป็นประจำ
"ได้อย่างไร? เพิ่มขึ้นเท่านั้น - แล้วตัด? ใช่หลังจากการแยกทั้งหมดจะไม่หายไปเอง หากเส้นผมได้รับความเสียหายแล้วมันจะแบ่งเป็นชั้น ๆ ต่อไปซึ่งหมายความว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณจะยังคงต้องตัด แต่ไม่เกิน 5-10 มม. แต่มีอีกมาก ช่วงเวลาที่เหมาะระหว่างการตัดผมถ้าคุณฝันถึงผมนางเงือกคือ 3-5 เดือน แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการแตกปลายปรากฏเร็วขึ้น ใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อ "ประสาน" เคล็ดลับ พวกเขาจะไม่คืนสภาพความสมบูรณ์ของผมที่ตัดแล้ว แต่จะป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม”
ลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมราคาถูก
“ ผลิตภัณฑ์ราคาถูกไม่เพียงมีซิลิโคน แต่รวมถึงโพลีเมอร์อื่น ๆ เช่นอะคริเลต ซิลิโคนระเหยแสงจะถูกชะล้างออกด้วยแชมพูปกติซึ่งไม่ใช่กรณีที่มีอะคริเลต โพลีเมอร์เหล่านี้สะสมบนหนังศีรษะอย่างรวดเร็วชั้นในรูขุมขนปิดกั้นการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์และทำให้ผมบางลง คุณต้องการมันไหม”
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยอาหาร
อาหารที่เหมาะสมและวิตามินมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของผมยาวและแข็งแรง มีความจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารที่มีอาหารเช่นปลาแซลมอนพวกเขามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 จำนวนมากรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดผมร่วงและเพิ่มการเจริญเติบโต อีกทางเลือกหนึ่งซึ่งมีโปรตีนจำนวนมากคือพืชตระกูลถั่วซึ่งให้สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นเหล็กไบโอตินกรดโฟลิก
เสริมสร้างหนังศีรษะ
ไม่มีความลับที่ว่าเส้นผมที่แข็งแรงนั้นเป็นผลมาจากหนังศีรษะที่แข็งแรง จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าการนวดหนังศีรษะทุกวันช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผม นั่นคือเหตุผลที่สไตลิสต์หลายคนแนะนำให้ทำการนวดศีรษะคุณจะใช้เวลาไม่เกินห้านาทีต่อวัน
ตัดผมทุกหกเดือน
ความจริงที่ว่าคุณต้องตัดผมทุกหกถึงแปดสัปดาห์เป็นตำนาน แทนการตัดขนอย่างต่อเนื่องซึ่งเราทราบว่าคุณต้องการที่จะเติบโตเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของปลายแตกคุณต้องใช้แชมพูที่ดีครีมนวดผมอย่าลืมเกี่ยวกับหน้ากากและใช้ตัวแทนป้องกันความร้อนเมื่อแห้งหยิก ดังนั้นคุณไม่สามารถตัดผมได้อย่างน้อยหกเดือน
ปฏิบัติตามกฎข้อหนึ่ง
อย่าทำให้แห้งหรือม้วนผมของคุณในวันเดียวกันเพราะผมแห้งมาก ในโลกอุดมคติคุณต้องทำให้ลอนผมแห้งเองตามธรรมชาติ แต่บ่อยครั้งที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำ ดังนั้นพยายามจัดแต่งทรงผมอย่างน้อยที่สุดด้วยเครื่องเป่าผมและเตารีดเพื่อลดความเสียหาย และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณควรลืมเกี่ยวกับเครื่องเป่าผม
แปรงผมบ่อยขึ้น
การหวีผมจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะทำให้สารอาหารไหลเข้าสู่รูขุมขน นอกจากนี้การใช้หวีบ่อยๆจะกระจายน้ำมันธรรมชาติผ่านเส้นผมรักษาความชุ่มชื้นที่จำเป็นและปกป้องเส้นผมจากผลกระทบด้านลบของสภาพแวดล้อม
# 1 สังเกตระบอบการระบายความร้อน
คุณเคยสังเกตไหมว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลงในฤดูหนาวและในฤดูท่องเที่ยว? เหตุผลคือดาษดื่น - เย็น อุณหภูมิที่ต่ำทำให้เกิด vasoconstriction และเป็นผลให้ปริมาณเลือดที่ลดลงและภาวะโภชนาการที่ไม่ดีของหลอดไฟ นอกจากนี้ลมหนาวจะแห้งแล้งอย่างรุนแรงทำให้ผิวหนังผมร่วงที่หม่นหมองและหมองคล้ำสูญเสียการอ่าน คุณต้องการพบกับฤดูกาลใหม่ด้วยการทำหยิก
# 2 อัปเดตกระเป๋าแต่งหน้าของคุณ
ลองเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีกรดอะมิโนที่ซึมลึกเข้าไปในโครงสร้างของแกน Panthenol เป็นพันธมิตรที่สำคัญมันจะช่วยให้ผมชุ่มชื้นและกรดผลไม้จะทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและคืนความเงางามตามธรรมชาติ ในบรรดาองค์ประกอบที่เป็นอันตรายที่ควรหลีกเลี่ยง: ผงซักฟอก (รับผิดชอบโฟมที่มีมากในแชมพู แต่ในเวลาเดียวกันผมแห้งพรากพลัง), ฟอร์มาลดีไฮด์ (เลวลงสภาพของผิวหนัง) และ parabens (ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์)
# 3 นวดเป็นประจำ
คุณต้องการให้ราพันเซลอิจฉาคุณหรือไม่? อย่าละเลยการนวดศีรษะ ปรับโทนสีผิวเพิ่มปริมาณเลือดของรูขุมที่อยู่เฉยๆและช่วยเร่งการเจริญเติบโต นวดที่หลังศีรษะด้วยปลายนิ้วของคุณจากนั้นใช้น้ำมันที่ชื่นชอบกับราก (เช่นเมล็ด argan หรือเมล็ดองุ่น) และกระจายผลิตภัณฑ์ไปทั่วพื้นผิวของศีรษะในลักษณะเป็นวงกลม ขั้นตอนต่อไปคือลูบนุ่มตั้งแต่หน้าผากถึงหลังศีรษะจากมงกุฎถึงหู เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวควรสอดคล้องกับทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำซ้ำวันเว้นวัน 3-6 นาที
# 4 ทำให้การดูแลมีความหมายมากขึ้น
อย่าลืมเกี่ยวกับหน้ากากโภชนาการอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เป็นที่พึงปรารถนาที่พวกเขามีอะโวคาโด, เชียบัตเตอร์, นมหรือโปรตีนโกโก้, กรดไฮยาลูรอตหรือกรดอะมิโน - พวกเขาทั้งหมดเปิดใช้งานการเจริญเติบโตของเส้นผม แฟน ๆ ของวิธีดูแลรักษาสิ่งแวดล้อมของคุณย่าระวัง! หากคุณฝึกมาสก์แบบโฮมเมดจำข้อควรระวัง: พยายามใช้มวลสำเร็จรูปปริมาณเล็กน้อยบนบริเวณผิวหนังแยกต่างหาก (ตัวอย่างเช่นบริเวณข้อศอกงอด้านใน) รอสักครู่แล้วดูปฏิกิริยา คนที่มีชื่อเสียงที่สุดคือหน้ากากมัสตาร์ด ผสมผงมัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะไข่แดงน้ำตาล 2 ช้อนชาและน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาให้เข้ากัน นำไปใช้กับรากของผมด้วยการนวดนวดใส่หมวกอาบน้ำและออกจากหน้ากากเป็นเวลา 20-30 นาที ถ้ามันไหม้ไม่ดี - ให้แน่ใจว่าได้ล้างออก
# 5 ซื้อหวีที่ทันสมัย
หากคุณต้องการหาคนที่มีความผิดปกติของการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ช้าเราแนะนำให้คุณดูหวีผมให้ละเอียด อุปกรณ์เสริมที่มีคุณภาพต่ำคุณจะได้รับความเสียหาย - อย่าคลี่คลาย แต่พันกันยุ่งเหยิงและทำให้แตกปลาย หากคุณเป็นผู้สนับสนุนวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมให้เลือกหวีที่ทำจากไม้และผมหมูป่าอย่างไรก็ตามจะต้องเปลี่ยนบ่อยๆ ผู้ผลิตสมัยใหม่กำลังทำการทดลองเกี่ยวกับการยศาสตร์และวัสดุของผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลที่จะพักใน“ ความเป็นธรรมชาติ” ของพวกเขา หวีรุ่น“ ฉลาด” สามารถนำมาประกอบกับรุ่น Tangle Teezer ซึ่งคลี่คลายได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้กระทั่งผมที่เปียก (สังเกตผู้ที่ใช้มาสก์)
# 6 ทานอาหารของคุณ
หนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมช้าคืออาหารที่ไม่ดี อาหารไม่เพียง แต่สำหรับจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีไว้สำหรับหยิกที่แข็งแรง - ผักสีเขียวสลัดใบคะน้าทะเลและส่วนผสมอื่น ๆ ที่มีแคลเซียมและเหล็ก การต้อนรับเพียงไม่กี่เซ็นติเมตรจะให้แครอทปลาแซลมอนไข่ถั่วและถั่ว
# 7 อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยการล้างหัว
ปัญหาที่ถกเถียงกันมากสำหรับอุตสาหกรรมความงามทั้งหมด: มันคุ้มค่าที่จะสระผมบ่อยแค่ไหน? ความคิดเห็นจะถูกแบ่งออก Trichologists ของโรงเรียนเก่าถือความคิดเห็นที่หัว ไม่จำเป็นต้องล้างเลย! หลังจาก 26-28 วันพวกเขาจะ "เรียนรู้" เพื่อทำความสะอาดตัวเองภายใต้น้ำธรรมดาและรักษาสมดุลค่า ph ที่ต้องการซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อการเติบโตของพวกเขา บรรณาธิการเคลือบเงาโต้แย้งตำแหน่งนี้ - คุณควรสระผมทุกวันเช่นใบหน้าและร่างกายเพราะไม่มีใครยกเลิกการทำงานของต่อมไขมันและนิเวศวิทยาที่เป็นอันตราย เราเสนอให้พบกับการประนีประนอมด้วยตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันก็จัดให้มี "headwash" ตามกฎทั้งหมด: ใช้แชมพูเฉพาะกับรากและล้างออกด้วยน้ำอุ่นและครีมนวดผมหรือบาล์มเฉพาะเคล็ดลับและล้างด้วยกระแสเย็น
# 8 ทิ้งเคล็ดลับไว้คนเดียว
มุมสำคัญอีกอย่างหนึ่ง - คุ้มค่าที่จะตัดผมเพื่อให้ยาวขึ้นและหนาขึ้นหรือไม่? บ่อยครั้งที่เส้นจะเปราะและแตกหักดังนั้นอย่ากลัวที่จะกำจัดปลายเปราะเพื่อที่จะปรับปรุง อย่างไรก็ตามมีอีกความคิดเห็นที่มีเหตุผลมาก: ลบความยาวเป็นประจำผมไม่ปล่อยเลยเพราะพวกมันเติบโตด้วยความเร็วเฉลี่ยประมาณหนึ่งเซนติเมตรต่อเดือน ปรากฎว่าคุณต้องอดทนไม่ใช่กรรไกร
# 9 ตรวจสอบกับปฏิทินจันทรคติ
ไม่มีเวทย์มนต์เพียงธรรมชาติของแม่ ทุกชีวิตของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเชื่อมต่อกับเฟสของดาวเทียมของโลกซึ่งไม่เพียง แต่จะลดลงและไหลเวียนของมหาสมุทรในโลก แต่ยังขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำการทดลองง่าย ๆ และลองตัดผมบนดวงจันทร์ที่กำลังเติบโต แต่ในวันที่ 9, 15, 23 และ 29 ของปฏิทินจันทรคติคุณไม่ควรเยี่ยมชมช่างทำผม - คุณจะสูญเสียเส้นผมไม่เพียง แต่ชิ้นส่วนเท่านั้น แต่ยังสะสมพลังงานบวกไว้ด้วย
ข้อความ: Nelli Ghazaryan
สำนักพิมพ์ Hurst Shkulev
กรุงมอสโก Shabolovka, บ้าน 31b, ทางเข้าที่ 6 (ทางเข้าจาก Horse Lane)
1. เลือกเครื่องสำอางออร์แกนิก
แชมพูทั่วไปซัลเฟตบางส่วนทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนัง พวกมันสร้างความเสียหายต่อโครงสร้างเส้นผมสามารถทำให้เกิดรังแคและแม้กระทั่งการสูญเสีย อีกแง่มุมหนึ่งคือซิลิโคนซึ่งเป็นฟิล์มบนพื้นผิวของเส้นผมและหนังศีรษะ มันไม่อนุญาตให้ออกซิเจนเข้าไปข้างในรบกวนสารอาหารของรูขุมขนและทำให้เส้นผมมีการเจริญเติบโต
2. ทำหน้ากากแบบโฮมเมด
ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือน้ำมันมะกอก ทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้วเพิ่มการหายใจของผิวหนังและรักษาความแข็งของต่อมไขมัน สิ่งนี้จะส่งผลในเชิงบวกไม่เพียง แต่การเติบโตของเส้นผมเท่านั้น
มาสก์คลาสสิคถือเป็นน้ำมันมะกอกที่ถูกกดด้วยความร้อนเล็กน้อย มันถูไปที่รากและส่วนที่เหลือจะกระจายไปตามความยาวของผม
3. ลดการใช้อุปกรณ์ทำความร้อนให้น้อยที่สุด
Stylers, curlers และเครื่องเป่าผมทำลายชั้นป้องกันของผม เป็นผลให้ความชื้นไม่ได้เก็บไว้ภายในและสิ่งนี้ทำให้เส้นแห้งและเปราะอีกครั้ง หากคุณต้องการให้ผมแห้งหลังจากการซักให้เปิดโหมดอุ่น (ไม่เกิน 60 องศา)
ซิลิโคนที่ทำขึ้นเป็นแชมพูธรรมดาก่อตัวเป็นฟิล์มบนพื้นผิวของเส้นผมและหนังศีรษะ มันไม่อนุญาตให้ออกซิเจนเข้าไปข้างในรบกวนสารอาหารของรูขุมขนและทำให้เส้นผมมีการเจริญเติบโต
6. ถ้าคุณย้อมผมของคุณไปที่วิธีอ่อนโยนมากขึ้น
สีย้อมส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของเพลาผมลักษณะทางกายภาพและทางเคมีของมันทำให้มันเปราะบางมากขึ้น พูดคุยกับช่างทำผมของคุณพูดว่าต่อจากนี้ไปเกี่ยวกับสุขภาพของเส้นผมของคุณมีความสำคัญต่อคุณมากกว่าสีพิเศษ ดูสีธรรมชาติเช่นเฮนน่า อีกทางเลือกหนึ่งคือการย้อมสีบางส่วนเช่นเส้นใบหน้า เป็นการดีที่คุณควรเลิกทาอย่างสมบูรณ์
7. เปลี่ยนหวี
หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาดังกล่าวเช่นผมพันกันที่ยากต่อการหวีลองได้รับความนิยมในขณะนี้“ Tangle Teaser” หวีเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อคลี่คลายผมด้วยการสูญเสียและความรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุด ด้วยมินิทิป: อย่าแปรงผมของคุณทันทีหลังจากการซักเฉพาะเมื่อมันแห้งเล็กน้อย ดังนั้นคุณจะลดการสูญเสียเส้นผมเนื่องจากการแตกหัก
9. ทำการนวดศีรษะ
การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและจุลภาคเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของทุกคนในการนวดในหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะล้างหัว เริ่มจากการถูที่หน้าผากและขมับด้วยการเคลื่อนไหวนิ้วเบา ๆ จากนั้นย้ายไปที่เส้นผม โรคหลอดเลือดสมองผิวจากบนลงล่างในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผมควรใช้นิ้วกดแน่นกับเส้นผม แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ มันเพียงพอที่จะรับการนวดเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน
การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและจุลภาคเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว
10. ทำให้เป็นนิสัยที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
ผมจะงอกเร็วขึ้นมากหากมีความชุ่มชื้น แต่ร่างกายได้รับการออกแบบเพื่อให้ความชื้นในนั้นกระจายไม่สม่ำเสมอ ครั้งแรกมันจะไปที่อวัยวะภายในและหนังศีรษะจะเข้าสู่ช่วงสุดท้าย นี่เรียกว่าโภชนาการตกค้าง ใส่เพียงแค่ถ้าคุณดื่มน้ำเล็กน้อยจากนั้นผมจะไม่ได้รับอะไรเลย
11. ตรวจสอบว่าอาหารของคุณสมดุล
เราพูดได้ทันทีว่าอาหารหลากหลายชนิดมักเป็นสารอาหารที่ไม่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผม เช่นกรดไขมันโอเมก้า 3, สังกะสี, วิตามิน A, B และ E ในกรณีที่ไม่มีผมของพวกเขาเติบโตขึ้นแย่ลงกลายเป็นเปราะและน่าเบื่อ หากการขาดดุลยังคงมีอยู่เป็นเวลานานมันอาจนำไปสู่การสูญเสียที่แข็งแกร่ง ใส่ปลาที่มีไขมัน (เช่นปลาแซลมอน) ผักสีเขียวพืชตระกูลถั่วถั่วขนมปังโฮลวีตและผลิตภัณฑ์จากนม
15. อย่าลืมการปอกเปลือก
ยังคงมีผลิตภัณฑ์ดูแลและจัดแต่งทรงผมบางส่วนไว้บนเส้นผมและศีรษะ เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสะสมขัดขวางการเข้าถึงออกซิเจนไปยังราก ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอลง การขัดที่ถูกต้องจะขจัดความมันส่วนเกินและบริเวณเคราตินของหนังกำพร้าซึ่งจะช่วยให้หายใจได้ดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตและบำรุงหนังศีรษะ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดีเยี่ยม
Photo: Kerastase บริการกดเก็บถาวร
แก้ไขบ้าน
ขั้นตอนแรกคือการกำจัดแชมพู, บาล์ม, หน้ากากอันตราย ให้ความสนใจกับองค์ประกอบไม่ควรมีซัลเฟตพาราเบนและซิลิโคน พวกเขาแห้งออกจากหนังศีรษะกีดกันลอนที่เปล่งประกายตามธรรมชาติ (แม้ว่าว้าว - เอฟเฟกต์จะปรากฎขึ้นในตอนแรก) ละเมิดโครงสร้างของเส้นผมและทำให้มันน่าเบื่อ ดีกว่าให้ความชอบกับสูตรประหยัด ตัวอย่างเช่นแชมพูยี่ห้อ Extreme REDKEN ฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมและให้ความเงางามเป็นธรรมชาติ Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix กับ Stemoxidin จะเพิ่มความหนาแน่นและกระตุ้นการเติบโตของขนได้มากถึง 1,000 เส้นในเวลาสามเดือน
นอกจากนี้ยังลืมเกี่ยวกับการใช้เครื่องเป่าผมบ่อยครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล็กดัดผมและเครื่องปรับ ในช่วงเวลาของการเติบโตพวกเขาเป็นศัตรูหลักของคุณ ผมซูชิในแบบธรรมชาติและในกรณีที่รุนแรงใช้การป้องกันความร้อน
การดูแลบำรุงอย่างล้ำลึก GFULLDENSITY ด้วย Stemoxidin, Biolage, 2060 rubles
อาจเกือบทุกคนรู้เกี่ยวกับหน้ากากผมที่มีประสิทธิภาพสูงสุด: พริกไทยมัสตาร์ดอบเชยและหัวหอม พวกเขามีผลกระตุ้น: เลือดพุ่งไปที่หนังศีรษะและรูขุมขนจะถูกเปิดใช้งาน ด้วยเหตุนี้ผมเริ่มเติบโตได้เร็วขึ้น พวกเขายังคงมีความระมัดระวังกับพวกเขามิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อผิวแห้งเกินไปและทำให้เกิดอาการแสบร้อน
มาสก์สูตรผสมกับมัสตาร์ด: ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. มัสตาร์ด 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. เนยและไข่แดง ใช้ผสมกับโซนฐานและละเลงเคล็ดลับด้วยน้ำมันครอบคลุมด้วยหมวกพลาสติกและห่อด้วยผ้าขนหนูด้านบน ดังนั้นส่วนผสมจะไม่เย็นลงและผลกระทบจะแข็งแกร่งขึ้น ครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับรูขุมขนที่จะใช้งานได้ มาสก์เหล่านี้ทำได้ดีที่สุดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ในการทำให้เส้นผมของคุณเปล่งประกายหลังจากล้างศีรษะให้ล้างออกด้วยยาต้มของปราชญ์หรือคาโมมายล์
นวดศีรษะ
เสริมผลของมาสก์จะช่วยนวดศีรษะทุกวันเนื่องจากยังช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังผิวหนังและรูขุมขน ก่อนที่จะล้างหน้าให้นวดศีรษะด้วยนิ้วเป็นวงกลมแล้วค่อย ๆ กดลงบนผิวหนัง แต่ไม่เหยียด
จะดีกว่าถ้าใช้แปรงนวดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและหมอนวดพิเศษก่อนนอนเบา ๆ วิ่งผ่านเส้นผมและขยับจากขมับไปด้านหลังศีรษะ การนวดศีรษะอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการงอกของเส้นผม
การรักษาซาลอน
หากคุณไม่ชอบยุ่งกับหน้ากากและเครื่องมือที่บ้านให้ไปที่ร้านที่สไตลิสต์มืออาชีพจะเลือกวิธีการที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งและเติบโต มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ mesotherapy วิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณจะถูกฉีดเข้าสู่หนังศีรษะเพื่อช่วยฟื้นฟูและเติบโต
Cryomassage จะช่วยทำให้ลอนผมยาวขึ้น ด้วยการทำให้เนื้อเยื่อที่มีไนโตรเจนเหลวเย็นลงอย่างรวดเร็วทำให้เส้นเลือดหดตัว - แคบลงอย่างมากแล้วจึงขยายซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ด้วยกระบวนการนี้กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่งฟังก์ชันของต่อมไขมันจะถูกทำให้เป็นมาตรฐานและเร่งการเจริญเติบโต
การคัดกรองมีผลต่อลักษณะของเส้นผมมากขึ้น หลังการรักษาด้วยสารประกอบพิเศษฟิล์มน้ำมันจะเกิดขึ้นซึ่งช่วยป้องกันปัจจัยภายนอกและระดับโครงสร้าง ดังนั้นเส้นผมจึงมีวิตามินและแร่ธาตุอิ่มตัว โปรดทราบว่าขั้นตอนทั้งหมดจำเป็นต้องผ่านหลักสูตร
เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและผมยาว
แล้วคุณใช้อุบายอะไร? แบ่งปันความลับของคุณในการแสดงความคิดเห็น!
สมัครสมาชิกหน้า WMJ.ru ใน Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram และ Telegram!
ข้อความ: Valeria Savchenko
ภาพถ่าย: คลังเอกสารสำนักงานกด Shutterstock
