โปรตีนจากถั่วเหลืองประกอบด้วยไอโซฟลาโวนที่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบนผิวหนัง
วัยหมดประจำเดือนและการลดลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงที่สัมพันธ์กับความคมชัดนั้นนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังความแห้งกร้านการปรากฏของริ้วรอยใหม่และจุดด่างดำนั่นคือทำให้รุนแรงขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุทั้งหมด
ในระหว่างการผลิตเอสโตรเจนที่ลดลงเรื่อย ๆ ไอโซฟลาโวนถั่วเหลืองทำหน้าที่เหมือนกับตัวรับเอสโตรเจนและชดเชยการขาดเอสโตรเจน เป็นผลให้คอลลาเจนของผิวหนังผลิตในปริมาณที่เพียงพอ ผิวจะได้รับความยืดหยุ่นริ้วรอยจะเรียบรูปทรงใบหน้ากระชับ
โปรตีนถั่วเหลืองที่ผ่านการไฮโดรไลซ์จำเป็นต้องมีผิวของคุณถ้ามันอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า โปรตีนถั่วเหลืองให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบและนุ่มแม้ผิวแห้งมากและหยาบ ผิวที่ค่อนข้างชุ่มชื่นเป็นโอกาสที่จะรักษาและยืดอายุความงามของคุณ
โปรตีนถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างบำรุงเซลล์ผิวผมและเล็บ
องค์ประกอบของกรดอะมิโนของไฮโดรไลเสต (ส่วนใหญ่เป็นแอสปาร์ติกและกรดกลูตามิก) ช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้นช่วยรักษาระดับปกติ
ครีมบำรุงกลางคืนที่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนลดการหย่อนคล้อยทำให้ผิวมีชีวิตชีวาและกระชับมากขึ้น
การใช้งาน:
- ส่วนใหญ่ในผลิตภัณฑ์อาบน้ำมอยเจอร์ไรเซอร์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
- โปรตีนจากถั่วเหลืองเหมาะสำหรับผิวที่บอบบางและแก่ก่อนวัยปรับปรุงโครงสร้างและรูปลักษณ์
- ในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมจะซึมลึกลงไปในเส้นผมและเสริมสร้างบำรุงอย่างแข็งขันเสริมสร้างและเพิ่มความชุ่มชื้นปกป้องเส้นผมจากผลกระทบด้านลบจากแสงแดดและสิ่งแวดล้อมรวมถึงการดูแลหนังศีรษะ
การใช้โปรตีนถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์ในเครื่องสำอางและอาหาร
เช่นเดียวกับโปรตีนทั้งหมดที่ใช้กับเส้นผมและผิวหนังโปรตีนจากถั่วเหลืองสามารถเก็บรักษาความชุ่มชื้นในเส้นผมและผิวหนังได้อย่างง่ายดาย ในเวลาเดียวกันไม่ก่อให้เกิดการอบแห้งที่แข็งแกร่ง พวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผมที่เสียหายเติมช่องว่างในเส้นผม ผมในเวลาเดียวกันได้รับความฉลาดความแข็งแรงและปรับโครงสร้างของพวกเขา อย่างไรก็ตามโปรตีนถั่วเหลืองค่อนข้างล้างออกง่ายด้วยแชมพู
เมื่อใช้โปรตีนถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์ในสูตรดัดผมผลของการฟื้นฟูโครงสร้างนั้นมีความทนทานกว่าโปรตีนส่วนใหญ่ทำให้เกิดลักษณะคล้ายเคราตินสำหรับผมและโปรตีนจากข้าวสาลี
ในการเตรียมการดูแลผิวโปรตีนจากถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนเติมความชุ่มชื้นให้ผิว นอกจากนี้พวกมันยังเป็นแหล่งของไอโซฟลาโวนที่ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยของฮอร์โมน ช่วยให้ผิวปกป้องตัวเองจากผลกระทบเชิงลบของสภาพแวดล้อม ประสิทธิผลของไอโซฟลาโวเน่ยังคงอยู่ในระหว่างการศึกษา แต่มักใช้โปรตีนถั่วเหลืองในครีมทาหน้าและแม้แต่เครื่องสำอางตกแต่ง
โปรตีนจากถั่วเหลืองมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นวัตถุเจือปนอาหารรวมถึงโภชนาการการกีฬา พวกเขาจะใช้ในการเพิ่มรสชาติและรสชาติสำหรับซุป, เครื่องเทศและผักแช่แข็ง และยังเป็นเสมือนเนื้อสัตว์และรับครีมที่ไม่ใช่นม
ทั้งหมดเกี่ยวกับความปลอดภัยโปรตีนถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์
โปรตีนจากถั่วเหลืองที่ผ่านการไฮโดรไลซ์ได้รับการยอมรับว่าไม่มีอันตรายและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนังดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรก กลุ่มผู้เชี่ยวชาญ CIR (คณะกรรมการพิเศษด้านความปลอดภัยของส่วนประกอบเครื่องสำอาง) ได้กำหนดสถานะความปลอดภัยของส่วนประกอบเครื่องสำอางนี้ มันสามารถใช้ในเครื่องสำอางและบรรจุภัณฑ์อาหาร ในสหภาพยุโรปส่วนผสมนี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล
เซรั่มบำรุงผมโปรตีน ChocoLatte สำหรับผมเสียและเปราะ
จากผู้ผลิต:
คืนค่าการเชื่อมโยงเคราตินผมที่เสียหายให้การป้องกันความร้อนชุ่มชื้นเงื่อนไขอำนวยความสะดวกในการหวีเพิ่มความเงางามความนุ่มและขนอ่อนนุ่มฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอกของผิวหนังและฟังก์ชั่นกั้นช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองของผิวหนัง
การปรากฏ
เซรั่มบรรจุง่ายพอ - ขวดพลาสติกใสซึ่งวางอยู่บนฉลากสีฟ้าอ่อน ปกจีบด้านบนพร้อมกับตู้ขนาดเล็ก
ความคงตัวสีกลิ่น
ความมั่นคง เซรั่มนุ่มนวลโปร่งสบาย "Souffle" เมื่อนำไปใช้จะไม่รู้สึกว่าซีรั่มถูกนำไปใช้แล้วเนื่องจากการบริโภคที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สี - ครีมสีเหลือง ภายนอกเซรั่มมีลักษณะคล้ายกับโยเกิร์ต
เรื่องของกลิ่น ฉันแค่ตื่นเต้น ธนบัตรกระดังงาผสมกับวนิลาหวาน Mmm Pity แต่กลิ่นบนเส้นผมไม่เหลือ 
ส่วนผสม: น้ำบริสุทธิ์, น้ำมัน: มะกอก, อะโวคาโด, โจโจ้บา, ไบโอตินคอมเพล็กซ์ AMISOL TRIO, เคราตินไฮโดรไลซ์โปรตีน: ข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, ผ้าไหม, D-Panthenol, บรั่นดี Glucomannan, กระทิงและแซนแทนกัมสารสกัด: รากหญ้าเจ้าชู้ น้ำมันกระดังงา, สารสกัดน้ำมันวานิลลา, ชาคมอิก 705, วิตามิน: A, E
การประยุกต์ใช้:
นำไปใช้กับผมที่สะอาดหมาด ๆ ถูหนังศีรษะให้ทั่วเส้นผม เพื่อเพิ่มผลการรักษาขอแนะนำให้สวมหมวกพลาสติกและห่อหัวด้วยผ้าขนหนู ทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ฉันบีบผมหลังจากล้างด้วยผ้าเช็ดตัวจากนั้นใช้เซรั่มกับหนังศีรษะและความยาวผมเก็บไว้ในมวยแล้วทิ้งไว้ 40 นาทีฉันพยายามคลุมศีรษะด้วยฟิล์มแล้วใช้ผ้าขนหนู แต่ฉันไม่รู้สึกแตกต่างกันมากนักดังนั้นฉันจึงไม่อบอุ่น จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นไม่มีการใช้เครื่องปรับอากาศ ผมแห้งตามธรรมชาติเซรั่มไม่ส่งผลกระทบต่ออัตราการอบแห้ง
ความประทับใจของฉัน
- สิ่งแรกที่ฉันต้องการพูดถึงคือผลของเซรั่มบนหนังศีรษะ ในฤดูหนาวเมื่อคุณต้องสวมหมวกเป็นประจำหนังศีรษะของคุณจะทำปฏิกิริยากับความอ้วนและอาการคันมากเกินไป เซรั่มกำจัดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้บรรเทาและชุ่มชื้นผิว
- หากนำไปใช้เซรั่มจะไม่เรียบและไม่ได้หลุดออกไปจากนั้นเมื่อมันถูกล้างออกผมจะถูกหลุดออกไป แต่ผมที่เปียกไม่ได้มีความอ่อนนุ่มเหมือนปกติหลังจากบาล์ม หลังจากการอบแห้งรู้สึกว่าขนเปียกชื้นมีความยืดหยุ่นและง่ายต่อการหวีและไม่ดัน
- มันให้ความนุ่มนวลและความนุ่มสลวยของเส้นผมไม่สามารถถ่ายทอดในรูปถ่ายได้
- เซรั่มทำให้ผมเรียบยาวขึ้นตามลำดับขจัดความหยาบกร้านและขนที่ยื่นออกมา เป็นผลให้ผมดูเรียบเนียนผมกับผมอยู่ในผ้าแม้แต่ผ้าเดียว
พูดคุยเกี่ยวกับอันตราย
ด้านลบหรือคุณสมบัติที่เป็นอันตรายที่เป็นลักษณะของโปรตีนถั่วเหลืองรวมถึงความสามารถในการดูดซึมและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นี้ได้ในระดับต่ำ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ใช่ว่าโปรตีนถั่วเหลืองจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ถั่วเหลืองยังมีสารที่ยับยั้ง (ยับยั้ง) การทำงานของเอนไซม์ภายในที่ทำลายโมเลกุลโปรตีนในกระเพาะอาหารและลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นเมื่อรับประทานถั่วเหลืองการดูดซึมของโปรตีนใด ๆ ที่มาจากอาหารช้าลง อย่างไรก็ตามปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยผู้ผลิตผ่านการทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ผู้ผลิตยังเพิ่มคุณค่าด้วยเมทไธโอนีนและเพิ่มมูลค่า
เอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อไขมันและต่อมน้ำนมเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการก่อตัวของมะเร็งต่อมลูกหมากความใคร่ต่ำและโรคหลอดเลือดสมอง
ถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจน - สารจากพืชที่มีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงและมีผลคล้ายกัน อันตรายสามารถเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายและลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือด นอกจากนี้ไฟโตเอสโตรเจนยังสามารถกระตุ้นการเติบโตของเนื้องอกบางชนิด มีหลักฐานว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองที่บริโภคในระยะยาวเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เราต้องไม่ลืมว่าถั่วเหลืองทั้งหมดที่ทำจากโภชนาการการกีฬานั้นได้รับการดัดแปลงทางพันธุกรรมและนี่เป็นหัวข้อแยกต่างหากเกี่ยวกับอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้
ข้อเสียของโปรตีนถั่วเหลือง
นอกจากคุณค่าทางชีวภาพต่ำแล้วโปรตีนถั่วเหลืองยังมีข้อเสียอื่น ๆ อีกหลายประการซึ่งเป็นสาเหตุที่นักเพาะกายหลีกเลี่ยงมันเช่นเตียรอยด์ปลอม เหตุผลหนึ่งที่ทำให้โปรตีนถั่วเหลืองในระดับต่ำคือการขาดกรด methionine ที่มีส่วนผสมของกำมะถัน กรดอะมิโนที่ประกอบด้วยซัลเฟอร์ (ซิสเตอีนยังเป็นของพวกมัน) มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการสังเคราะห์โปรตีนและการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับการผลิตกลูตาไธโอน
จากการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าโปรตีนถั่วเหลืองมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเวย์โปรตีนในแง่ของการผลิต HTT และผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกัน แม้ว่าจะมีหลักฐานว่าโปรตีนถั่วเหลืองช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในมนุษย์และสัตว์ แต่ในการศึกษาหนึ่งเมื่อโปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่ได้รับการเสริมด้วยเมทไธโอนีนในอัตรา 13% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดได้รับการจัดการกับหนู ความหนาแน่นต่ำ ดังนั้นในหนูไม่เพียง แต่ระดับของคอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการออกซิเดชั่นของส่วน LDL ด้วยซึ่งทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว หนูทดลองพบระดับ GTT ต่ำ นอกจากนี้เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มหนูที่กินเคซีนในกลุ่มอื่นกลุ่มถั่วเหลืองก็แสดงอาการแคระแกร็น
เพื่อประเมินผลของโปรตีนถั่วเหลืองต่อระดับคอเลสเตอรอลทำการทดลองกับหนู
หากนี่ยังไม่เพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณทราบถึงความจำเป็นที่จะต้องสูญเสียโปรตีนถั่วเหลือง โปรตีนจากถั่วเหลืองประกอบด้วยส่วนผสมที่รบกวนการย่อยและดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ มากมาย สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดสองอย่างที่มีอยู่ในถั่วเหลืองคือเลตินและโปรตีเอส
โปรตีเอสเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยโปรตีน ถั่วเหลืองมีสารยับยั้งโปรตีเอสหลายชนิดที่ทำให้การทำงานของเอนไซม์ trypsin และ chymotrypsin ลดลงสารทั้งสองนี้มีบทบาทสำคัญในการย่อยและดูดซึมโปรตีนในระบบทางเดินอาหาร
ในที่สุดถั่วเหลืองก็อุดมไปด้วยสารประกอบเอสโตรเจนเช่น genistein และ diadzein มีไฟโตเอสโตรเจนมากกว่า 300 ชนิดซึ่งมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในผลทางสรีรวิทยาและกิจกรรมในมนุษย์และสัตว์ ดังที่นักเพาะกายทุกคนรู้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน / เอสโตรเจนต่อเอสโตรเจนนั้นทำให้ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นและผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของนักกีฬา Siloviki
พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับ
แม้จะมีอันตรายบางอย่างโภชนาการการกีฬาจากถั่วเหลืองก็ถูกใช้ทั่วโลกและได้รับการส่งเสริม สิ่งแรกที่ทำหน้าที่เป็นข้อโต้แย้งสำหรับโปรตีนถั่วเหลืองคือต้นทุนการผลิต ราคาของผลิตภัณฑ์นี้ต่ำกว่าผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญ
ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของโปรตีนจากถั่วเหลืองสำหรับแฟน ๆ ของมังสวิรัติและบุคคลที่แพ้โปรตีนจากสัตว์ เลซิตินซึ่งมีอยู่ในถั่วเหลืองช่วยในการฟื้นฟูและฟื้นฟูเซลล์สมองยับยั้งกระบวนการชราทั่วร่างกาย ผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในถั่วเหลืองไม่เป็นอันตรายอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากผลบวกของไฟโตเอสโตรเจนในการลดระดับคอเลสเตอรอลและเลือดอุดตันได้รับการพิสูจน์แล้ว
โปรตีนถั่วเหลืองจากพืชเป็นแหล่งสวรรค์สำหรับมังสวิรัติ
ผลประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง - นักกีฬาซึ่งมักสังเกตเห็นในการปรับปรุงสุขภาพหลังจากทานโปรตีนถั่วเหลือง การศึกษาบางอย่างปฏิเสธผลกระทบเชิงลบของฮอร์โมนพืชในผู้ชาย เพื่อที่จะย่อยในร่างกายไฟโตเอสโทรเจนจะต้องได้รับการปลดปล่อยภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ในลำไส้ เอสโตรเจนพืชที่เข้ามาน้อยกว่าครึ่งหนึ่งถูกดูดซึมดังนั้นอันตรายต่อร่างกายชายจึงลดลง
ผลกระทบต่อไตของโปรตีนถั่วเหลืองจะไม่รุนแรงเท่ากับโปรตีนสัตว์ สิ่งนี้ควรถูกนำมาพิจารณาสำหรับคนที่มีใจโอนเอียงกับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
มีหลักฐานของผลบวกของถั่วเหลืองต่อกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ การเพิ่มระดับฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยเผาผลาญไขมัน และนี่คือผลประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคอ้วนในรูปแบบของไขมันสำรอง
โปรตีนเจลผม
โครงสร้าง:
ฤดูใบไม้ผลิโปรตีนข้าวสาลีโปรตีนไหม, เคราติน biolipidny TRIO AMISOL ซับซ้อน (phospholipids, phytosterols, glycolipids, glycine ถั่วเหลืองวิตามิน F) น้ำประปา, D-Panthenol, glucomannan konyakovy, เลซิติน, น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวมะกรูด, กระดังงา, กรดเบนโซอิก , กรดซอร์บิค, กรดดีไฮโดรไซติก, เบนซิลแอลกอฮอล์, สมาธิของซิลเวอร์คอลลอยด์ ใบสมัคร:
แพร่กระจายบนฝ่ามือใช้วิธีการ "สัมผัสเบา" ตลอดความยาวและบนปลายผมที่สะอาดและเปียกหมาด ไม่ต้องล้างออก ไม่ทำให้ผมมีน้ำหนัก มันปกป้องจากผลกระทบความร้อนเชิงลบเมื่อผมแห้งปรับระดับหรือจัดแต่งทรงผม มันเป็นไปได้ที่จะนำไปใช้กับผมแห้งเพื่อจัดแต่งทรงผม "รีเฟรช", เน้นเสียง, สร้างวอลลุ่มเพิ่มเติม, เน้นพื้นผิวของการตัดผม ฉันใช้เจลกับผมที่สะอาดเปียกเป็นหลักถอยห่างจากรากของ 10 เซนติเมตรบางครั้งฉันสามารถใช้กับผมแห้งในปริมาณเล็กน้อยเพื่อที่จะแยกเส้นด้านหน้า
ความประทับใจของฉัน
- ครีมเจลสามารถกระจายผ่านทางเส้นผมได้ง่าย
- ส่วนปลายของผมนุ่มขึ้นทำให้พวกเขาเชื่อฟังและนุ่มนวล
- เนื่องจากฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมสามารถพูดได้ว่าครีมเจลอำนวยความสะดวกในการจัดแต่งทรงผม (แม้ว่าฉันจะใช้เครื่องเป่าผมน้อยมาก) มันช่วยวางและสร้างเส้นด้านหน้าซึ่งฉันสั้นกว่าความยาวหลักเล็กน้อย
- ครีมเจลมีผลสะสม ถ้าในครั้งแรกที่ใช้ผมของฉันดูดซับมันอย่างตะกละตะกลามและฉันใช้มันจริงหลังการล้างแต่ละครั้งตอนนี้เคล็ดลับอ่อนนุ่มพอฉันต้องการน้อยกว่า 2 เท่า
สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ากองทุนข้างต้นมีผลสะสม ฉันใช้เซรั่ม 1 ครั้งใน 7-10 วันครีม - เริ่มใช้หลังจากล้างเกือบทุกครั้งตอนนี้ - ครั้งเดียว เพื่อที่จะไม่มีมูลความจริงฉันแนบรูปผมหลังจากสระผมด้วยแชมพูสระผม DNC ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเซรั่มและครีมเจล 5 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้งานเมื่อแห้งด้วยวิธีธรรมชาติ
โปรตีนถั่วเหลือง - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อชายและหญิง
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างกัน ผลข้างเคียงเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นจากถั่วเหลืองอาจสัมพันธ์กับระดับของโปรตีนจากถั่วเหลืองและ isoflavones ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มโปรตีนจากถั่วเหลืองและ isoflavones สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายในรูปแบบต่างๆ อาหารที่มีไอโซฟลาโวนในระดับที่สูงขึ้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง
ไอโซฟลาโวนเป็นส่วนประกอบของถั่วเหลืองซึ่งทำหน้าที่เป็นเอสโตรเจนที่อ่อนแอเมื่อเข้าสู่ร่างกาย การบริโภคถั่วเหลืองในระดับปานกลางสามารถป้องกันมะเร็งเต้านม จากการบริโภคผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองจำนวนมากเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลกระทบด้านลบเช่นความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งที่เพิ่มขึ้น
ปริมาณที่แนะนำควรอยู่ระหว่าง 35 ถึง 50 มิลลิกรัมต่อวัน คุณสมบัติคล้ายถั่วเหลืองในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเซลล์มะเร็งเต้านมที่รอดชีวิตแต่การบริโภคในระดับปานกลางนั้นไม่เกิน 11 กรัมของโปรตีนถั่วเหลืองต่อวันอย่างไรก็ตามจริง ๆ แล้วมันอาจเป็นประโยชน์สำหรับเซลล์ที่รอดชีวิตหลังมะเร็งเต้านม
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองรวมถึงนมถั่วเหลืองมีสารเคมีที่คล้ายกันในโครงสร้างของเอสโตรเจน ดังนั้นอาหารที่อุดมไปด้วยถั่วเหลืองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากผู้หญิงเพิ่งมีโรคมะเร็งเต้านม
อาหารจากถั่วเหลืองสามารถขัดขวางการเผาผลาญเนื่องจากประกอบด้วยไฟโตเตตที่ป้องกันการดูดซึมของธาตุที่สำคัญเช่นโซเดียมโพแทสเซียมสังกะสีแคลเซียมแคลเซียมทองแดง
การศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่าปริมาณของถั่วเหลืองขนาดใหญ่อาจส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางเพศ ผลของการศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Andrology มันอธิบายว่าการกินโปรตีนถั่วเหลืองจำนวนมากในวัยเด็กอาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศในวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนักวิจัยยอมรับว่าการทดลองหนูไม่จำเป็นต้องสะท้อนผลลัพธ์เดียวกันกับมนุษย์
สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดีอาจปลอดภัยที่จะทานผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง 2-3 ครั้งต่อวัน สำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านมคุณควร จำกัด ปริมาณการบริโภคผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองไว้ที่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ อาหารเสริมถั่วเหลืองที่มีไอโซฟลาโวนในปริมาณสูงในกรณีนี้ไม่ควรรับประทาน
ทำอย่างไร
เพื่อให้โปรตีนจากพืชสามารถทดแทนสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์มีความจำเป็นที่จะต้องใช้มันตามโครงการนี้:
- ด้วยการฝึกที่ใช้งาน - 1.5-1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
- สำหรับ "การอบแห้ง" - 1 กรัม
- กับคลาสไฟฟ้า - 2 ปี
วิธีที่จะใช้โปรตีนถั่วเหลืองสำหรับผู้หญิงและผู้ชายแตกต่างกัน
ผู้หญิงพิเศษได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ตามจำนวนที่ระบุในแพ็คเกจ มันไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์และมีผลในเชิงบวกต่อระบบต่อมไร้ท่อ
ผู้ชายควรใส่ใจกับการรับผลิตภัณฑ์นี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผลสูงสุดสามารถทำได้เฉพาะเมื่อผสมอาหารเสริมถั่วเหลืองและเวย์เสริมในอัตราส่วน 1: 2 ควรผสมส่วนผสมนี้วันละ 2-3 ครั้ง
คุณสามารถทำค็อกเทล: โปรตีนถั่วเหลือง 25 กรัมผสมกับน้ำผลไม้หรือน้ำ (150 มล.) ควรบริโภค 35 นาทีก่อนออกกำลังกายและ 20 นาทีหลังจากนั้น
ความเข้ากันได้
โปรตีนถั่วเหลืองสามารถใช้ร่วมกับอาหารเสริมโปรตีนชนิดอื่นได้ ยังมีโปรตีนคอมเพล็กซ์พิเศษที่รวมถึงเวย์, ไข่และโปรตีนเคซีนนอกเหนือจากถั่วเหลือง พวกเขาช่วยชดเชยการขาดกรดอะมิโนของกันและกัน คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าวันที่เป็นแหล่งโปรตีน
โปรตีนถั่วเหลืองและลดความอ้วน
สาว ๆ มักจะใช้โปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก อาหารอาจส่งผลเสียต่อเล็บผมฟันและสภาพทั่วไปของร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรเสริมคุณสามารถชดเชยการขาดสารอาหาร พวกเขาจะช่วยให้ร่างกายมีโปรตีนที่จำเป็น หนึ่งในตัวเลือกสำหรับการลดน้ำหนัก - แทนที่จะทานอาหารเย็นให้ดื่มโปรตีนเชค
การสั่นของโปรตีนไม่เพียง แต่เป็นแหล่งของโปรตีน แต่ยังเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็น
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามอาหาร:
- ในตอนเช้า - ไข่ 2 ฟองสลัดผัก
- ในช่วงบ่าย - ผักรวมถึงเนื้อสัตว์ปีกหรือปลา
- สำหรับมื้อกลางวัน - คุณต้องเลือกผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนม
- สำหรับมื้อเย็น - โปรตีนเชค
ขอแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกายตอนเย็นเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้น พิจารณาว่าโปรตีนตัวไหนดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก ในการเลือกอาหารเสริมที่ดีที่สุดคุณต้องพูดคุยกับโค้ช เพื่อให้ได้ผลสูงสุดเราแนะนำให้ใช้เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสต แต่มันแพงที่สุดและถูกใช้โดยนักกีฬามืออาชีพ
ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์อเมริกัน:
- การอดอาหารดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนักช้ากว่า
- หางนมทำหน้าที่ได้ดีกว่าในการลดน้ำหนักมากกว่าถั่วเหลือง
- เวย์โปรตีนมีประสิทธิภาพช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายได้ดีกว่าเนื้อสัตว์ในปริมาณที่เท่ากัน
ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัญหาจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย เฉพาะในกรณีนี้คุณจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ
ดังนั้นสิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับนักเพาะกาย? เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย - นักกีฬาต้องให้ความสนใจในสองประเด็น:
- แม้ว่าฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์จะถือเป็นฮอร์โมน catabolic โดยการบริโภคแคลอรี่ในปริมาณที่เพียงพอภายใต้เงื่อนไขของฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับปานกลาง แต่ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนได้ แน่นอนว่าต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในด้านนี้
- ถ้าคนยึดติดกับอาหารประสิทธิภาพของอาหารนี้ลดลงอย่างรวดเร็วทันทีที่ร่างกายเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ปฏิกิริยาของร่างกายนี้เพื่อลดปริมาณแคลอรี่นำไปสู่การลดลงของอัตราการเผาผลาญและการจัดตั้งพารามิเตอร์แคลอรี่ใหม่ ผู้หิวโหยรู้สึกเหนื่อย การใช้โปรตีนถั่วเหลืองแยกเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์เป็นสิ่งที่แพทย์กำหนดเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในขณะที่ลดปริมาณแคลอรี่ในช่วงระยะเวลาอาหาร
โปรตีนถั่วเหลืองในระหว่างการรักษาระดับฮอร์โมนไทรอยด์
วิธีแก้ปัญหา Dilemma ถั่วเหลือง
หลังจากอ่านข้อมูลทั้งหมดข้างต้นเกี่ยวกับโปรตีนถั่วเหลืองคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียมากที่สุด หากนักเพาะกายแทนที่โปรตีนที่มีคุณภาพสูงมากเกินไปกับถั่วเหลืองเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่เป็นไปได้เขาก็เสี่ยงที่จะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลดแคลอรี่ (เช่นระหว่างอาหาร) แคลอรี่น้อยลงในร่างกายคุณภาพของโปรตีนที่สูงขึ้นจะต้องรักษามวลกายน้อย
ไม่มีข้อผิดพลาดโปรตีนถั่วเหลืองไม่มีคุณสมบัติของเวย์โปรตีนในการรักษาระดับไนโตรเจนมี catabolism และสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามถั่วเหลืองมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย แล้วเราจะทำอย่างไร ปรากฎว่าเพื่อให้ได้ประโยชน์จากถั่วเหลืองคุณไม่จำเป็นต้องใช้ในปริมาณมาก ตามการประเมินของนักโภชนาการสำหรับคนส่วนใหญ่โปรตีนถั่วเหลืองประมาณสิบถึงสามสิบกรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว
นี่คือวิธีแก้ปัญหาภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ และปรากฎว่ากลยุทธ์นี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยการผสมเวย์โปรตีนกับถั่วเหลืองไอโซเลทในอัตราส่วน 2: 1 และการผสมที่ได้รับสองหรือสามครั้งต่อวันคุณจะได้รับประโยชน์จากสารเติมแต่งทั้งสอง จนถึงปัจจุบันไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าการรวมกันของโปรตีนทั้งสองนี้นำไปสู่การสูญเสียคุณสมบัติของพวกเขา
โปรตีนจากถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์คืออะไร
ถั่วเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการผิดปกติเมื่อหลายปีก่อนบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลจากจีนนำมาสู่รัสเซีย เนื่องจากองค์ประกอบของมันถั่วเหลืองมักจะใช้เป็นอะนาล็อกของเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์นมและยังใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับโภชนาการการกีฬา ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางเริ่มมีการใช้ค่อนข้างเร็ว
ถั่วเหลือง 40% ประกอบด้วยโปรตีนและยังมีวิตามินอีแคลเซียมโพแทสเซียมและเหล็กเป็นจำนวนมาก แต่คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับความงามคือเนื้อเยื่อของตัวอ่อนซึ่งในองค์ประกอบของพวกเขามีลักษณะคล้ายกับสารสกัดจากรกสัตว์ อันเป็นผลมาจากการประมวลผลทางเคมีโปรตีนไฮโดรไลซ์ได้มาจากพวกเขา - สารประกอบโปรตีนแยกซึ่งเนื่องจากโครงสร้างที่ดีของพวกเขาเติมช่องว่างในเส้นผมและเรียกคืนหยิกเสียหาย
โปรตีนจากถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์มีประโยชน์อย่างไร?
โปรตีนแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและเส้นผมให้ผลปรับสภาพ พวกเขารักษาความชุ่มชื้นป้องกันไม่ให้เส้นจากการอบแห้งและอิทธิพลเชิงลบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม โปรตีนจากถั่วเหลืองยังช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผมที่แตกหักและเปราะบางทำให้เส้นผมแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ในกรณีนี้ลอนที่ไม่ได้ถ่วงน้ำหนักและพวกเขาไม่ได้สร้างฟิล์มมันเยิ้ม ในทางกลับกันการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนถั่วเหลืองเป็นประจำสามารถคืนค่าการควบคุมรูขุมขนของหนังศีรษะและกำจัด seborrhea
โปรตีนถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์มักจะใช้ในองค์ประกอบของการดัดผม เนื่องจากโมเลกุลมีขนาดเล็กสารเหล่านี้จะถูกจับยึดอย่างแน่นหนาในช่องว่างของเส้นผมและทำให้เป็นไปได้ที่จะได้รับผลการงอกใหม่คล้ายกับการใช้โปรตีนจากข้าวสาลีหรือเคราติน
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าโปรตีนถั่วเหลืองสามารถต่อสู้ศีรษะล้าน นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้แยกโปรตีนถั่วเหลืองออกเป็นเปปไทด์และหนึ่งในนั้นก็คือ Soymetide-4 ซึ่งแนะนำให้รู้จักกับหนูหัวล้าน หลังจากนั้นครู่หนึ่งผิวหนังของสัตว์ที่บริเวณที่ฉีดถูกปกคลุมไปด้วยขน ความสามารถของโปรตีนถั่วเหลืองนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมแชมพูและเซรั่มต่อต้านศีรษะล้าน
สารเหล่านี้ยังขาดไม่ได้สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของหนังกำพร้าโมเลกุลโปรตีนถั่วเหลืองริ้วรอยเรียบเนียนชุ่มชื้นผิวปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตและยับยั้งกระบวนการชรา
โปรตีนจากถั่วเหลืองไฮโดรไลซ์ปลอดภัยแค่ไหน?
คณะกรรมการความปลอดภัยส่วนประกอบเครื่องสำอาง (CIR) ได้รับรองโปรตีนถั่วเหลืองที่ผ่านการไฮโดรไลซ์ว่าปลอดภัยสำหรับใช้ในการผลิตเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลในประเทศในสหภาพยุโรป อย่างไรก็ตามในบางกรณีสารนี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในรูปแบบของผื่นบนผิวหนัง เป็นที่น่าสังเกตว่าโปรตีนจากถั่วเหลืองให้ผลในระยะสั้นและล้างออกได้ง่ายด้วยแชมพูดังนั้นจึงไม่มีความรู้สึกที่จะใช้พวกเขาเป็นตัวแทนการรักษาเพื่อสุขภาพผม หลังจากการหยุดใช้เครื่องสำอางซึ่งรวมถึงโปรตีนจากถั่วเหลืองสภาพเส้นผมและผิวหนังกลับสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็ว
