ผมเป็นส่วนที่ดื้อรั้นที่สุดในร่างกายของเรา ท้ายที่สุดอารมณ์การประท้วงของพวกเขาจะแสดงออกมาเมื่อใดก็ตามที่เราต้องการดูหรูหรา
ผู้หญิงทุกคนรู้วิธีเดียวเท่านั้นที่จะขดผมหยิกของเธอซึ่งก็คือการทำงานหนักทุกเช้า และมีเพียงกลวิธีการรักษาผมที่มีประสิทธิภาพเพียงข้อเดียว - เพื่อแสร้งว่าคุณไม่ใส่ใจมันอย่างล้ำลึก
เรารวบรวมนิสัยโหลที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับทรงผมอันเป็นเอกลักษณ์ของ Britney Spears ซึ่งเป็นใยแมงมุมสีอ่อนล้าไร้สีที่ต้องการพบตนเองอย่างรวดเร็วในอาณาจักรแห่งบาดแผลและถูกล้างเข้าห้องน้ำ คุณต้องการชะตากรรมอื่นสำหรับลอนผมของคุณหรือไม่? อ่านรายการของเราอย่างระมัดระวัง ดังนั้นสาว ๆ ที่ไม่ไปหัวโล้นแบ่งไม่สามารถ ...
เทแชมพูครึ่งขวดลงบนศีรษะในคราวเดียว ยิ่งดี - นี่ไม่ได้เป็นกฎเกี่ยวกับเครื่องสำอางเลย
ตัดตัวเอง กรรไกรที่บ้านของคุณอาจคมพอที่จะให้คุณตัดผมได้อย่างเจ็บปวด แต่ก็แน่นอนว่า - เพราะคุณช่างตัดผม เมื่อคุณแตกปลายคุณจะคิดว่าคุณแทะฟันด้วย คุณคิดว่ามันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูหรือไม่?
บิดเส้นผมบนนิ้วของคุณ ดึงหาง "เจื้อยแจ้ว" เรียบ โดยทั่วไปแล้วเอามือออกจากเส้นผม พวกเขากระตือรือร้นที่จะเป็นอิสระ
ใช้แถบยางที่มีองค์ประกอบโลหะ ด้วยตัวเองหมากฝรั่งที่คุณชอบที่จะกระชับในเวลาผมไม่เคยอาบน้ำ - ศัตรูอุดมการณ์ของผมเงางาม แต่ถ้าพวกมันมีรอยขีดข่วน ... ผู้ประหารชีวิตไม่ใช่อย่างอื่น
ที่จะไปโดยไม่มีผ้าโพกศีรษะ ในฤดูร้อนคุณต้องซ่อนหัวของคุณจากดวงอาทิตย์ที่แผดเผาโดยไม่มีความรับผิดชอบ ในฤดูหนาวจากความเย็นซึ่งเป็นการละเมิดการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง - จากฝนและลมที่อันตรายน้อยกว่า ทำไมพระเจ้าไม่ได้สร้างเราทันทีในผู้หญิงปานามา - ความลึกลับอีกอย่างหนึ่งของจักรวาล
สระผมด้วยน้ำร้อน มันอาจจะเป็นที่น่ายินดีสำหรับคุณที่จะทำให้ความคิดของคุณอบอุ่นสักครู่หรือสองนาที แต่รู้ว่าผมของคุณเชื่อมั่นว่าเป็นวอลรัส และใช่พวกเขาชอบวิธีที่คุณกรีดร้องจากความหนาวเย็น
สวมหางตึง พยายามสร้างความประทับใจให้กับหญิงร้ายด้วยความช่วยเหลือจากลิปสติกสีแดงสดหรือฮิกกี้ส์ทาที่คอ - นี่ไม่ได้เป็นอันตรายต่อทรงผม
นั่งบนอาหารที่แน่น ในระหว่างที่มีการควบคุมอาหารผมของคุณจะถูกต่อรองเป็นลำดับเป็นเวลานานสำหรับการย้ายถิ่นฐาน (หลังจากเต้านมแน่นอน) โดยวิธีการที่คุณต้องดูเอวที่ได้รับการบวมด้วยไขมันที่มีความสงบลึกลับ - ความเครียดยังมีผลกระทบที่ไม่ดีกับสถานะของผมของคุณ
หวีผมเปียก คุณจำได้ไหมว่าในวัยเด็กคุณแม่วิ่งตามหลังคุณหลังขั้นตอนน้ำโบกผมด้วยแปรงที่น่าเบื่อและขู่ว่า“ หลังจากนั้นเราจะไม่หวี” ดังนั้นนี่เป็นอีกตัวอย่างของความเกียจคร้านขนาดเล็ก เพราะผมเปียกถึงแม้ว่าพวกเขาจะง่ายต่อการหวีพวกเขาก็จะเสียหายได้ง่ายขึ้น
- เพื่อสระผมทุกความยาว มันจะถูกต้องมากขึ้นที่จะสระผมเฉพาะที่รากด้วยความช่วยเหลือของแชมพูซึ่งจะกลายเป็นเลี่ยน เพื่อล้างเคล็ดลับมันจะพอโฟมเมื่อล้างออก
- ทาบาล์มกับราก วิธีการดูแลนี้ผิดเพราะเครื่องมืออุดตันต่อมไขมันซึ่งนำไปสู่การปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของเส้นผม
- ทาบาล์มหรือมาส์กบนผมเปียก ในกรณีนี้ส่วนหนึ่งของเงินทุนที่ใช้จะถูกล้างออกด้วยน้ำซึ่งจะไม่ทำให้เกิดผลตามที่ต้องการ ก่อนใช้จำเป็นต้องกำจัดความชื้นส่วนเกินด้วยผ้าขนหนู
- ซักครั้งเดียว ในการสระผมอย่างทั่วถึงจำเป็นต้องทำสองครั้ง ครั้งแรกที่เขาสระผมและกำจัดผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนที่เหลือให้สารอาหารและปริมาตร
- สระผมบ่อยๆ ไม่ควรสระผมบ่อย ๆ สัปดาห์ละ 3 ครั้งเนื่องจากแชมพูสามารถล้างน้ำมันออกจากธรรมชาติได้
- หวีผมเปียก ผมที่เปียกอาจได้รับความเสียหายได้ง่ายด้วยหวีดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะรอจนกว่ามันจะแห้งสนิท
- ผมเปียกเป่าแห้ง ในการทำให้ผมแห้งเร็วขึ้นเมื่อใช้ไดร์เป่าผมคุณต้องใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้งแล้วรอสักสองสามนาทีจนกว่าผมจะแห้ง
- ห่อด้วยผ้าขนหนู วิธีการทำให้แห้งนี้เป็นอันตรายต่อเส้นผมและสร้างความสับสนให้กับพวกเขา
- การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบ่อยครั้ง ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจำนวนมากและเมื่อใช้อุปกรณ์พิเศษจะต้องใช้โลชั่นป้องกัน
- นอนกับผมหลวม ผมถักเปียในการถักเปียไม่พันกันและไม่แตกออกระหว่างการนอนหลับ
- เยี่ยมชมช่างทำผมหายาก ทรงผมปกติช่วยกำจัดปลายแตกซึ่งช่วยให้ดูมีสุขภาพดี
- การกำหนดสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผม
- ทรีทเมนท์ระดับมืออาชีพและการฟื้นฟูเส้นผม
- คำแนะนำสำหรับการดูแลที่เหมาะสม
- ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
- แชมพูผิด. ความไม่ลงรอยกันของค่า pH ของหนังศีรษะและแชมพูการมีอยู่ของผิวหนังที่รุนแรงก้าวร้าวสารหรือส่วนประกอบที่ทำให้เกิดอาการแพ้เป็นต้นสามารถมีบทบาทได้ แชมพูจำเป็นต้องเลือกเป็นรายบุคคลโดยเฉพาะและคำจารึกบนหลอด“ สำหรับผมมัน” ไม่ได้มีบทบาทสำคัญเด็ดขาด
- การใช้บาล์มและมาสก์ผมในทางที่ผิด. หลักการของเครื่องมือเหล่านี้คือหุ้มผมทุกชั้นด้วยชั้นป้องกันเพื่อให้ลอนผมนุ่มและสบาย อย่างไรก็ตามเครื่องมือเหล่านี้ควรใช้กับเส้นผมโดยเฉพาะและไม่ควรถูลงบนหนังศีรษะ มิฉะนั้นคุณสามารถอุดตันไขมันทำให้เกิดการผลิตไขมัน
- อุณหภูมิของน้ำไม่ถูกต้อง. อย่าสระผมด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็นเกินไป ด้วยเหตุนี้หนังศีรษะจึงได้รับบาดเจ็บและมีการผลิตไขมัน น้ำสำหรับสระผมควรอยู่ใกล้กับอุณหภูมิร่างกายมากที่สุด
- นวดหนังศีรษะอย่างเข้มข้นในขณะที่ซักผ้าหรือผ้าเช็ดตัว. กิจวัตรที่คล้ายกันกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันอีกครั้ง
ใช้ไดร์เป่าผมทุกวัน เป็นเรื่องยากที่จะทำให้ผมแห้งในห้านาทีที่คุณตั้งไว้สำหรับค่าธรรมเนียมของคุณ แต่เครื่องเป่าผมเป็นอันตรายมาก
การคาดการณ์ความคิดของคุณ: การออกไปข้างนอกด้วยหัวเปียกก็ไม่ดีเช่นกัน การอบแห้งด้วยผ้าขนหนูเป็นอันตราย และเพื่อล้างพวกเขาเมื่อวันก่อนแล้วไปนอนเป็นอันตราย ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณถอยห่างจากกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในโลกและอุทิศสองสามปีเพื่อปลูกผม ไม่มีอะไรอย่างอื่น
วันหยุดดูแลเส้นผม - มันฟังดูเคารพ
11 นิสัยที่ไม่ดี
บ่อยครั้งที่สาว ๆ ทำอันตรายต่อเส้นผมโดยไม่รู้ตัวเพราะสิ่งที่พวกเขาสูญเสียความเงางามตามธรรมชาติของพวกเขา, ความอ่อนนุ่มและเคล็ดลับเริ่มที่จะนิกาย มีนิสัยไม่ดีหลายอย่างที่ทำให้สภาพเส้นผมแย่ลง
ฟื้นฟูผมมืออาชีพ
คลินิกทำผมเป็นสถาบันพิเศษที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะช่วยฟื้นฟูเส้นผมและหนังศีรษะ การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพนั้นมีข้อดีหลายประการ
สาเหตุของผมมัน: อาหารที่ไม่เหมาะสม
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมเส้นผมจึงมีการเติบโตอย่างรวดเร็วคืออาหารที่ไม่ดี หากคนคุ้นเคยกับการบริโภคอาหารที่มีไขมันไขมันรสเผ็ดหรือหวานจำนวนมากล้างมันให้หมดด้วยกาแฟดำลิตรคุณไม่ควรแปลกใจเลยว่าเส้นผมของเขาเสียรูปลักษณ์ "ตลาด" ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากล้างมือ การขาดสารอาหารที่มีระดับคอเลสเตอรอลและคาเฟอีนลดลงย่อมนำไปสู่การหยุดชะงักของต่อมไขมัน
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องลดการใช้ "อาหาร" และลดความต้องการของผลไม้สดผักเนื้อไม่ติดมันและปลาและเปลี่ยนกาแฟเป็นชาเขียวหรือน้ำผลไม้สด
สระผมบ่อยๆ
หลายคนคิดว่าถ้าคุณสระผมบ่อยขึ้นผมของคุณจะอ้วนขึ้นช้ากว่า ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม หนังศีรษะไม่ได้ผลิตจากหนังศีรษะเพื่อทำให้ชีวิตของเรายากขึ้น แต่เนื่องจากสารนี้ช่วยปกป้องผิวจากเชื้อโรคและสภาพแวดล้อมที่เลวร้าย ถ้าเราล้างมันบ่อยกว่าที่จำเป็นร่างกายจะถือว่าเป็นภัยคุกคามและให้สัญญาณต่อมไขมันที่ทำงานหนักขึ้น ดังนั้นเส้นผมจะได้รับไขมันได้เร็วขึ้น
ความผิดปกติของฮอร์โมน
ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่อมไขมันจะเริ่มทำงานหนักขึ้นพยายามชดเชยความอ่อนแอของร่างกาย สถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือน
นอกจากนี้ยังเป็นความผิดปกติทางพยาธิวิทยาที่เป็นไปได้ของพื้นหลังของฮอร์โมนที่เกิดจากการใช้ยายาหรือโรคของระบบต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน, โรคอ้วน, โรคเมตาบอลิ, ฯลฯ ) ในกรณีนี้แพทย์ควรแก้ไขปัญหาหลังจากการศึกษาวินิจฉัยที่เหมาะสม
การสระผมผิด
อีกสาเหตุที่พบบ่อยของผมที่มีไขมันสูง แต่แนวคิดของ "การล้างหัวที่ผิด" ซ่อนเหตุผลที่เป็นไปได้หลายประการว่าทำไมเส้นผมจึงงอกอย่างรวดเร็วคือ:
สาเหตุของผมมัน: โรคของอวัยวะภายใน
ในร่างกายของเราทุกอย่างเชื่อมต่อกัน ตัวอย่างเช่นในกรณีที่เกิดโรคของระบบย่อยอาหารการเผาผลาญจะถูกรบกวนซึ่งอาจทำให้เกิดการเปิดใช้งานของต่อมไขมัน ในกระบวนการติดเชื้อในร่างกายอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเหงื่อออกเพิ่มขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของเส้นผม โรคต่อมไร้ท่อยังสามารถทำให้ปริมาณไขมันที่ผิดปกติของหยิก ปัญหาที่คล้ายกันควรได้รับการแก้ไขโดยแพทย์ที่เหมาะสม
ผิวหนังอักเสบ Seborrheic
สาเหตุของโรคผิวหนัง seborrheic เป็นเชื้อราที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ของต่อมไขมัน ด้วยการสืบพันธุ์พยาธิสภาพของการระคายเคืองของหนังศีรษะเกิดขึ้นและการผลิตความมันถูกรบกวน เป็นผลให้รังแคปรากฏขึ้นและเส้นผมมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ผิวหนังอักเสบจาก Seborrheic ยังไม่ปรากฏในรอยขีดข่วน มันอาจเกิดจากการลดลงของภูมิคุ้มกัน, โภชนาการที่ไม่ดี, การดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสมหรือการปรากฏตัวของโรคของอวัยวะภายใน ดังนั้นการเข้ารับการตรวจร่างกายและทบทวนวิถีชีวิตของคุณในกรณีนี้จะไม่รบกวน
ความบกพร่องทางพันธุกรรม
และในที่สุดเหตุผลเดียวที่จะต่อต้านซึ่งเป็นไปไม่ได้เกือบ หากคุณได้รับมรดกหนังศีรษะที่อิ่มตัวมากเกินไปกับต่อมไขมันรวมกับผมบางคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าคุณต้องสระผมทุกวันตลอดชีวิต จริงสถานการณ์นี้ค่อนข้างหายากดังนั้นก่อนที่จะกล่าวโทษพันธุศาสตร์สำหรับปัญหาของคุณคุณควรยกเว้นสาเหตุอื่น ๆ ทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น
สระผม
แชมพูเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนที่ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อทำความสะอาดหนังศีรษะไม่ใช่เพื่อความยาวของผม แน่นอนว่าไม่มีใครคำนึงถึงเรื่องนี้ มันจะถูกต้องในการใช้แชมพูบนหนังศีรษะโฟมอย่างดีและกระจายโฟมตัวเองมากกว่าความยาว จากนั้นผมจะถูกล้างออกจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม แต่ประณีตมากขึ้น
ถูครีมนวดผมหรือบาล์มในหนังศีรษะ
แล้วก็ตรงกันข้าม ครีมนวดผมทำหน้าที่ปิดชั้นเกล็ดและรักษาความชุ่มชื้นในโครงสร้างเส้นผมเมื่อนำไปใช้กับหนังศีรษะมันจะอุดตันรูขุมขนสร้างปลั๊กไขมันซึ่งอาจทำให้เกิดการสูญเสียความมันรังแคและปัญหาทั้งหมด ดังนั้นโปรดจำไว้ว่า: ครีมนวดผมจะใช้กับความยาวแชมพูตามที่เราพบแล้วบนหนังศีรษะ
Evo Day of Grace เครื่องปรับอากาศ
ใช้หน้ากากแทนเครื่องปรับอากาศ
การเปลี่ยนหน้ากากเครื่องปรับอากาศก็ผิดเช่นกัน มาสก์ได้รับการออกแบบมาเพื่อการบำรุงล้ำลึกบำรุงเส้นผมและให้ความชุ่มชื้น พวกเขาทำงานในชั้นลึกของผมและไม่เหมือนกับครีมนวดผมไม่มีคุณสมบัติในการปิดชั้นเกล็ด ดังนั้นหน้ากากแรกและจากนั้น - เครื่องปรับอากาศ ปิดผนึกส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดเป็นเวลานาน
ปฏิเสธเงินที่ลบไม่ออก
หลายคนบอกว่าพวกเขาไม่ชอบผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเพราะพวกเขาเปื้อนและทำให้ผมหนัก แต่คุณพลาดจุดแข็งทั้งหมด - หมายถึงลบไม่ออกที่ทันสมัยทั้งหมดนอกเหนือจากคุณสมบัติการจัดแต่งทรงผมมีการป้องกันความร้อนและรังสียูวีเช่นเดียวกับความสามารถในการปิดผนึกโครงสร้างพื้นผิวของเส้นผม เพื่อไม่ให้น้ำหนักผมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นผิวเบาและคุณจะมีความสุข
สเปรย์แต่งผม KEVIN.MURPHY ชิมเมอร์เงางาม
ใช้น้ำมันในวันหยุด
การบำบัดด้วยน้ำมันนั้นมีประสิทธิภาพมาก แต่เมื่อได้รับแสงแดดโดยตรงน้ำมันจะไม่เริ่มชุ่มชื้นและคืนสภาพ แต่จะทำหน้าที่เหมือนแว่นขยายเพื่อดึงดูดรังสี ด้วยเหตุนี้ทำให้เส้นผมขาดน้ำ และชายหาดโลภกลายเป็นใย เลือกวิธีที่ไม่มีน้ำมันหรือถ้าคุณตัดสินใจที่จะจัดวันหยุดแห่งการไม่เชื่อฟังให้ซ่อนผมไว้ใต้หมวกผ้าเช็ดหน้าและหมวก (ขีดเส้นใต้)
เข้านอนด้วยผมเปียก
เรารู้วิธีฝึกฝน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับคุณ - ผมที่เปียกนั้นบอบบางมากในโครงสร้างและในระหว่างที่ตื่น ในตอนเช้าเมื่อหวีผมจะแตกหักตรงบริเวณที่ก่อตัวขึ้น จากสิ่งนี้ไม่สามารถหลบหนีได้ยกเว้นเพื่อกำจัดนิสัยนี้
เซรั่ม Kerastsase Densifique เซรั่ม Jeunesse
อย่าสวมหมวก
ไม่แปลกใจที่แม่ของคุณสอนให้คุณสวมหมวกในฤดูหนาว ในช่วงเย็นมันสำคัญมาก และทั้งหมดเป็นเพราะผมค้างก่อนแล้วเมื่อมันเข้ามาในห้องก็จะละลายและขาดน้ำจากสภาพอากาศร้อน เป็นเวลา 3 เดือนติดต่อกันและในละติจูดของเรา - และทั้งหกเดือน ดังนั้นฟังแม่แล้วสวมหมวก
อย่าดูแลหนังศีรษะ
ส่วนใหญ่ของร่างกายนี้จะถูกข้ามและในความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับผมที่มีสุขภาพดีที่สวยงาม คุณคิดว่าหนังศีรษะของคุณจะรับมืออย่างไร ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกับหนังศีรษะของคุณและสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นมาก ไม่มีหนังศีรษะที่ดีสุขภาพดีจะไม่มีขนที่สวยงาม
ยาอายุวัฒนะสำหรับผมไดออกซินเร่งรัดการรักษา Diaboost
ลืมเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันเมื่อวาง
คุณต้องการทราบหรือไม่ว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนในระหว่างการติดตั้งเครื่องเป่าผมและเครื่องมือที่ร้อนแรงใด ๆ ทุกอย่างเรียบง่ายและน่ากลัวมาก - น้ำที่อยู่ในเส้นผมถึงจุดที่เดือดและ "เป่า" เส้นผมจากด้านใน และถ้าผมในขณะที่เปียกยังคงรอปัญหา และให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับวิธีที่คุณทำงานกับเครื่องมือสุดฮอต ความจริงก็คือเคราตินในเส้นผมถูกทำลายที่อุณหภูมิ 200 องศาขึ้นไปกระบวนการนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้และเส้นผมหลังจากที่ไม่สามารถเรียกคืนได้
แชมพู Londa Impressive Volume
ผมย้อมสีด้วยตนเอง
มันก็เหมือนกับการเจาะฟันของคุณเองโดยไม่ต้องเป็นหมอฟัน สีย้อมที่ใช้ในครัวเรือนส่วนใหญ่มีสารออกซิแดนท์สูงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาทำสีที่ประกาศไว้และผลกระทบอย่างรุนแรงต่อผมและผิวหนังไม่เป็นประโยชน์กับคน สถานการณ์ที่พบบ่อยมาก - คุณถูกรบกวนด้วยงานบ้านและทาสีมากเกินไปซึ่งทำให้ผมและหนังศีรษะเสียหาย นอกจากนี้ทุกคนไม่สามารถย้อมผมอย่างระมัดระวังที่ด้านหลังของศีรษะของเขาและใช้สีเบา ๆ สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของการย้อมสี "ลาย" ซึ่งคุณจะต้องแก้ไขยาวและยาก
ครีมสำหรับแต่งผมเซบาสเตียนวิปครีม
งานเกี่ยวกับแมลงกับเราได้ดำเนินการโดยสไตลิสต์ของสตูดิโอความงาม“ อังกฤษ” Maria Sozinova และผู้ฝึกสอนอาวุโสของ Nioxin Nadezhda Zhulei
1. แตะใบหน้าของคุณและรองรับคางด้วยมือของคุณ
หลายคนนั่งแบบนั้นหลายชั่วโมงและไม่คิดถึงอันตราย บ่อยครั้งที่เราเลือกตำแหน่งนี้ในระหว่างวันและมักจะสัมผัสใบหน้าด้วยมือของเรา คุณควรรู้ว่าในขณะที่พยุงคางด้วยมือของคุณกระดูกไฮออยด์ของคุณจะค่อยๆเคลื่อนที่ปิดกั้นการไหลเวียนโลหิต ผลที่ตามมาคือคางสองชั้นและริ้วรอยก่อนวัยของผิว
หากคุณสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรกอาจทำให้เกิดปัญหาผิวโดยเฉพาะหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและระคายเคืองปลาไหลที่ปรากฏบนหน้าผากก็เป็นผลมาจากนิสัยเช่นนี้
2. เรานั่งไขว่ห้าง
ตำแหน่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ที่มีเส้นเลือดขอด การไหลเวียนของเลือดเปลี่ยนแปลงและปัญหาเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ท่านี้ยังสามารถทำให้ปวดหลังส่วนล่างและอวัยวะสืบพันธุ์ เหตุผล - ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเช่นเดียวกับความดันที่ด้านหลังส่วนล่าง
3. หวีผมหลังอาบน้ำ
หลายคนหวีผมทันทีหลังจากล้าง ผมที่เปียกจะมีความเสี่ยงมากกว่าผมที่แห้งและการหวีอาจทำให้ผมเสียได้ง่าย
เพื่อรักษาความงามของคุณเราขอแนะนำให้ผมแห้งของคุณอย่างทั่วถึงและใช้ผ้าขนหนู แต่ไม่ต้องถู ปล่อยให้แห้งที่อุณหภูมิห้องและเริ่มหวีจากปลาย
4. ต่อหน้าทีวีเป็นเวลานาน
“ ไม่มีรายการทีวีอีกก่อนนอน ฉันสาบานเลย!” จิตใจนักวิชาการพิสูจน์มานานแล้วว่าอันตรายของ“ หน้าจอสีน้ำเงิน” ที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอโทรทัศน์คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์มือถือ มันแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวมันเปิดใช้งานอนุมูลอิสระ และในที่สุดก็ทำให้เซลล์ผิวผลิตเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจน
ผลที่ตามมาน่ากลัว: ผิวมีอายุเร็วขึ้นและรอยดำอาจปรากฏขึ้น แพทย์ผิวหนังไม่ได้หยุดพูดถึงสภาพที่น่าสงสารของผิว "แฟนตัวยงสบู่" และแนะนำให้ใช้ครีมสำหรับตัวกรองรังสียูวีหากมีคนใช้เวลาอยู่หน้าอุปกรณ์ คนอื่นยืนยันว่าแสงสีฟ้าจากสเปกตรัมที่แตกต่างกันดังนั้นในกรณีนี้ครีมไม่สามารถช่วย
ในขณะที่ทางออกเดียวคือการลดเวลาในการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
5. โทรศัพท์มือถือก่อนนอน
หน้าจอสีน้ำเงินเดียวกันขัดขวางการผลิตเมลาโทนิน ผลที่ได้คือความไม่สมดุลการนอนหลับ เราไม่สามารถตระหนักได้ว่าเราไม่ได้นอนหลับดี แต่ร่างกายของเราจะรู้สึกได้มั่นใจได้! นอกจากปัญหาด้านสุนทรียภาพแล้วสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลอย่างรุนแรงในระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อ
หยุดใช้โทรศัพท์มือถือของคุณอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน!
6. ครีมกันแดดบนใบหน้าเท่านั้น
มันไม่ได้เป็นความลับอีกต่อไปที่เราจะต้องปกป้องผิวของเราจากแสงแดดในทุกที่และทุกสถานการณ์ และสิ่งสำคัญคือต้องสวมอุปกรณ์ป้องกันไม่เพียง แต่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอและมือด้วย ยิ่งเรามีอายุมากขึ้นเท่าไหร่โอกาสในการพัฒนาของเม็ดสีมากขึ้นเนื่องจากแสงแดด
และแน่นอนว่าต้องดูแลคอและคอให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
7. เราถอนขนคิ้วแล้วแต่งหน้า
การเคลื่อนไหวของแหนบแต่ละครั้งแสดงให้เห็นถึงการบาดเจ็บเล็กน้อยต่อผิวหนังและเปิดประตูทิ้งไว้เพื่อการติดเชื้อ จำไว้และอย่าแต่งหน้าทันทีหลังจากถอนขนคิ้ว อุดมคติคือการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรง คำแนะนำอีกประการหนึ่งคือการทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าทุกสองสัปดาห์ ควรทำเช่นเดียวกันกับคีมเนื่องจากมันสามารถแพร่เชื้อได้เช่นกัน
8. พอกหน้าความมันวาวด้วยผง
ความสว่างในโซน T หรือไม่ ใช้ผง! แต่นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีหากคุณไม่ต้องการอุดตันรูขุมขนอย่างรวดเร็วและทิ้งใบหน้าที่ปกคลุมไปด้วยสิว
ขั้นแรกให้กำจัดน้ำมันส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางจากนั้นใช้ผง หากคุณไม่เช็ดหน้าก่อนแต่งหน้าเครื่องสำอางความสกปรกและไขมันทั้งหมดจะยังคงอยู่ภายใต้เลเยอร์นี้ เห็นได้ชัดว่ามันเป็นอันตรายต่อผิวของเราและมีโอกาสมากขึ้นของการระคายเคืองหรือสิว
9. เราใช้ exfoliants
ช่างเสริมสวยไม่ชอบสครับหยาบ ๆ การใช้งานของพวกเขาสามารถทำให้เกิดความมันมากเกินไปและผิวแห้งในเวลาเดียวกัน คำแนะนำคือคุณเปลี่ยน exfoliants สำหรับครีมทำความสะอาดที่อ่อนนุ่มโดยใช้กรดแลคติคหรือกรดไกลโคลิก
10. เคี้ยวหมากฝรั่ง
ข่าวร้ายสำหรับคนรักการเคี้ยวหมากฝรั่ง สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือกรามใช้รูปแบบต่าง ๆ ในที่สุดซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกรามล่างและการปรากฏของริ้วรอยในมุมปากซึ่งยากที่จะแก้ไข
ด้วยเหตุผลนี้ Joel Schlessinger แพทย์ผิวหนังชื่อดังของคลินิก LovelySkin.com ได้แนะนำการค้นหาทางเลือกใหม่เพื่อสูดอากาศสดชื่น
11. เราอาบน้ำในน้ำร้อนมาก
คุณอาจคิดว่าการอาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำเป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย แต่ผิวของคุณจะไม่เห็นด้วย สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือน้ำร้อนมีผลกระทบต่อผิวเหมือนผิวไหม้การเปลี่ยนสมดุลของธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองแห้งและคัน
แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ลดอุณหภูมิลดเวลาที่ใช้ในการอาบน้ำ และอย่าลืมมอยเจอร์ไรเซอร์และเลือกเจลที่นุ่มกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่มีกลิ่นแรงหรืออนุภาคก้าวร้าว
แบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนของคุณและเข้าร่วมหน้า Facebook และรับแรงบันดาลใจทุกวัน!
2. คุณดื่มนมมาก ๆ
แน่นอนคุณไม่ควรละทิ้งนมอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากต้องการทราบเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิด ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของนมมีแอนโดรเจนซึ่งกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันมากขึ้น ส่งผลให้มีการหลั่งไขมันมากขึ้นซึ่งอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวมีลักษณะที่เหนื่อยล้าและมัน
3. คุณทาครีมกันแดดตลอดทั้งปีบนใบหน้าเท่านั้น
ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับการทาครีมกันแดดตลอดทั้งปี แต่พวกเขาลืมมือ ในขณะที่มือมีความอ่อนไหวต่อกระบวนการชราและการสูญเสียไขมันซึ่งทำให้หลอดเลือดดำมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นและรังสียูวี“ ตกแต่ง” พวกเขาด้วยจุดสีและริ้วรอย อย่าลืมใช้ครีมกันแดดและสำหรับมือโดยเฉพาะถ้าคุณขับรถ และในฤดูร้อนอย่าลืมที่จะใส่ครีมที่คอและdécolleté
4. คุณชอบที่จะนั่งในตำแหน่งขาบนขา
ตารางที่น่าเกลียดของหลอดเลือดดำที่ขยายในขาเป็นผลโดยตรงจากการจับเส้นเลือดและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต โดยวิธีการท่าขาต่อเท้าจะเต็มไปด้วยความเมื่อยล้าของเลือดในพื้นที่อุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง (และเป็นอันตรายมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์) มันไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมตัวเอง แต่คุณสามารถซื้อเก้าอี้คอมพิวเตอร์ที่สะดวกสบายที่เหมาะกับคุณและสร้างนิสัยในการยกขาของคุณได้ทุกเวลาไม่ว่าจะเป็นบนขาตั้งที่เท้าแขนโซฟา ฯลฯ
5. หวีผมเปียกของคุณ
ผมหลังจากขั้นตอนดังกล่าวแยกอย่างไร้ความปราณี นี่เป็นข้อผิดพลาดทั่วไปในการดูแลเส้นผม เพื่อไม่ให้ทำร้ายเส้นผมของคุณอีกครั้งแรกให้ซับด้วยผ้าขนหนู (เพียงแค่ไม่ถู) จากนั้นเดินด้วยเครื่องเป่าผมเพียงเล็กน้อย - หลังจากนั้นคุณสามารถจับหวีแล้วเริ่มจัดแต่งทรงผม
6. ถอนขนคิ้วก่อนแต่งหน้า
หากคุณตัดสินใจที่จะแก้ไขรูปร่างของคิ้วด้วยแหนบให้ทำในตอนเย็นหลังจากล้าง ดังนั้นคุณลดความเสี่ยงของแบคทีเรียและบริเวณรอบคิ้วจะไม่มีการระคายเคืองซึ่งจะต้องปกปิดโดยคอนซีลเลอร์
7. เครื่องมือจัดแต่งทรงผมของคุณทั้งหมดถูกตั้งค่าไว้ที่อุณหภูมิสูง
เมื่อเส้นผมของคุณสัมผัสกับอุณหภูมิสูง (ไม่ว่าจะเป็นไดร์เป่าผมคีมหรือที่หนีบผมตรง) คุณจะสร้างฟองเล็ก ๆ ที่อยู่ภายในเส้นผม ฟองเหล่านี้ทำให้ผมแห้งและเปราะ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้เก็บเครื่องเป่าผมในระยะห่างจากผม 15 ซม. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนและตั้งอุณหภูมิไว้ที่ระดับปานกลาง
8. คุณชอบที่จะขยี้ตา
เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีนี้ขนตาของคุณต้องทนทุกข์ทรมานพวกมันจะเปราะและหลุดร่วงคุณทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อผิวหนังใต้ตาของคุณมันเปลี่ยนเป็นสีแดงและคุณดูเหนื่อยมาก แทนที่การเสียดสีของตาด้วยวิธี "20-20-20": ดูที่ระยะห่าง 20 วินาทีทุกยี่สิบนาที
9. คุณจำคำสบประมาท
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารพฤติกรรมศาสตร์ในปี 2005 พบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างการให้อภัยและสุขภาพร่างกาย และถ้าคุณไม่สามารถลืมความคับข้องใจเก่า ๆ พวกเขาสามารถให้คุณเพิ่มอีกสองสามปี ความจริงก็คือฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) สะสมในร่างกายของคุณด้วยการดูหมิ่น มันส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักเพิ่มความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวาน
10. นิสัยในการสัมผัสใบหน้าของคุณ
คุณไม่สังเกตว่าคุณใช้วิธีปัดแก้มเกาจมูกถูคางอีกต่อไป ความเสียหายจากสิ่งนี้เป็นสองเท่า: การยืดอย่างต่อเนื่องของผิวจะเต็มไปด้วยริ้วรอยก่อนวัยและถ้าคุณทำด้วยมือที่สกปรกมันจะมีอายุสั้นและทำให้เกิดการติดเชื้อและสิว กำจัดนิสัยนี้ได้เช่นเดียวกับในกรณีของการแสดงออกทางสีหน้า - การควบคุมตนเองอย่างหนัก
11. บ่อยครั้งที่คุณทำแป้งหน้า
สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับผิวของคุณคือทาแป้งวันละหลายครั้งเมื่อผิวมันเปล่งปลั่ง และมันไม่เกี่ยวกับว่าเลเยอร์ของผงนี้จะมีลักษณะอย่างไร แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่ารูขุมขนอุดตันอย่างหนัก เป็นอย่างไร ก่อนอื่นให้ซับหน้าด้วยผ้ารองพื้นและถ้าหลังจากนั้นคุณยังต้องใช้แป้งให้ใช้
12. ในกระเป๋าของคุณมีทุกสิ่งสำหรับทุกโอกาส
หากกระเป๋าของคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการรวมถึงร่มชุดปฐมพยาบาลรองเท้าอะไหล่และหนังสือหนา ๆ ดังนั้นอย่าลืมเลื่อนกระเป๋าจากมือหนึ่งไปอีกมือหรือย้ายจากไหล่ข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง
13. อย่าเสียใจครีมบำรุงผิวสำหรับใบหน้าของคุณ
แม้แต่ครีมที่ดีที่สุดก็สามารถเป็นอันตรายได้ถ้าคุณใช้มันอย่างแข็งขัน คุณไม่ควรใช้ครีมที่มีชั้นหนา - ภายใต้ฟิล์มดังกล่าวผิวจะไม่หายใจซึ่งหมายความว่าลักษณะของ edemas รอยฟกช้ำใต้ดวงตาและผิวพรรณที่ไม่แข็งแรง ครีมส่วนเกินจะต้องลบออกด้วยผ้าเช็ดปาก
14. การละเมิดในทางที่ผิด
ตามที่แพทย์ทัศนคติที่คลั่งไคล้กับการออกกำลังกายประเภทนี้สามารถเร่งการโจมตีของริ้วรอยผิว หากเรากำลังพูดถึงการเขย่าเบา ๆ ในตอนเช้านอกเหนือจากประโยชน์ที่ได้รับจะไม่มีอันตรายต่อผิวของคุณ
15. คุณชื่นชอบน้ำผลไม้สด
ผักและผลไม้สดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่น้ำผลไม้มีระดับฟรุคโตสที่ยอดเยี่ยม - โมเลกุลของน้ำตาลจะเดินทางผ่านเลือดผ่านเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของคุณจับกับไขมันและโปรตีน เมื่อน้ำตาลเกาะติดกับคอลลาเจน (กล่าวคือมันให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวหนัง) กระบวนการเกิดไกลเคชั่นเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอย รักกะหล่ำปลีสด! ผักสีเขียวมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระและสังกะสีสูงสุดซึ่งป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย
อย่าดัดผมที่ไม่เหมาะสม
จัดแต่งทรงผมร้อนแรงด้วยผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุดของผม ดัดปกติด้วยผมเคลือบเงาและเจลทำให้ผอมบาง พยายามทำให้เส้นผมอยู่ในอุณหภูมิสูงและใช้การป้องกันความร้อนที่มีคุณภาพสูง
